Acum, că ați luat decizia mare de a vă înlocui soldul, nu mergeți doar la auto-pilot până când data de intervenție se va desfășura în jurul valorii. Preparatul potrivit poate face o mare diferență în ceea ce privește redarea rapidă și netedă.

Aflați despre procedura. Înainte de a intra în spital, aflați tot ce puteți despre operația de înlocuire a șoldului, tipul articulațiilor de a alege și ce să vă așteptați în timpul recuperării. Verificați site-uri web de experți, cum ar fi Academia Americană de Chirurgie Ortopedică (AAOS) sau Asociația Americană a chirurgilor de șold și genunchi (AAHKS).

Scrie întrebări pentru chirurgul tău. Veți avea o grămadă de lucruri de întrebat, dar ar putea fi greu să le amintiți tuturor când stați în birou. Ia o listă în prealabil pe un tampon, așa că vei fi pregătit pentru întâlnirea ta.

Luați în considerare impactul asupra muncii. Gândiți-vă la modul în care intervenția chirurgicală și recuperarea vă vor afecta locul de muncă și viața de familie. În funcție de ceea ce faceți pentru o viață, este posibil să aveți nevoie de câteva săptămâni - sau chiar câteva luni - de la locul de muncă.

Intra in forma inainte de operatie. Ar putea ajuta la accelerarea recuperării. Dacă sunteți supraponderal, încercați să pierdeți câteva kilograme. Construiți și puterea voastră. Un corp superior superior va face mult mai ușor să vă deplasați pe cârje sau pe un walker.

Faceți cunoștință cu un terapeut fizic. Este util să faceți acest lucru înainte de intervenția chirurgicală. Exercițiul potrivit este cheia unei recuperări bune și o înlocuire reușită a șoldului. Dacă învățați cum să faceți ceva înainte de operație, va fi mai ușor să faceți mai târziu.

Încercați să conduceți cârjele sau să mergeți. Vezi dacă le puteți împrumuta la cabinetul medicului. Dacă vă simțiți confortabil acum, vă va ajuta să vă ușurați după operație.

Obțineți familia și prietenii pentru a vă ajuta. Nimeni nu se poate recupera numai de la înlocuirea șoldului. Elaborează un plan cu cei dragi acum. Dacă locuiți singur, vedeți dacă un prieten sau o rudă apropiată ar putea rămâne cu dvs. pentru o perioadă. Dacă nu aveți un sistem de asistență pe care să vă puteți baza, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți rămâne într-un centru de dezintoxicare după o intervenție chirurgicală în timp ce vă recuperați.

continuare

Rearanjați-vă casa. Este important să faceți schimbări acum, astfel încât totul să fie gata atunci când vă întoarceți din spital. Luați seama că dormiți într-o cameră de la primul etaj. Creați un fel de "tabără de bază" unde veți petrece cea mai mare parte a timpului dvs. - cu telefon, computer, telecomenzi și orice altceva de care aveți nevoie, ușor accesibil. Asigurați-vă că casa dvs. va fi ușor să se miște în jurul cu un walker sau cârje. Îndepărtați pericolele de declanșare, cum ar fi covoarele desprinse.

Cumpărați gadgeturi utile. Dispozitive cum ar fi reacters sau coarde cu pantofi lungi vor fi la îndemână după o intervenție chirurgicală. Așezați balustrade pe scări sau în baie pentru a face viața mai ușoară și mai sigură în timpul recuperării.