Atingerea pe "norocos" 7-7-07? Pe lângă noroc, încercați acest sfat pentru a avea o căsnicie fericită.

De Kathleen Doheny

E timpul de numărătoare inversă. Mii de cupluri vor merge pe culoar în această sâmbătă, 7-7-07, sperând că toate acele 7-uri - numărul mult asociat cu noroc - le vor păstra norocos în dragoste. Este una dintre cele mai populare date de nuntă din istoria modernă, potrivit unor planificatori de nunți copleșiți, florariști și fotografi.

Experții în relație avertizează cu toate acestea că este nevoie de mult mai mult decât de noroc pentru a rămâne împreună și pentru a învinge șansele unui divorț, care se estimează că va termina jumătate din căsătoriile de astăzi. Aici, experții în relații consultați prin oferirea celor mai bune sfaturi de căsătorie pentru a rămâne norocoși în dragoste. Și merg departe de sfaturile obișnuite pentru a-și cumpăra florile, pentru a-și pregăti masa preferată și nu uitați să programați o noapte.

Căsătoria Sfat No. 1: Purtați cuvântul "D".

Cu gustul tortului de nunta abia pe buzele lor, divortul este ultimul gând - sau cuvânt - pe mintea nou-născuților. Dar, pe măsură ce se scurge perioada de lună de miere și se întâmplă dificultăți de zi cu zi, cuvântul poate apărea frecvent în timpul unor argumente pentru unele cupluri, spun consilierii de relații.

"Doar nu mergeți acolo", sugerează dr. Steve Brody, psiholog în Cambria, California, care sfătuiește cupluri. "Unii oameni trag asta mult prea devreme, și prea des într-o relație, ridică un ansamblu de anxietate în persoana care o aud".

Divorțul este, de asemenea, considerat un cuvânt murdar al celor peste 200 de "maeștri de căsătorie" intervievați pentru carte, Proiect Everlasting. Co-autori Mat Boggs și Jason Miller, burlaci și amici din copilărie din Portland, Ore., Au călătorit în țară pentru a intervieva cuplurile, s-au căsătorit cu 40 de ani sau mai mulți și au cerut cele mai bune sfaturi de căsătorie.

"Nu folosiți cuvântul D" a fost o sugestie repetată pentru menținerea unei căsnicii fericite, spune Boggs. Acești maeștri de căsătorie i-au spus: "Aveți nevoie de toată energia voastră pentru a găsi soluția la o problemă și a o rezolva. Dacă acordați vreun considerent divorțului, vă diminuați capacitatea de a rezolva problema".

Bineînțeles, spune Boggs, maeștrii căsătoriei au recunoscut că unele situații sunt distrugătoare, cum ar fi dependența, adulterul sau abuzul. Dar când problema este mai puțin severă, mulți dintre maeștrii căsătoriei i-au spus că creează un "registru al vieții". Ei scot o bucată de hârtie și notează tot ceea ce iubesc despre soțul / soția. În cele din urmă, își schimbă vitezele și încep să se concentreze asupra a ceea ce este bine, nu a ceea ce este în neregulă.

continuare

Căsătoria Sfat No. 2: Înlocuiți cele 7 obiceiuri mortale într-o căsătorie cu cele 7 obiceiuri de îngrijire.

Învățarea celor șapte obiceiuri proaste și a celor șapte bune este partea ușoară, recunosc William Glasser, MD, psihiatru din Los Angeles, și soția sa, Carleen Glasser, MA, care a co-autorizat Opt lecții pentru o persoană mai fericităCăsătorie și să includă această idee în sesiunile de carte și de consiliere. Punerea lor în practică face eforturi, bineînțeles.

Cele șapte obiceiuri mortale critică, învinuiește, plâng, cicălită, amenință, pedepsește și mituiește.

Cele șapte obiceiuri de îngrijire includ sprijinirea, încurajarea, ascultarea, acceptarea, încrederea, respectarea și negocierea diferențelor.

Căsătoria Sfat No. 3: Aveți grijă de voi.

Acest sfat de căsătorie este scurt și dulce: "Ai grijă de tine fizic și spiritual", spune Brody cupluri.

În acest fel, stresul dvs. va fi în jos și toleranța voastră va fi ridicată. Veți fi mai puțin probabil să vă obișnuiți cu nervii celuilalt - și să vă luptați. Ești mai probabil să ai o căsnicie fericită.

Căsătoria Sfat No. 4: Discutați în afara prietenilor.

În timp ce unele cupluri căsătorite consideră că activități precum prietenia la locul de muncă cu membrii de sex opus sunt acceptabile, unii experți în relații nu sunt de acord.

"Nu sunt mare pe prietenii între sexe pentru căsătoriți", spune Brody. "Se joacă cu foc." O excepție, în cartea sa: Dacă o soție are o prietenie cu un homosexual sau un soț are o prietenie cu o femeie homosexuală, e bine cu asta, din moment ce potențialul de dragoste nu există.

Altfel, spune el, linia este prea ușor și tentant să treacă.

Căsătoria Sfat No. 5: Nu mai încercați să vă controlați partenerul.

Este altul dintre cele mai ușor de spus decât sfaturile de căsătorie, desigur. Dar încercarea de a se controla reciproc - folosind o tehnică pe care psihologii o numesc "control extern" - este principala sursă de nefericire maritală, potrivit Glassers. Într-o căsnicie fericită, partenerii știu că nu se pot controla reciproc.

Ați practicat acest "control extern" dacă v-ați spus vreodată partenerului dvs. că trebuie să se comporte așa cum doriți sau că știți ce este bine.

Învățarea de a nu controla un partener poate fi un proces lung, dar sticlele oferă câteva sfaturi despre educația ta. "Gândiți-vă mai întâi", spune Carleen Glasser. Întrebați-vă: "Dacă nu pot decât să controlez comportamentul meu, ce pot să fac pentru a ajuta la căsătorie?" Apoi gândiți-vă la ceea ce puteți schimba pentru a face problema mai bună, sugerează ea.

continuare

Căsătoria Sfat nr. 6: Onorați și respectați partenerul.

"Fiti onorati tot timpul", spune Thomas Merrill. Asta inseamna ca nu sunt povestile "bunicii mele", spune el. De asemenea, înseamnă că o soție nu ar trebui să flirteze cu colegi de sex masculin sau cu alți bărbați.

Respectul a fost, de asemenea, un sfat de căsătorie care a venit adesea de la căpitanii căsătoriei, spune Boggs. "Principiul nr. 1, despre care aproape toți au vorbit, este respectul", spune el. "Poți avea respect fără iubire, dar nu poți avea dragoste fără respect".

Respectul, spuneți cei cu o căsnicie fericită, înseamnă să nu vă subminați partenerul în fața copiilor. "Și să nu ieșiți în afara căsătoriei atunci când aveți o problemă", spune Boggs că au sfătuit. "Discutați-o cu partenerul dvs."

Respectul înseamnă, de asemenea, să nu criticați partenerul tău în fața altora, Miller și Boggs au fost adesea spus de către căpitanii căsătoriei. Pentru a face acest tip de căsătorie mai ușor de practicat, ia în considerare intrarea unui maestru de căsătorie pe această temă, spune Boggs. "Un bărbat mi-a spus: Să spunem că cineva se plimba când criticați partenerul tău, asta este singura părere de care ai de la tine.

Căsătoria Sfat Nr 7: Dacă sunteți soția, scădea așteptările. Dacă ești soțul, urcă până la farfurie.

Când Steve Brody și soția sa, Cathy Brody, MFT, o căsătorie și consilier de familie, au vizitat țara pentru a-și promova cartea, Reînnoiți căsnicia la Midlife, au întrebat publicul ce voiau de la căsătorie.

"Femeile se așteptau să fie iubite, prețuite, ascultate, îngrijite și curtite", spune Steve Brody. Au avut o lungă listă de dorințe și așteptări, își amintește. Barbatii au glumit ca asteptarile lor au fost mai de baza: raspunsurile lor tipice, Brody spune: "Adu mâncare si arate goala".

În timp ce bărbații se plângeau pe jumătate, lacunele în așteptări reprezintă o lecție bună. Pentru a elimina decalajul, spune Brody, femeile trebuie să-și reducă așteptările - să nu se aștepte la romantismul de 24 de ore, de exemplu, mai ales dacă partenerul lor tocmai a lucrat o săptămână incredibil de lungă.

Barbatii trebuie sa faca unele lucruri pe care femeia le doreste, cum ar fi prioritizarea relatiei lor si ascultarea mai mult, spune el. Pe scurt, Brody spune: "Bărbații trebuie să facă aceleași lucruri acasă pe care le fac la locul de muncă". El spune soților pe care îi sfătuiește să se gândească astfel: "Soția ta este clientul de un milion de dolari. Dacă pleacă ușa, afacerea este închisă".