1 / 13

Vărsați niște lire

Treceți pe scară. Dacă numărul este mai mare decât ar trebui să fie, încercați să-l scăpați cu 10%. Scăderea în greutate ar putea să diminueze calitatea vieții sau chiar să vă clarifice pielea. Bonus: HS poate, de asemenea, să vă facă mai predispus la boli de inimă, diabet zaharat, și accident vascular cerebral. Atunci când mențineți o greutate sănătoasă, reduceți și riscurile.

Glisați pentru a avansa 2 / 13

Treci peste unele alimente

Ce mănânci și beți nu cauzează foliculii de păr blocați. Dar poate face un caz blând mai dureros. Experimentați-vă cu dieta. Stai departe de lapte timp de câteva săptămâni și vezi cum merge HS. Faceți același lucru cu zahărul și făina. Evitați berea, grâul și orice altceva cu drojdie de bere, pentru a vedea dacă vă alunecați sau cățiți complet.

Glisați pentru a avansa 3 / 13

Scoateți tutunul

Fumatul de țigară poate fi un declanșator mare pentru HS. Un număr neobișnuit de mare de persoane cu foliculi blocați sunt fumători. Și unele studii au constatat că umflarea tutunului poate agrava simptomele. Check out smokefree.gov pentru sfaturi despre cum să renunțați.

Glisați pentru a avansa 4 / 13

Puneți la o parte Razele

HS apare cel mai adesea în cazul în care foliculii de păr și uleiul și glandele sudoriptice se întâlnesc, cum ar fi axile dumneavoastră și zona de zona inghinala. Dacă vă radeți acolo, aceasta vă poate irita pielea și poate provoca erupții. Discutați cu dermatologul despre modalități mai blânde de a scăpa de părul corporal. Nu radeți niciodată peste umflături. Le va dura mai mult să se vindece.

Glisați pentru a avansa 5 / 13

Păstrați-l clar

Unele detergenți și emolienți de țesături au parfumuri, coloranți și enzime care pot irita HS. Alegeți o marcă liberă de orice ar putea deranja pielea.

Glisați pentru a avansa 6 / 13

Relaxeaza-te

HS îi place să stea în locuri unde pielea se freacă împreună. Puteți găsi, de asemenea, ciorchini de foliculi de păr blocați, în cazul în care pielea ta chafes împotriva altceva. Purtați haine încastrate cu țesături naturale pentru a păstra umflăturile la loc. Femeile, mergi cu tampoane în loc de șervețele sanitare. Bărbați, încercați boxerii peste pliante.

Glisați pentru a avansa 7 / 13

Liniștește-te

HS și căldură nu se înțeleg. Păstrați-vă pielea răcoroasă, în special în cazul în care obțineți cele mai multe umflături. Antiperspiranții vă vor face să transpirați mai puțin, dar poate fi dur pe piele. Discutați cu dermatologul dvs. despre cea mai bună marcă pentru corpul dumneavoastră.

Glisați pentru a avansa 8 / 13

Curățați ușor

Când aveți HS, pielea dvs. are nevoie de o mulțime de îngrijire suplimentară. Spălați-vă corpul în fiecare zi cu doar două lucruri: mâinile și un detergent non-săpun sau o spălare antiseptică. Evitați covoarele, loofahurile sau alte produse de baie care ar putea face mai mult rău decât bine. Păstrați-vă uscat ușor.

Glisați pentru a avansa 9 / 13

Țineți mâinile oprite

Am obtinut-o: Uneori, pur si simplu doriti sa aruncati acele cosuri si sa stoarceti leziunile astfel incat acestea sa dispara. Dar acest lucru dăunează pielea și vă face starea mai rău. Rezistați nevoia și concentrați-vă asupra modurilor de a elimina în schimb erorile.

Glisați pentru a avansa 10 / 13

Sfat pentru durere: Trucul Teabag

Dacă aveți bulgări care doare să atingeți, încercați acest lucru: Puneți un ceai în apă fierbinte timp de un minut. Scoateți-l și utilizați-l ca o compresă caldă pe chistul dumneavoastră. Lăsați-l acolo timp de 10 minute. Puteți face același lucru cu o cârpă de spălat rufe sub apă caldă.

Glisați pentru a avansa 11 / 13

Sfat pentru durere: Administrați-l cu medicina

Medicamentele antiinflamatoare non-prescriptive pot oferi scutire din interior prin reducerea umflării. Opțiunile includ ibuprofenul și naproxenul.

Glisați pentru a avansa 12 / 13

Gândiți-vă Zinc

Căutați o alternativă la medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală și la medicamentele fără prescripție medicală? Zincul poate să vă ușureze sistemul HS sau chiar să îl îndepărteze. Acest mineral poate ajuta prin diminuarea inflamației. Acesta poate fi luat ca suplimente pentru a reduce numărul de focare. Consultați medicul înainte de a lua suplimente. Oxidul de zinc într-un antiperspirant vă poate ajuta să vă păstrați uscat.

Glisați pentru a avansa 13 / 13

Îți vindecă rănile emoționale

Una dintre cele mai importante modalități de a administra HS nu are nimic de-a face cu pielea ta. Această condiție poate fi dureroasă și jenantă. Poate afecta modul în care mirosi, umbli, dormi și faci sex. Dacă vă simțiți inconfortabil sau în jos despre dvs., găsiți sprijin. Vorbiți cu prietenii și membrii familiei în siguranță, vorbiți cu un consilier sau căutați un grup de sprijin HS.

Glisați pentru a avansa

Urmeaza

Titlul următor al prezentării

Ștergeți anunțul 1/13 Săriți anunțul

Surse | Revizuit din punct de vedere medical pe 23.10.2018 Revizuit de Debra Jaliman, MD pe 23 octombrie 2018

Imagini oferite de:

Imagini Thinkstock

SURSE:

Academia Americană de Dermatologie Asociația: "Hidradenitis suppurativa".

Clinica Mayo: "Hidradenitis suppurativa".

Institutele naționale de sănătate: "Fumatul ca un factor de declanșare a hidradenitei suppurativa".

Clinica Cleveland: Hidradenita Suppurativa: Management și tratament. "

Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie : "Efectul fumatului și vârsta asupra răspunsului la terapia de primă linie a Hidradenitis Suppurativa: Un studiu instituțional de cohortare retrospectivă".

British Journal of Dermatology : "Evaluarea obiectivă a hidradenitei suppurativa care reflectă rolul fumatului și al obezității."

Dermatologie : "Hidradenitis suppurativa și zinc: o nouă abordare terapeutică. Un studiu pilot. "

Dermatologie Cercetare și practică : "Terapia cu zinc în dermatologie: o revizuire".

Revizuit de Debra Jaliman, MD pe 23 octombrie 2018

Acest instrument nu oferă consultanță medicală. Consultați informații suplimentare.

Acest instrument nu furnizează consultanță medicală. Acesta este destinat exclusiv scopurilor informaționale și nu abordează circumstanțele individuale. Nu este un substitut pentru sfatul medicului, diagnosticul sau tratamentul medical și nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a lua decizii cu privire la sănătatea dumneavoastră. Nu ignorați niciodată sfatul medicului profesionist în căutarea unui tratament din cauza unui lucru pe care l-ați citit pe acest site. Dacă credeți că aveți o urgență medicală, contactați imediat medicul sau formați 911.