Puneți-vă pe cunoștințele dvs. despre protecția solară și protecția la soare pentru sugari prin intermediul copiilor de vârstă mijlocie.

De Kelli Miller

Zilele zile la piscină sau la plajă sunt ritualuri meteo calde pentru multe familii. Dar dacă sunteți tentat să lăsați copilul dvs. să se joace în aer liber pentru câteva minute fără o protecție adecvată împotriva soarelui, faceți un risc nesănătos.

Nu este nevoie decat de o arsura soareasca severa pentru a dubla sansele copilului de a obtine melanom mai tarziu in viata, spune Andrea Cambio, MD, FAAD, un dermatolog pediatru certificat de bord. "Chiar trebuie să ne dăm jos și să ne protejăm tinerii".

Slather pe ecranul de protecție solară - fără excepții

Amintiți-vă cât de mult v-ați mirat la pielea netedă a bebelușului? Nu lăsați soarele să distrugă acea pânză frumoasă. Lumina soarelui ultravioletă dăunează pielea și poate duce mai târziu la riduri și forme de cancer. Nu există un astfel de lucru ca un bronz sănătos; un bronz este un semn de deteriorare la soare.

Întotdeauna puneți protecția solară asupra copilului înainte de a ieși afară. Faceți un joc distractiv din acesta. Învățați-vă copilul să spună BEEN pentru a vă ajuta să vă amintiți să acoperiți punctele frecvent uitate: spatele genunchilor, urechilor, zona ochilor, gâtului și scalpului.

Aplicați protecția solară timp de 15 până la 30 de minute înainte de a ieși afară. Apoi, aplicați din nou la fiecare 2 ore sau mai devreme dacă copilul dvs. a înotat. Rezistența la apă rezistentă la apă se oprește - verificați eticheta pentru a vedea cât de curând va trebui să aplicați din nou.

În cazul în care copilul dumneavoastră frecventează școala sau îngrijirea copiilor, asigurați-vă că profesorii sunt instruiți să aplice protecția solară înainte de orice activități în aer liber.

Alegeți o protecție solară pentru copii

Nu puteți decide ce protecție solară este cea mai bună pentru copilul dvs.? Cambio și medicul pediatru Jerome A. Paulson, MD, FAAP, director medical pentru afacerile naționale și globale la Institutul pentru Protecția Copilului din cadrul Centrului Medical Național pentru Copii din Washington, D.C., au împărtășit câteva recomandări pentru copii.

Sfat nr. 1: Alegeți o cremă de protecție solară care conține oxid de zinc sau dioxid de titan, deoarece compușii sunt mai puțin iritanți decât alții și nu se absorb în piele. "Aceste ingrediente sunt probabil cele mai sigure acolo chiar acum", spune Paulson.

Există îngrijorări cu privire la faptul că alte componente de protecție solară, în special oxibenzona și palmitatul de retinil (o formă de vitamină A), pot provoca leziuni. Cu toate acestea, ambele substanțe chimice sunt aprobate de FDA pentru utilizarea în produsele de protecție solară.

Alte sfaturi:

• Optați pentru o protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mare.
• Asigurați-vă că este etichetat "spectru larg", ceea ce înseamnă că blochează atât lumina soarelui UVA cât și UVB.
• Lăsați copilul să aleagă o protecție solară colorată sau parfumată. Nix această idee dacă copilul dvs. are o piele sensibilă sau o tulburare alergică a pielii, cum ar fi eczemă.
• Blocurile de protecție solară sunt cele mai bune pentru față deoarece sunt mai puțin susceptibile de a picura.
• Cambio îi place spray-urile de protecție solară pentru copii, deoarece sunt ușor de aplicat. Acoperiți fața copilului în timp ce pulverizați, sau lăsați-l să facă o față amuzantă sau să-și rețină respirația timp de cinci secunde.

continuare

Acoperiți capul în picioare

Protecția solară este doar o parte a siguranței solare. Paulson recomandă să stați înăuntru între orele 10:00 și 16:00, când razele soarelui sunt mai puternice.

Imbracaminte poate ajuta, de asemenea. "Cea mai bună protecție împotriva soarelui este ceva care blochează complet soarele de a ajunge pe piele, care este îmbrăcăminte dacă nu sunteți în interiorul unei clădiri", spune Paulson.

Dar uitați să aruncați o teșită albă subțire. Un tricou alb are o valoare limitată de protecție. Dacă puteți vedea prin tee, soarele poate străluci și arde pielea. Întunericul, îmbrăcămintea tifonată care acoperă toată pielea expusă este cea mai bună.

Puteți cumpăra, de asemenea, îmbrăcăminte care este tratată special cu substanțe chimice care protejează împotriva luminii solare ultraviolete. Cambio recomandă îmbrăcăminte de protecție împotriva umbrelor solare, cum ar fi cămașa de înot pentru copii sau tricou de protecție împotriva erupțiilor, cu un factor de protecție UV (ultraviolet) de 30 sau mai mare. Îmbrăcămintea își pierde rezistența UPF după câteva spălări, așa că verificați etichetele pentru instrucțiunile de îngrijire.

Nu vrei să cumperi haine noi? Fundația Skin Cancer recomandă SunGuard, un aditiv de rufe care conține o protecție solară numită Tinosorb FD. Aruncați-l în spălare și hainele dvs. obțin imediat un UPF de 30. Protecția durează aproximativ 20 de spălări.

Purta o pălărie

Luați copilul dvs. un sfat de la Barney și purtați o pălărie prostie în afară. Luați-vă cumpărăturile pentru pălăria copilului, dar asigurați-vă că achiziționați o pălărie cu o margine largă care aruncă o umbră pe față. Prea bătrân pentru Barney? Căutați o echipă preferată de sport sau un logo școlar.

Ochelari de soare sunt un altul trebuie să aibă în aer liber. Ele reprezintă o parte importantă a protecției la soare și sunt recomandate copiilor de toate vârstele. Asigurați-vă că filtrează atât razele UVB cât și UVA.

Anna Cheever, în vârstă de doi ani, nu merge niciodată afară fără ochelari de soare și pălărie. Ea purta o pălărie de la naștere și în zilele noastre îi va aminti mamei dacă o uită.

"Vreau ca aceasta să fie a doua natură pentru ea de a pune pe o pălărie și de protecție solară de fiecare dată când ea merge afară", spune mama ei Kara Cheever. "Sper că ea continuă să urmeze obiceiurile bune de îngrijire a soarelui pe care le practicăm împreună".

Fiind un model de rol este vital pentru a vă ajuta copiii să stabilească obiceiuri solare sănătoase. Dacă te văd sărind protecția solară, lucrezi la un bronz sau renunți la o pălărie, sunt șanse să o facă și ei.

continuare

Ameliorarea arsurilor solare

Dacă copilul dumneavoastră are arsuri solare și este activ și jucăuș și nu are blistere, iată cum îl puteți face să se simtă mai bine.

• Așezați o compresă rece pe arsurile solare.
• Aplicați gel de aloe pe pielea arsă. Încercați să puneți aloe în frigider pentru câteva minute înainte de a utiliza.
• Dați acetaminofen sau ibuprofen. Luați legătura cu medicul dumneavoastră pentru doza corectă.
• Dați copilului dumneavoastră o mulțime de fluide.

Nu utilizați produse de ameliorare a durerii care conțin benzocaină pe pielea arsă de soare. (Acestea se numesc anestezice topice.) Ele pot face adesea durerea mai rău, iar unii oameni sunt alergici la ingredient.

În cazul în care copilul se simte sau se simte bolnav, are un febră sau are blistere, obține ajutor medical.