Strategii încercate și adevărate pe care le puteți împrumuta de la căsătoria părinților dvs. pentru a vă îmbunătăți propria.

De Suzanne Wright

V-ați lua sfaturi de la bunicul sau mama dvs. pentru a vă face căsnicia mai fericită?

Cuplurile moderne căsătorite s-ar putea să facă bine pentru a emula o parte din strategiile reușite ale părinților și bunicilor lor fericiți căsătoriți - de la dormit în paturi separate până la menținerea prietenilor de același sex.

Două cărți nou-republicate publicate inițial în 1913, Nu pentru soți și Don'ts for Wives, conține sute de sfaturi încercate și adevărate pentru o căsnicie fericită. Sfaturile pentru soții includ așa-numitele "nu-l lăsa să-și caute casa după ce lucrează, să-l asculți și să-l întâlnești pe prag" și "nu te deranjează pe soțul tău, el este obosit." Și pentru soți, "nu ezita să menționezi faptul când crezi că soția ta arată extrem de drăguță", și "nu te plictisi sau arăți grav, cultivi o expresie plăcută".

"Baby boomers au fost vânduți de psihologie pe ideea de a fi" autentici ", spune Terrence Real, terapeut, fondator al Institutului de Viață Relațională și co-autor al Minunat căsătorie: Un ghid pentru a construi o relație mare care va dura o viață. "Ne-a dat permisiunea să ne tratăm și să vorbim unul cu celălalt oribil. Bunicii noștri știau mai bine."

Ar putea practicile "de modă veche" să ofere o mai mare longevitate, stabilitate și plăcere căsătoriei tale? Da, spuneți experții în relație. Citiți mai departe modalitățile de a încorpora aceste practici retro în propria dvs. relație.

(Ce obiceiuri de relație (bun și rău) ați învățat de la părinții dvs.? Alăturați-vă discuției pe forumul Grupurilor de sprijin pentru cupluri.

Retro relația Sfat No. 1: Reintroduceți Civilitatea

"Vă rog", "vă mulțumesc", "iertați-mă" și "poate eu" sunt fraze care păreau că au dispărut din vocabularele actuale, mai ales cu cei dragi.

După ce ați petrecut timpul cu Minunata căsnicie co-autori Lilo și Gerard Leeds, căsătoriți de mai bine de 50 de ani, Real crede că trebuie să vă extindeți partenerul la aceeași bunăvoință pe care ați fi un străin. "Când vorbiți cu soțul / soția, nu fiți nepoliticoși, respectați-vă. Utilizați o combinație între eleganța școlii vechi și sinceritatea modernă". În plus, el sugerează să încerci mai multă dulceață și sensibilitate, spunând lucrurile mai iubitoare.

Psihoterapeutul și autorul Tina Tessina, dr., Concurează. Politețea este ca un lubrifiant pentru interacțiunile zilnice, ceea ce face ca totul să meargă mai bine. "

Joyce Morley-Ball, EdD, consilier în Decatur, Ga., Adaugă câteva particularități. "Arată-i că nu este moartă: trageți-i scaunul, deschideți ușa pentru ea, ajutați-o peste o băltoacă, dați-i haina când este rece afară, ajutați-o să-și pună haina. ea este importantă și există un nivel de respect față de ea ".

continuare

Retro relație Sfat nr. 2: Puneți Pen pe hârtie

Înapoi în fața telefoanelor mobile și a mesageriei instant, oamenii au scris scrisori de afecțiune unii altora, așteptând adesea săptămâni pentru a le primi.

Lilia Fallgatter, autorul Scrisoarea cea mai importantă pe care o veți scrie vreodată: Cum să-i spuneți pe cei dragi Cum vă simțiți înainte de prea târziu, pledează pentru revigorarea artei pierdute de scriere în scris pentru a crește intimitatea într-o relație.

"Literele de dragoste schimbate între un cuplu își pot întări relația ajutându-le să se conecteze unul la celălalt la un nivel mai profund", spune ea prin e-mail. "Aceste scrisori pot deveni, de asemenea, reviste de valoare pretuite care pot fi revizuite și experimentate din nou de fiecare dată când sunt citite". Veți câștiga puncte bonus dacă le veți scrie pe hârtie frumoasă și veți închide un memento prețuos, cum ar fi o fotografie sau un stub de bilete dintr-un film pe care l-ați văzut împreună.

Retro Relația Sfat nr. 3: Somn ca Singles

Erau cenzori de televiziune care țineau cuplurile de sitcom în paturi separate, dar poate că era înțelepciune să-ți prindă ZZZ-urile în patul tău.

Când un partener snorestează sau este o bufniță de noapte, tensiunile se pot monta în patul marital, spun experții. Ar putea părea o revenire la Ricky și Lucy Ricardo, dar multe cupluri dorm în fericire în paturi separate; unii chiar păstrează dormitoare separate și elimină aruncarea și răsucirea și luptă peste pătură.

Și multe cupluri care sunt suficient de sigure pentru a căuta un somn de satisfacție pe propriul raport folosind energia recuperată pentru mai multe … activități iubitoare.

Retro Relationship Tipul nr. 4: Menținerea prietenilor și intereselor de același sex

Nu pentru soți instruiește femeile să nu "încerce să reglementeze plăcerile soțului tău și să nu fie gelos dacă nu te includ pe tine".

Numai în ultimele decenii cuplurile se așteptau să-și împărtășească o mare parte a timpului liber împreună. Cuplurile retro nu au dorit neapărat să participe la hobby-urile celorlalți.

Charlotte, N.C., expertul în relații Kathy Stafford recomandă cuplurilor să țină legături strânse cu prietenii lor de același sex pe parcursul căsătoriei. "Părinții mei aveau interese separate, tata aparținea unui club de bărbați, iar mama aparținea unui club de dame, care le-a oferit atât timp pentru a-și cultiva propriile interese, și nu se întrețineau pe deplin pentru a le distra".

continuare

Retro relație Sfat nr. 5: Uită-te Sharp

Cum a făcut-o June Cleaver? Părea întotdeauna impecabilă când servea cina lui Ward și a copiilor.

Les Parrott, dr., Și profesor de psihologie la Seattle Pacific University, spune că puteți inspira romantismul prin îmbrăcămintea pentru această ocazie. "Cu programele noastre hectice, este tentant să apelați la sweatpants tot weekend-ul sau imediat să vă schimbați într-un tricou de șobolan după muncă. În schimb, rochiați-vă data viitoare când tu și soțul / soția ta cinați sau planificați o noapte. o cămașă cu buzunare și pantaloni va fi neașteptată și va face ca partenerul dvs. să se simtă special că ați luat timpul suplimentar pentru a vă arăta frumos. Luând timp cu aspectul dvs., inspira povestea și vă arată partenerul dvs. care vă interesează.

Dr. Rhonda Fine, doctor de sex la Institutul MIAMI, este de acord. Ea spune prin e-mail: "Nu te lăsa niciodată să te duci. Uită-te cât mai des posibil - îți va face partenerul să se simtă iubit și mândru".

Retro relație Sfat nr 6: Nu merge la pat supărat

Jackie Gleason ar fi vrut să "trimită pe Alice pe lună", dar Luna de miere și-au stabilit certurile înainte de a se întoarce spre noapte.

Liderii cu căsnicie lungă sunt susținători ai acestei înțelepciuni. Chiar dacă nu puteți rezolva un dezacord înainte de a lovi foile, puteți fi de acord să lăsați furia să meargă noaptea. Reamintiți-vă unii pe alții cât de norocoși sunteți - chiar și când nu sunteți de acord - să vă dezactivați unul altuia.

"De la bun început am decis că nu vrem să ne culcăm furios", scrie Gerard Leeds. "Și rareori mergem să dormim fără să ne sărutăm o noapte bună".

Retro relație Sfat nr 7: Hit Podea Dance

Observi vreodată cum arata cuplurile fericite pe măsură ce se răsucesc pe ringul de dans, care se încurcă în brațele celorlalți cum ar fi Fred Astaire și Ginger Rogers?

Există o limbă de conducere și dăruire pe care dansul o învață. Paul Bolotovsky este proprietarul clubului Nightclub Dance Series din Manhattan, o serie de dans instructiv care îi învață pe bărbați și pe femei cum să danseze în cluburi de noapte. El spune că îmbrăcarea pantofilor de dans poate să-i aducă pe sizzle înapoi într-o relație care a încetinit.

"Vremurile vechi de dans în sală și leagăn au multe de oferit cuplurilor de astăzi", spune el într-un interviu prin e-mail. "Atingerea, munca în echipă, energia, muzica, anticiparea și tovărășia sunt toate produse minunate după o noapte de dans". Nu vă îngrijorați dacă aveți două picioare stângi; chiar și "dansul" contemporan este o modalitate de a petrece împreună timpul distractiv.

continuare

Retro Relația Sfat Nr 8: Cupluri distractiv

Podul și pinochlele au fost activități comune comune părinților și prietenilor lor. Deci, a fost o oră de cocktail și sărbători aniversare oficiale cu cupluri asemănătoare.

Fine spune: "Joacă jocuri de masă împreună cu alte cupluri! Este distractiv și o modalitate excelentă de a fi social cu ceilalți și de a juca unul cu altul".

Parrott spune că este important să identifici prietenii care sunt adăugiri sănătoase în cercul dvs. social. Scopul tau este de a te apropia de alte cupluri cu standarde si interese similare care au atitudini pozitive in legatura cu casatoria si viata de familie Gravitatea fata de cuplurile care te fac sa te simti bine sprijinit si sa-ti imbunatatesti stilul de viata sanatos. și bunăstarea generală. "

Retro relație Sfat nr 9: Complimente da

Pentru a da un compliment, trebuie să acorzi atenție - să observați ceva despre cineva. Îți amintești cum Carol și Mike Brady, matriarhul și patriarhul fericit căsătorit Brady Bunch, le-au dat unii pe alții?

Dacă a trecut ceva vreme de când ați făcut o laudă plăcută, încercați.

Tessina notează că nu costă nimic de spus: "Arăți bine", "Ai făcut o treabă bună" sau "Îmi place cămașa ta". Cu toate acestea, complimentele vă pot reasigura cu adevărat și ajutați soțul / soția.

Retro relație Sfat nr. 10: Țineți mâinile

Înapoi în timpul părinților noștri, ținând mîna și dungi discrete pe obraz erau reprezentările gustoase și blânde ale afecțiunii.

Deși se întâmplă ceva în aceste zile, Morley-Ball încurajează cuplurile să țină mâinile în public. "El afirmă tuturor celorlalți dragostea și iubirea voastră nestăvilită una pentru cealaltă. El arată fiecăruia că sunteți mândri să fiți unul cu celălalt și că doriți ca toată lumea să o cunoască".

Tessina rafina acest sentiment dulce. "Există o conexiune electrică reală care trece între noi când atingem. Puteți folosi acea conexiune electrică pentru a furniza suc în căsnicia dvs. Acordați reciproc mici bătăi și atingeri blânde și țineți frecvent mâinile atunci când vă plimbați sau conduceți și veți păstrați energia - și dulceața - care curge între voi. "

continuare

Retro relația Sfat nr. 11: taie înapoi pe reclamații

Cuplurile cuplului au avut o reputatie comica pentru cocoasa - gandeste-te Spectacolul Dick Van Dyke - totuși, într-adevăr, mulți parteneri și-au ținut de multe ori limbile.

Real crede că un obstacol în căsnicii moderne este o coloană sonoră constantă a discordiei. "Generația noastră crede că apropierea vine de la împărțirea tuturor lucrurilor, lăsându-și reciproc să știe cât de mizerabil ești, dar nu mă motivează să te tratez mai bine".

El spune că relevarea fiecărei neplăceri este o idee rea. În schimb, el vă recomandă să vă alegeți bătăliile. "Nu trebuie rezolvată totul."

Retro Relația Sfat nr. 12: Încercați Acts Little gândire

În timpul zilei, cu mai puține stresuri, tehnologie limitată și mai puțin multitasking, cuplurile erau mai "prezente" în relațiile lor.

"Prezența unor acte minuțioase, de zi cu zi, a arătat îngrijire și apreciere unul pentru celălalt", declară Toni Coleman, licențiat de asistent social clinic. "Lucruri cum ar fi să luați micul dejun pentru soțul / soția sau să-i împachetați prânzul, să-i aduceți o cafea dimineața sau o băutură sau un pahar de vin la sfârșitul zilei, încălzirea mașinii sau plasarea cheilor și a altor efecte personale pe masa de sală, gata de plecare."

Real spune că susținerea unei relații fericite, cum ar fi Leeds, necesită un gând atent, un spirit generos și o muncă grea.

"Există o mulțime de înțelepciune de câștigat de la părinții sau bunicii noștri, spune el." Au avut o căsătorie de companie, dar am ridicat barul - ne dorim romantism, sex deosebit și mai multă intimitate. Putem reconcilia aceste două abordări. Cu unele din blândețea și bunătatea generațiilor anterioare cu tehnologia și priceperea căsătoriilor de astăzi. "