Cotul vă permite să aruncați, să vă ridicați, să vă bateți și să vă îmbrățișați, pentru început. Puteți face toate acestea, deoarece nu este o simplă îmbinare. Și asta înseamnă că există multe modalități în care lucrurile pot merge prost.

Cotul tău este o articulație în care se formează trei oase - oasele superioare ale brațelor, numite humerus, ulna și raza, cele două oase care formează antebrațul tău.

Fiecare os are cartilajul la capăt, care îi ajută să alunece una pe alta și să absoarbă șocurile. Acestea sunt atașate la locul lor cu țesuturi dure numite ligamente. Și tendoanele tale îți conectează oasele la mușchi pentru a-ți permite să-ți miști brațul în moduri diferite.

Dacă se întâmplă ceva cu oricare dintre aceste părți, ca să nu mai vorbim de nervii și vasele de sânge din jurul lor, vă poate provoca durere.

Iată câteva dintre modalitățile pe care le poate afecta cotul:

Încălcări unice

Unele leziuni, sperăm, sunt evenimente cu caracter unic, cum ar fi căderi sau lovituri grele în timp ce jucați un sport.

• Cu cotul cotat.Când una dintre oasele care formează cotul devine scos din loc, aveți un cot dislocat. Una dintre cauzele cele mai comune este atunci când vă puneți mâna afară pentru a vă prinde în timpul unei căderi. Se poate întâmpla, de asemenea, la copii mici atunci când le-a leagăn de antebrațele lor - care se numește cotul de mamifer. Dacă credeți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți un cot dislocat, contactați imediat medicul dumneavoastră.
• Fractură cot: Dacă una dintre oasele brațului tău se rupe la cot, ai o fractură.De obicei, acest lucru se întâmplă cu o lovitură bruscă, așa cum ați putea ajunge într-un sport de contact sau un accident de mașină. Și nu vă lăsați păcălit dacă mai puteți mișca cotul după aceea. Dacă sunteți în durere și nu arată bine, ar putea fi rupt. Veți avea nevoie de îngrijiri medicale.
• Tulpini și entorse: Trimiteți-le sub "Oof, cred că l-am împins prea departe". Când mușchii se întind sau se sfâșie, se numește tulpină. Când sunt ligamente, eo entorsă.

continuare

Puteți să faceți o presiune atunci când puneți prea multă presiune asupra mușchilor cotului, cum ar fi atunci când ridicați obiecte grele sau exagerați cu sport.

Loviștiile de cot sunt frecvente la sportivii care aruncă, utilizează rachete sau joacă sporturi de contact.

Ambele sunt tratate cu odihnă, gheață și - odată ce durerea dispare - exerciții de întindere și rezistență.

Wear-and-Tear injuries

Alte leziuni apar în timp, deoarece repetați anumite acțiuni și puneți-vă uzura pe cot. Vă puteți răni în jocurile sportive sau în orice număr de setări de lucru, de la o fabrică la un birou.

bursita: Adesea cauzate de repetarea aceleiași mișcări, puteți primi bursită și din cauza unui accident sau a unei infecții. Bursa sunt saculete mici cu fluid în ele. Le aveți în articulații pentru a vă ajuta să vă amorțiți oasele, tendoanele și mușchii. De asemenea, ele ajută pielea să alunece peste os. Dar ele se pot umfla și vă pot provoca durere. Adesea, bursita este pur și simplu tratată cu medicamente dureroase și începe să se îmbunătățească în câteva săptămâni.

continuare

Tencuiala tenisului și cotul jucătorului de golf: Acestea sunt ambele tipuri de tendinită, ceea ce înseamnă că aveți daune în tendoanele din jurul cotului de la suprautilizare. În ciuda numelor, leziunile nu se limitează la jucători de golf sau tenis. Este mult mai probabil să le obțineți pe baza mișcărilor de braț utilizate în sporturile respective. Principala diferență dintre cele două este faptul că cotul de tenis afectează exteriorul cotului, în timp ce cotul jucatorului afectează interiorul.

Nervii prinși: S-ar putea să fiți familiarizat cu sindromul de tunel carpian, unde un nerv care trece prin încheietura mâinii se stoarce și provoacă unele probleme la încheietură și braț. Puteți avea probleme similare în cot.

Dacă aveți sindromul de tunel cubital, unul dintre nervii principali ai brațului dvs. (nervul ulnar) se stoarce în timp ce se deplasează de-a lungul interiorului cotului și trece prin țesutul numit tunel cubital. S-ar putea să aveți arsură sau amorțeală în mână, braț și degete.

continuare

Dacă aveți sindrom de tunel radial, aveți o problemă similară cu nervul radial pe măsură ce trece prin tunelul radial din apropierea cotului. Este posibil să aveți arsură sau amorțeală pe antebrațul și cotul din afară.

Fracturi de stres: Cu o fractură de stres, aveți o mică fisură în una dintre oasele brațului dvs., de obicei, din cauza suprautilizării. Sunt mai frecvente la nivelul picioarelor și picioarelor inferioare, dar sportivii care aruncă o mulțime, cum ar fi băncile de baseball, le pot aduce și în cot. Durerea este, de obicei, mai rea atunci când aruncați.

boli

Mai multe boli pot provoca, de asemenea, dureri de cot, deși nu sunt de obicei principalul simptom.

Artrită: Multe tipuri de artrită pot afecta cotul, dar cele mai importante sunt artrita reumatoidă și osteoartrita.

Poliartrita reumatoidă este cel mai frecvent tip de artrită în cot. Când aveți, sistemul imunitar atacă țesutul dumneavoastră sănătoase și provoacă umflarea articulațiilor. Aveți osteoartrită atunci când cartilajul coatelor se descompune în timp, ceea ce înseamnă că oasele se freacă împreună și provoacă dureri și rigiditate.

continuare

Osteochondrită dissecans: Copiii și adolescenții primesc cea mai mare parte această condiție, în care o bucată de os din apropierea cotului moare. Piesa osoasă și unele cartilaje se rup, ceea ce provoacă dureri în timpul activității fizice. Este mai frecventă în genunchi, dar se poate întâmpla și în cot.

Gută: Acesta este de fapt un tip de artrită. Acidul urinar, în mod normal, un produs rezidual care urmează să fie trimis din corp, se acumulează sub formă de cristale în țesuturile dumneavoastră. În cazul în care acumularea se întâmplă în cot, poate fi foarte dureroasă.

lupus: Aceasta este o altă boală în care sistemul vostru imun atacă părțile sănătoase ale corpului, inclusiv articulațiile și organele. Acesta afectează mai frecvent mâinile și picioarele, dar poate provoca probleme în cot.

Boala Lyme: Realizat de căpușe, boala Lyme poate provoca probleme grave dacă nu este tratată devreme. S-ar putea să aveți probleme cu sistemul nervos și durere în articulații, cum ar fi cotul.

Când să-ți sună doctorul

Dacă credeți că ați fracturat sau ați dislocat cotul - doare și nu arată bine - mergeți la camera de urgență.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți:

• Cot durere care nu se îndepărtează cu odihnă și gheață sau durere care nu dispare chiar și atunci când nu vă folosiți brațul
• Durere intensă, umflături și vânătăi în jurul cotului
• Durere, umflături sau roșeață care se agravează, mai ales dacă aveți febră
• Probleme cu cotul, cum ar fi dificultatea îndoirii brațului

Articolul următor

Cauzele durerii cronice

Ghid de administrare a durerii

1. Tipuri de durere
2. Simptome și cauze
3. Diagnostic și teste
4. Tratament și îngrijire
5. Condiții de viață și gestiune
6. Suport și resurse