Cuprins:
Când aveți copii mici, este ușor să le dați un smartphone sau o tabletă pentru a le calma sau a le distra. Uneori, este exact ceea ce trebuie să cumpărați câteva minute de distragere a atenției în timp ce așteptați în linie sau la telefon. Timpii de afișare a ecranului sunt totuși foarte importanți pentru copiii mai mici.
"Sunt multe abilități pe care prescolarii trebuie să le învețe care implică interacțiuni sociale care ar putea să nu se întâmple pe un ecran bidimensional", spune Elizabeth Sowell, doctor, director al Laboratorului de Neuroimaging Cognitiv Dezvoltare la Spitalul de Copii din Los Angeles.
Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă preșcolarilor să utilizeze ecrane nu mai mult de 1 până la 2 ore pe zi. În lumea noastră tehnologie savuroasă, care include emisiuni TV, videoclipuri streaming, jocuri sau aplicații și site-uri web.
De ce limitele? Prea multă utilizare a ecranului în copilăria timpurie a fost legată de întârzierile de limbă, de problemele la școală, de obezitate și de problemele de somn, spune Jenny Radesky, MD, profesor asistent de pediatrie comportamentală de dezvoltare la Universitatea din Michigan Medical School. De asemenea, este membru al Consiliului AAP pentru comunicații și mass-media.
Ea spune ca parintii trebuie sa isi planifice timpul pe ecranul copilului - cat de mult si ce privesc - "pentru ca utilizarea mass-media sa nu inceapa sa dispara alte activitati importante".
Ce ar trebui să urmărească? Violența pe ecran în spectacole și jocuri nu este potrivită pentru copiii mici, desigur. Le direcționați către programe care au un element educațional. Cercetările au arătat că preșcolarii pot învăța din emisiunile de televiziune educaționale. Un studiu din 2015 sa uitat strada Sesame și efectele sale asupra educației în timp după ce spectacolul a debutat în 1969. Copiii care au urmărit în mod regulat au fost mai multe șanse să facă bine în școală și să rămână la nivel de grad.
"Spun părinților mei pacienți că au încredere în programe care ies din PBS Kids, Sesame Workshop și Fred Rogers Institute, printre altele, pentru că aceste organizații angajează psihologi de dezvoltare pentru ai ajuta să realizeze programele cele mai potrivite, mai educative și mai interesante" spune.
De asemenea, atunci când copiii dvs. privesc sau se joacă pe ecran, vizionați sau jucați alături de ei. "Studiile arată că copiii mici și copiii de vârstă preșcolară învață mai mult de pe ecranul media atunci când părinții lor se uită la ei", spune Radesky. Puteți răspunde la întrebări despre ceea ce văd pe ecran și îi ajută să proceseze ceea ce învață.
continuare
Cum să limitați timpul ecranului copilului
S-ar putea să vă simțiți copleșiți când este timpul să impuneți reguli de timp pentru toate dispozitivele pe care copiii dvs. le folosesc. "A fost mult mai ușor când tot ce aveam a fost televizorul și videoclipurile, pentru că am putea spune, de exemplu, să plaseze limite pe baza numărului de episoade pe care un copil le-a urmărit", spune Radesky. Cu toate acestea, există modalități ușoare de a vă păstra timpul cu media sub control.
Planifica. Lăsați-i pe copiii dvs. să știe că timpul TV, tableta sau telefonul este permis numai în anumite ore ale zilei sau în weekend. "Este întotdeauna util să ai un program sau o rutină, deoarece preșcolarii sunt foarte rutinași și vor tinde să accepte limite mai bine în acest fel", spune Radesky.
Faceți reguli cu privire la locul în care familia dvs. urmărește ecrane, cum ar fi în spațiile comune cum ar fi bucătăria sau camera de zi. Descurajați dispozitive la cină, în timpul familiei și în dormitoare. Cercetările arată că copiii cu televizoare în camerele lor au mai puțin somn.
Setați un cronometru. Când se zâmbește, timpul copilului tău cu ecranul lor se ridică.
Opriți durerile înainte de a începe. Copiii se supără adesea atunci când trebuie să-și pună la o parte tehnologia. Pe măsură ce opresc ecranul, este posibil să jucați un joc bazat pe spectacolele pe care le doresc sau să aveți o altă activitate gata pentru ei.
Ochii care nu se văd se uită. După terminarea ecranului, încercați să stocați tablete, telefoane și alte dispozitive în care nu le vedeți.
Ce trebuie să faceți când ecranele sunt oprite
Copiii prescolari au nevoie de o multitudine de interacțiuni față-în-față pentru ai ajuta să învețe abilitățile sociale și motoare, spune Sowell. Puteți ajuta copiii să reamintească copiilor că există multe lucruri interesante de făcut decât să vă uitați la ecran.
Citiți împreună. "Ajută la construirea abilităților lingvistice și literare, promovează conexiunea emoțională și oferă copilului timp să fie calm și atent", spune Radesky.
Foloseste-ti imaginatia. Jocul nestructurat îi ajută pe copil să învețe abilitățile sociale și emoționale și să rezolve problemele.
A se misca prin imprejur. "Ar putea fi dans, alergând, făcând un fort sau luptând, dar studiile sugerează că mișcarea fizică îi ajută pe copii să se concentreze mai mult și să canalizeze energia lor", spune Radesky.
Încercați activitățile hands-on. Construiți, colorați, creați sau gătiți cu copiii dvs. "Acestea sunt importante pentru a învăța să colaboreze, să construim reciprocitate socială, să realizăm un plan și să construim o conștiință vizual-spațială", spune Radescu.