Înainte de a obține o operație de scădere în greutate, trebuie să știți ce să vă așteptați după ce vă recuperați. Modificările nu vor fi doar legate de greutatea dvs., iar unele dintre ele vă pot surprinde.

Operația de pierdere în greutate se poate schimba aproape în fiecare aspect al vieții, inclusiv obiceiurile alimentare, imaginea de sine și relațiile.

Pierdere în greutate

Adresați-vă medicului dumneavoastră cât de mult vă puteți aștepta să pierdeți. Tipul de chirurgie pierdere în greutate face o diferență. Sarcini care afectează digestia, cum ar fi bypassul gastric, tind să ducă la pierderi mai rapide și mai mari în greutate decât procedurile reglabile de bandajare.

Mulți oameni consideră că pierderea lor în greutate se scurge și se scurge de-a lungul lunilor, scăzând, apoi ajustând-o și apoi scăzând din nou. În funcție de procedură, este posibil să pierdeți în greutate timp de până la 2 sau 3 ani după operație.

mâncare

Operația de pierdere în greutate va schimba radical modul în care puteți mânca. Mesele care ar fi putut părea mici în trecut vă vor face repede pline. Va trebui să mâncați mici cantități mici și să mestecați bine.

continuare

Medicii recomandă de obicei să mănânce un număr de mese mici pe zi, cu un accent deosebit pe alimente bogate în proteine. De obicei, aceștia sfătuiesc să nu beți când mănânci, deoarece poate să spele prea repede mâncarea din stomac și să interfereze cu senzația de plinătate.

Nutriție

Pentru că mâncați mai puțin, trebuie să vă concentrați asupra alegerii celor mai nutritive alimente. Unele intervenții chirurgicale de scădere în greutate, inclusiv bypassul gastric, fac, de asemenea, mai dificil pentru organismul dumneavoastră să absoarbă nutrienți.

Discutați cu medicul dumneavoastră sau un dietetician pentru sfaturi despre ce fel de alimente să mănânce după operația de scădere în greutate și dacă ar trebui să luați suplimente.

Beneficii pentru sănătate

După by-pass gastric sau anumite alte tipuri de intervenții chirurgicale de scădere în greutate, beneficiile pentru sănătate se întâmplă adesea imediat. De exemplu, diabetul dumneavoastră s-ar putea îmbunătăți dramatic. Același lucru poate fi valabil și pentru tensiunea arterială ridicată, artrită, apnee în somn, colesterol ridicat și alte condiții.

Îmbunătățirea sănătății după procedurile reglabile de bandare poate fi mai graduală. Va trebui să programați verificări periodice după intervenție chirurgicală, astfel încât medicul dumneavoastră să vă poată supraveghea sănătatea pe măsură ce vă recuperați.

continuare

O viață mai activă

Menținerea greutății încetează, iar activarea este mai importantă.

Dacă nu sunteți activ acum, faceți-o ușor atunci când începeți și faceți treptat mai dificilă. Discutați cu medicul despre modalități ușoare de a începe. De asemenea, puteți beneficia de a lucra cu un terapeut fizic sau un antrenor.

Aspectul tău

Mulți oameni sunt încântați să vadă schimbările în modul în care arată, începând să piardă după operația de scădere în greutate. Există și unele dezavantaje. Pe măsură ce corpul dumneavoastră se micșorează, puteți constata că pielea dumneavoastră nu se micșorează la fel de mult. Ar putea să înceapă să se uite în vrac și în vrac. Unii oameni aleg să aibă o intervenție chirurgicală plastică pentru a elimina această piele suplimentară.

Imaginea ta de sine

Este posibil să dureze ceva timp să te obișnuiești cu tine și să te adaptezi la schimbările din stilul tău de viață. S-ar putea să vă dați seama, de asemenea, cât de mult v-ați bazat pe mâncare pentru confort în trecut, ceea ce nu este posibil după operație.
E normal. Luați în considerare discuția cu un terapeut despre asta. De asemenea, puteți să întrebați medicul dacă există grupuri de asistență în zonă pentru persoanele care au suferit o operație de scădere în greutate. Întâlnirea persoanelor care trec prin aceleași schimbări ajută foarte mult.

continuare

Relațiile voastre

Când pierzi multă greutate, aceasta îți poate afecta relațiile. De exemplu, dacă socializați de obicei în timp ce mănânci și bei, este posibil să trebuiască să te gândești la noi modalități de întâlnire cu familia și prietenii care nu se concentrează atât pe mâncare.