Știați că există tipuri diferite de osteoporoză? În timp ce femeile albe prezintă cel mai mare risc, boala nu discriminează. Barbatii si femeile din toate grupurile etnice pot dezvolta osteoporoza. Deci pot copii și adolescenți.

Riscul de osteoporoză la bărbați și femei.

Femeile experimentează o pierdere osoasă mai rapidă în anii 50 decât bărbații. Cu toate ca pana la varsta de 60 de ani, barbatii si femeile pierd masa osoasa la aceeasi rata. Statisticile arată că 2 milioane de bărbați au astăzi osteoporoză. Alți 12 milioane sunt în pericol. Și unul din patru bărbați de peste 50 de ani va rupe un os din cauza osteoporozei.

Când riscă o femeie să crească osteoporoza?

Riscul unei femei de osteoporoză crește brusc după menopauză. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile albe și femeile asiatice. Este, de asemenea, valabil mai ales pentru femeile care au cadre mici, subțiri.

De ce sunt femeile mai tinere la risc de osteoporoza?

Adolescentii si femeile de varsta colegioasa, care sunt subtiri si care exercita excesiv, prezinta un risc ridicat de a nu avea perioade menstruale. Aceasta este o afecțiune numită amenoree. Pierderea perioadelor menstruale este legată de scăderea nivelului de estrogen. Nivelurile scăzute de estrogen pot cauza osteoporoză. O dietă bogată în calciu și alte substanțe nutritive care stimulează osul poate contribui, de asemenea, la densitatea osoasă scăzută.

continuare

Fetele adolescente care își restricționează consumul de alimente și care nu au perioade menstruale sunt expuse riscului de osteoporoză și fracturi. Tinerii sportivi de sex feminin care încearcă să atingă o greutate corporală scăzută pentru a alerga sau pentru a dansa sunt mai susceptibile de a nu avea perioade. La fel sunt și cei care concurează în scorurile sportive, cum ar fi gimnastica și patinajul.

O tânără atletă care pare a fi în stare fizică superioară are adesea cel mai mare risc de scădere a densității osoase - osteoporoză - și fractură, mai ales dacă are o tulburare de alimentație și nu are perioade. De fapt, o fractură poate fi semnul care avertizează medicul mai întâi că există o problemă. Până la 30% dintre dansatorii de balet suferă de fracturi de stres repetate, ceea ce poate fi un semn al tulburărilor de alimentație și al greutății corporale scăzute.

Tipuri de osteoporoză la copii

Există două tipuri de osteoporoză la copii: secundar și idiopatic.

Osteoporoza minoră secundară se referă la osteoporoza care se dezvoltă ca urmare a unei alte afecțiuni. Acesta este de departe cel mai frecvent tip de osteoporoză la copii. Unele dintre bolile care pot duce la osteoporoză la copii includ:

• anorexia nervoasă
• Sindromul lui Cushing
• fibroză chistică
• Diabet
• homocistinurie, o tulburare metabolică genetică
• hiperparatiroidism
• hipertiroidism
• artrita juvenila
• boală de rinichi
• leucemie
• sindromul malabsorbției
• osteogenesis imperfecta, numită uneori boală osoasă fragilă

continuare

Osteoporoza la copii este un rezultat direct al bolii. În cazul artritei reumatoide, de exemplu, copiii pot avea o masă osoasă mai mică decât cea preconizată, în special în cazul articulațiilor artritice. Anumite medicamente pot duce, de asemenea, la osteoporoza juvenilă. Acestea pot include chimioterapie pentru cancer, anticonvulsivante pentru crize convulsive sau steroizi pentru artrita. Dacă copilul dumneavoastră are una dintre aceste afecțiuni, adresați-vă medicului dumneavoastră de îngrijire a copilului despre testarea și monitorizarea densității osoase.

Osteoporoza juvenilă idiopatică înseamnă că nu există nici o cauză cunoscută a bolii. Acest tip de osteoporoză juvenilă este rară. Se dezvoltă cel mai adesea chiar înainte de debutul pubertății. Deși cea mai mare parte a densității osoase se poate reveni în timpul pubertății, copiii cu osteoporoză juvenilă au de obicei o masă osoasă mai mică decât vârsta adultă.

Indiferent de cauza, osteoporoza juvenilă este o condiție foarte gravă. Construiți aproximativ 90% din masa osoasă până la vârsta între 18 și 20 ani. Pierderea masei osoase în timpul primelor ani de construcție a oaselor poate pune un copil într-un risc grav pentru complicații pe termen lung, cum ar fi fracturile.

continuare

Ce pot face pentru a preveni osteoporoza?

Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a construi osul acum și pentru a preveni osteoporoza mai târziu:

• Faceți exerciții de greutate. La fel ca mușchii, oasele tale trebuie să fie lucrate în mod regulat pentru a rămâne puternice. Studiile arată că femeile tinere care participă la atletism au cea mai mare densitate osoasă. Ele arată, de asemenea, că femeile aflate în postmenopauză care iau parte la exerciții fizice regulate pot preveni sau inversa pierderea osoasă cu aproape 1% pe an.
• Mâncați o dietă bogată în calciu și vitamina D. Adulții (bărbați și femei) sub 50 de ani au nevoie de 1000 mg (miligrame) de calciu în fiecare zi. Toate femeile cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să primească zilnic 1200 mg de calciu. Vârsta cuprinsă între 51 și 70 de ani ar trebui să primească 1000 mg de calciu pe zi și 1200 mg după ce ajung la vârsta de 70 de ani. Bărbații și femeile sub 70 de ani au nevoie de 600 de unități internaționale (UI) de vitamină D zilnic. Asta creste pana la 800 UI de vitamina D dupa varsta de 70 de ani. Expertii considera ca este cel mai bine sa obtii calciu si vitamina D din dieta ta. Bunele surse naturale ale acestor nutrienți sunt laptele, iaurtul, brânza, legumele cu frunze verzi și cerealele și sucurile fortificate. Două și jumătate de uncie de somon gătit conține 90% din doza zilnică de vitamina D. Dacă nu puteți obține suficient calciu și vitamina D în dieta dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.
• Nu fumați. Cu cât fumați mai mult și cu cât fumați mai mult, cu atât aveți mai mare risc de fractură la vârste înaintate. Renunțarea la fumat pare să diminueze acest risc în timp.

continuare

Dacă vă îngrijorează sănătatea osoasă, discutați cu medicul dumneavoastră. Sunt disponibile teste de screening pentru a vă verifica sănătatea osoasă.

Articolul următor

Ce este osteoporoza juvenilă?

Ghidul pentru osteoporoza

1. Prezentare generală
2. Simptome și tipuri
3. Riscuri & Prevenire
4. Diagnostic și teste
5. Tratament și îngrijire
6. Complicații și afecțiuni conexe
7. Condiții de viață și gestiune