Osteoporoza

Confuz despre suplimentele de calciu?

explică ce trebuie să știți despre administrarea unui supliment alimentar pentru a obține mai mult calciu. Aflați cât trebuie să luați, ce fel este cel mai bun și cum să evitați efectele secundare.

Tratamentul osteopeniei

explică osteopenie, inclusiv medicamente și modificări ale stilului de viață, pentru a trata și a preveni această condiție de subțiere a oaselor.

Ce este osteopenia?

Când aveți osteopenie, oasele sunt slabe, dar sunt încă destul de puternice încât să nu se rupă ușor în timpul căderii. Aflați mai multe despre această condiție și cum să vă consolidați oasele.

Calciu: Trebuie să o aibă pentru oase sănătoase

Laptele și alte alimente bogate în calciu sunt o parte importantă a unui stil de viață sănătos, care nu numai că poate reduce riscul de fracturi pe măsură ce îmbătrâniți, dar poate, de asemenea, să vă protejați împotriva anumitor forme de cancer.

Vitamina D pentru osteoporoza

Calciul și vitamina D sunt esențiale pentru sănătatea osoasă și pentru prevenirea osteoporozei. Cât de multe dintre aceste substanțe nutritive aveți nevoie și de unde le puteți obține? Afla acum.

Cât de mult știi despre oase?

Luați acest test pentru a afla cât de mult știți despre sănătatea osoasă și învățați un pic despre ceea ce puteți face pentru a vă proteja scheletul de la cap până în picioare!

Osteoporoza și dieta

Pierderea în greutate și pierderea osoasă pot merge uneori mână în mână. Care este relația dintre osteoporoză și dietă și cum știți dacă sunteți expusă riscului de pierdere osoasă? Aflați mai multe despre dieta sigură aici.

Alcoolul și osteoporoza

Deoarece alcoolul afectează aproape fiecare organ din organism, băuturile cronice grele sunt asociate cu multe probleme grave de sănătate, inclusiv pancreatită, boli hepatice, boli de inimă, cancer și osteoporoză.

Masa maximă a oaselor

Oasele sunt cadrul corpului tău. Oasele sunt țesut viu care se schimbă în mod constant, cu biții de os vechi fiind îndepărtați și înlocuiți cu os nou.