Osteoporoza vă face mai probabil să rupeți oasele deoarece pierdeți masa și densitatea osoasă. Este posibil să nu aveți simptome sau dureri. Primul semn ar putea fi o fractură osoasă.

Lucrurile care fac osteoporoza mai probabilă includ:

Vârstă. Densitatea osoasă atinge vârsta de 30 de ani. După aceea, veți începe să pierdeți masa osoasă. De aceea este cu atât mai mult motivul pentru a vă antrena forța de forță și exercițiul de greutate - și asigurați-vă că aveți suficient calciu și vitamina D din dieta dvs. - pentru a vă menține oasele cât mai puternice pe măsură ce îmbătrâniți.

Sex. Femeile cu vârsta peste 50 de ani sunt cele mai probabile persoane care dezvoltă osteoporoză. Condiția este de 4 ori mai mare la femei decât la bărbați. Femeile mai ușoare, oasele mai subțiri și durata de viață mai lungă fac parte din motivul că au un risc mai mare. Bărbații pot obține osteoporoză, de asemenea - este mai puțin comună.

Istorie de familie. Dacă părinții sau bunicii dvs. au avut semne de osteoporoză, cum ar fi șoldul fracturat după o cădere minoră, este posibil să fiți mai probabil să-l primiți.

Structura osoasă și greutatea corporală. Minusurile și femeile subțiri au șanse mai mari de a dezvolta osteoporoză. Unul dintre motive este faptul că ei au mai puțin os să piardă decât femeile cu greutate corporală mai mare și cadre mai mari. În mod similar, bărbații subțiri, subțiri, prezintă un risc mai mare decât bărbații cu cadre mai mari și greutate corporală mai mare.

Oase rupte. Dacă ați avut fracturi înainte, este posibil ca oasele să nu fie la fel de puternice.

Etnie. Cercetările arată că femeile din Caucaz și Asia sunt mai susceptibile de a dezvolta osteoporoză decât femeile de altă origine etnică. Fracturile de șold sunt, de asemenea, de două ori mai susceptibile de a se întâmpla la femei caucaziane, la fel ca în cazul femeilor afro-americane.

Anumite boli. Unele boli, cum ar fi artrita reumatoidă, ridică șansele de a obține osteoporoză.

Unele medicamente. Anumite medicamente pe bază de prescripție medicală - de exemplu, dacă luați steroizi, cum ar fi prednisonul pentru o lungă perioadă de timp - pot crește, de asemenea, șansele de a obține osteoporoza.

Fumat. E rău pentru oasele tale. Pentru a reduce riscul de osteoporoză și fracturi - și multe alte probleme de sănătate - lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a lovi acest obicei cât mai repede.

Alcool. Alcoolul greu poate duce la subțierea oaselor și poate face fracturi mult mai probabil.

Articolul următor

Riscul osteoporozei: fapte vs. ficțiune

Ghidul pentru osteoporoza

1. Prezentare generală
2. Simptome și tipuri
3. Riscuri & Prevenire
4. Diagnostic și teste
5. Tratament și îngrijire
6. Complicații și afecțiuni conexe
7. Condiții de viață și gestiune