Tulburari De Somn

Ați putea avea o tulburare de somn violentă?

Cercetatorii au descoperit ca persoanele care au avut tulburari de comportament REM somn au fost de doua ori mai probabil ca publicul larg pentru a avea boala mintala, si de mai mult de 2,5 ori mai susceptibile de a avea tulburare de stres post-traumatic. În plus, acești oameni aveau mai mult de 1,5 ori mai multe șanse să semnaleze că aveau suferință psihologică.

Drivere somn implicate în 100000 Accidente pe an

Conducerea somnolenta este un risc serios de siguranta pe care putini oameni il considera, spun expertii. Conducătorii auto ar trebui să țină cont de factorii de risc, inclusiv o perioadă de o oră de somn pierdut, de medicamente anti-anxietate și de a conduce singur sau cu pasagerii care dorm.

Care este cantitatea potrivită de somn?

Un studiu recent de peste 40.000 de persoane din întreaga lume confirmă locul dulce de somn: persoanele care au primit o medie de șapte până la opt ore pe noapte au făcut mai bine decât cei care au dormit mai mult sau mai puțin pe timp de noapte.