1 / 19

Mestecând pe gheață

Este natural și fără zahăr, deci vă puteți gândi că gheața este inofensivă. Dar mâncarea pe cuburi grele, înghețate vă poate cipa sau chiar vă puteți sparge dinții. Și dacă chompingul fără minte irită țesutul moale din interiorul unui dinte, pot să apară dureri de dinți regulate. Alimentele fierbinți și alimentele reci pot declanșa o bătaie rapidă și ascuțită de durere sau o durere de dinți care persistă. Data viitoare când obțineți dorința de gheață, mestecați niște gumă fără zahăr.

Glisați pentru a avansa 2 / 19

Să joci sport fără gura

Indiferent dacă jucați fotbal, hochei sau orice alt sport de contact, nu intrați în joc fără o gura de pază. Aceasta este o bucată de plastic turnat care protejează rândul superior de dinți. Fără ea, dinții tăi s-ar putea lovi cu piciorul sau chiar să-l scape când acțiunea devine dură. Gărzile cu auto-amenajare pot fi achiziționate la un magazin sau puteți avea unul personalizat de către medicul dentist.

Glisați pentru a avansa 3 / 19

Sticle pentru pat

Nu este niciodată prea devreme pentru a proteja dinții. Oferind unui bebeluș o sticlă de suc, lapte sau formulă pentru culcare, poate pune dinți noi pe o cale de dezintegrare. Bebelusul poate deveni obișnuit să adoarmă cu sticla în gura lui, în timp ce îmbătrânește dinții în zaharuri. Cel mai bine este să păstrați sticluțele din pat.

Glisați pentru a avansa 4 / 19

Limbi piercing-uri

Limbajul piercing-ului poate fi trendy, dar mușcătura de pe știftul metalic poate sparge un dinte. Pericolele pe buze prezintă un risc similar. Și când metalul se freacă de gingii, poate provoca leziuni ale gingiei care pot duce la pierderea dinților. Gura este, de asemenea, un refugiu pentru bacterii, astfel încât piercing-urile ridică riscul de infecții și răni. De asemenea, cu perforarea limbii există riscul perforării accidentale a unui vas de sânge mare, care poate provoca sângerări severe. Linia de fund, discutați întâi riscurile pentru sănătate cu medicul dentist.

Glisați pentru a avansa 5 / 19

Dinți de măcinat

Dinții de măcinare, sau bruxism, pot purta dinți în timp. Este cel mai adesea cauzată de stresul și obiceiurile de dormit. Acest lucru face greu de controlat. Evitarea alimentelor grele în timpul zilei poate reduce durerea și daunele cauzate de acest obicei. Purtarea unui dispozitiv de protecție a gurii pe timp de noapte poate preveni deteriorarea cauzată de șlefuirea în timpul somnului.

Glisați pentru a avansa 6 / 19

Pastile de tuse

Doar pentru că picăturile de tuse sunt vândute în culoarul medicamentului nu înseamnă că sunt sănătoase. Cele mai multe sunt încărcate cu zahăr. Deci, după ce vă liniștiți gâtul cu o pastilă, asigurați-vă că o perii bine. Indiferent dacă zahărul provine dintr-o picătură de tuse sau dintr-o bomboană tare, reacționează cu placa adezivă care îți acoperă dinții. Apoi, bacteriile din placă convertesc zahărul într-un acid care se mănâncă la smaltul dinților. Bună, cavități.

Glisați pentru a avansa 7 / 19

Gumy Bomboane

Toate tratamentele cu zahăr promovează cariile dentare, dar unele bomboane sunt mai greu de suportat. Gummii se lipesc în dinți, menținând zahărul și acizii care rezultă în contact cu emailul timp de ore. În cazul în care ziua dvs. nu este la fel, fără un cimbru gămălios, aruncați un cuplu în timpul unei mese în loc de o gustare separată. Mai multe saliva este produsă în timpul meselor, care ajută la spălarea bomboanelor și acizilor bomboane.

Glisați pentru a avansa 8 / 19

Sifon

Bomboana nu este singurul vinovat cand vine vorba de zahar adaugat. Sodas poate avea până la 11 lingurițe de zahăr pe porție. Pentru a adăuga insultă rănirii, sucurile conțin, de asemenea, acizi fosforici și citrici, care se mănâncă la smaltul dinților. Dietă băuturi răcoritoare vă permit să sărind peste zahăr, dar ele pot avea și mai mult acid sub formă de îndulcitori artificiali.

Glisați pentru a avansa 9 / 19

Deschiderea lucrurilor cu dinții

Deschiderea capacelor de sticle sau a ambalajelor din plastic cu dinții poate fi convenabilă, dar acesta este un obicei care îi face pe stomatologii să se răcească. Utilizarea dinților ca și unelte poate provoca crăparea sau cipul. În schimb, păstrați la îndemână foarfecele și deschizătorii de sticle. Linia de fund, dinții trebuie utilizați numai pentru a mânca.

Glisați pentru a avansa 10 / 19

Băuturi sportive

Nu există nici o îndoială că o băutură rece de sport este răcoritoare după un antrenament bun. Dar aceste băuturi sunt, de obicei, bogate în zahăr. La fel ca soda sau bomboane, băuturile cu zahăr dulce creează un atac acid asupra smalțului dinților. Consumul lor frecvent poate duce la degradare. O modalitate mai bună de a rămâne hidratată la sala de gimnastică este de a adăposti apă fără zahăr, fără calorii.

Glisați pentru a avansa 11 / 19

Suc de fructe

Sucul de fructe este încărcat cu vitamine și antioxidanți, dar, din păcate, cele mai multe sucuri sunt, de asemenea, încărcate cu zahăr. Unele sucuri pot avea la fel de mult zahăr pe porție ca sifonul. De exemplu, există doar 10 grame de zahăr în suc de portocale decât în ​​sucul de portocale. Fructele sunt dulce în mod natural, deci căutați sucul care nu are zahăr adăugat. De asemenea, puteți reduce conținutul de zahăr prin diluarea sucului cu puțină apă.

Glisați pentru a avansa 12 / 19

Chipsuri

De asemenea, bacteriile din placă vor descompune alimentele cu conținut de amidon în acid. Acest acid poate ataca dinții în următoarele 20 de minute - chiar și mai mult dacă alimentele sunt lipite între dinți sau gustați des. S-ar putea să doriți să atacați după ce ați consumat chipsuri de cartofi sau alte alimente care conțin amidon care tinde să se blocheze în dinți.

Glisați pentru a avansa 13 / 19

Snacking constant

Snacking produce mai puțin saliva decât o masă, lăsând bucăți de alimente în dinți de mai multe ore. Evitați gustarea prea frecventă și rămâneți la gustări cu conținut scăzut de zahăr și amidon - de exemplu, bețișoare de morcov.

Glisați pentru a avansa 14 / 19

Mestecând creioane

Te-ai mestecat cu creionul când te concentrezi pe muncă sau pe studii? Ca și râsul pe gheață, acest obicei poate determina dinții să curețe sau să se spargă. Guma fara zahar este o optiune mai buna atunci cand simti nevoia de a mesteca. Aceasta va declanșa fluxul de saliva, ceea ce poate face dinții mai puternici și să protejeze împotriva acizilor care mănâncă de smalț.

Glisați pentru a avansa 15 / 19

Band cafea

Culoarea și aciditatea întunecată a cafelei pot provoca îngălbenirea dinților în timp. Din fericire, este una dintre cele mai ușoare pete de tratat cu diverse metode de albire. Discutați cu medicul dentist dacă sunteți preocupat de decolorarea dinților.

Glisați pentru a avansa 16 / 19

Fumat

Țigările, precum și alte produse din tutun, pot pata pe dinți și pot cauza căderea acestora ca urmare a bolii gingiilor. Tutunul poate provoca, de asemenea, cancer la nivelul gurii, buzelor și limbii. Dacă ați căuta încă un motiv să renunțați, gândiți-vă la zâmbetul dvs.

Glisați pentru a avansa 17 / 19

Bea vin roșu

Acizii din vin mănâncă la smalțul dintelui, creând pete dure care fac dinții mai vulnerabili la colorare. Vinul roșu conține, de asemenea, un pigment adânc, numit cromogen și tanini, care ajută la fixarea culorii la dinți. Această combinație ușurează culoarea roșie a vinului să rămână cu dvs. mult timp după ce geamul este gol.

Glisați pentru a avansa 18 / 19

Alcool vin alb

S-ar putea să crezi că lipirea vinului alb ți-ar cruța dinții. Dar acizii încă slăbesc smalțul, lăsând dinții porosi și vulnerabili la colorarea de la alte băuturi, cum ar fi cafeaua. Îndepărtarea cu apă după ce ați băut sau folosind pastă de dinți cu un agent de albire ușoară poate lupta împotriva efectelor de colorare a vinurilor roșii și albe.

Glisați pentru a avansa 19 / 19

Binge Eating

Cheagul de mancare implica adesea cantitati excesive de dulciuri, ceea ce poate duce la carii dentare. Bingingul și purjarea (bulimia nervosa) pot face chiar și mai multe daune sănătății dentare. Acizii puternici găsiți în vărsături pot eroda dinții, făcându-i fragili și slabi. Acești acizi provoacă, de asemenea, respirația urâtă Bulimia poate duce la o varietate de probleme grave de sănătate, deci asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă ați purjat.

Glisați pentru a avansa

Urmeaza

Titlul următor al prezentării

Ștergeți anunțul 1/19 Săriți anunțul

Surse | Evaluat medical de pe 7.03.2018 1 Reviewed by Alfred D. Wyatt Jr., DMD în 3 iulie 2018

IMAGINII PREVĂZUTE DE:

(1) Jerome Tisne / Alegerea fotografului
(2) Howard Berman / Stone
(3) Imgorthand / Vetta
(4) Vârsta / Fotolibrări
(5) UHB Trust / Stone
(6) Jonathan Nourok / Stone
(7) Achim Sass
(8) Brian T. Evans / Flickr
(9) Steve Pomberg /
(10) Steve Pomberg /
(11) Steve Pomberg /
(12) S Peterman / Zoonar
(13) Photostock Israel / Fotolibrary
(14) Siguranță
(15) Adam Gault / OJO Imagini
(16) Martin Diebel
(17) Robert Kirk / Fotodisc
(18) Imagini a.I / Flickr
(19) Imagini Altrendo

REFERINȚE:

American Dental Association.
California Dental Association.
Ghidul consumatorilor pentru stomatologie
Radio public național.
Comunicat de presă, Universitatea din New York.
Pearson, C. Huffington Post , Aprilie 2011.
USDA.

Revizuit de Alfred D. Wyatt Jr., DMD în 3 iulie 2018

Acest instrument nu oferă consultanță medicală. Consultați informații suplimentare.

Acest instrument nu furnizează consultanță medicală. Acesta este destinat exclusiv scopurilor informaționale și nu abordează circumstanțele individuale. Nu este un substitut pentru sfatul medicului, diagnosticul sau tratamentul medical și nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a lua decizii cu privire la sănătatea dumneavoastră. Nu ignorați niciodată sfatul medicului profesionist în căutarea unui tratament din cauza unui lucru pe care l-ați citit pe acest site. Dacă credeți că aveți o urgență medicală, contactați imediat medicul sau formați 911.