De Arthur Allen

Te trezești dimineața cu o durere de cap, simțind la fel de obosită ca atunci când ai dormit? Soțul dvs. sa mutat în camera din vecinătate, epuizat prin ascultarea sforăitului, respirației și sufocării în fiecare seară?

Dacă este așa, puteți avea apnee obstructivă la somn (OSA) - o condiție în care pasajele superioare ale căilor respiratorii se închid, întrerupând respirația și lipindu-vă de oxigen până când vă treziți și începeți să respirați din nou. Sleep apnea afectează mai mult de 18 milioane de adulți americani.

Cum puteți spune dacă aveți apnee în somn? Singura modalitate reală este să aveți un studiu de somn, un test care înregistrează ce se întâmplă în timpul somnului. Dar există unele semne comune de apnee în somn, spun experții.

Semnele de apnee în somn: Sforăit, respirație, somnolență

Cele trei semne principale de avertizare a apnee obstructivă de somn sunt:

• Sforăit tare și persistent
• Pauze în respirație, însoțite de episoade de respirație în timpul somnului
• Somnolență excesivă în timpul orelor de veghe

Ar trebui cineva care snoreste sa vada un specialist in somn? Nu, spune experții. "Majoritatea oamenilor care sforăie nu au apnee obstructivă la somn, dar majoritatea persoanelor care au apnee sforăie", spune Robert L. Owens, MD, Programul de Cercetare pentru Tulburările de Somn la Spitalul Brigham și Femei din Boston. Dacă aveți sforăit cronică suficient de puternic pentru a vă trezi un partener de pat, discutați cu medicul dumneavoastră.

Ca sforaitul, semnul cel mai definitor al apneei de somn - trezirea de a respira - este adesea asistată de un partener de pat. Persoanele care suferă de apnee în somn se trezesc adesea pentru câteva secunde pentru a arăta aerul. Acest lucru se poate întâmpla de sute de ori pe noapte la persoanele cu apnee în somn sever, spune Owens.

Daca cineva marturiseste ca te trezesti repetat noaptea, e foarte sugestiv apneea de somn obstructiva ", spune el. "Din ce în ce mai mult, primesc soții care vin cu filme mici pe telefoanele mobile care arată cum arată soțul lor noaptea. E foarte convingător.

Dacă nu aveți partener de pat pentru a vă prinde aerul sau sforăitul pe cameră, singurele semne de apnee în somn pe care le puteți observa sunt durerile de cap dimineața sau somnolența extremă în timpul zilei, spune Lisa Shives, MD, director medical al Northshore Sleep Medicine în Evanston, Ill.

Specialiștii în somn folosesc Epsworth Sleepiness Scale pentru a măsura somnolența în timpul zilei. Persoanele cu apnee în somn sunt susceptibile de a se risipi în mijlocul meselor sau conversațiilor, spune Shives. Somnolența moderată în timpul zilei, cum ar fi dorința de a lua un pui de somn după-amiază, nu înseamnă neapărat că aveți apnee în somn obstructivă.

continuare

Alte semne de apnee în somn: Respirația gurii și urinarea excesivă

Dacă te trezești cu o gură foarte uscată și cu dinți gingivi din față, poate fi și un semn de apnee în somn, spune Shives. "Mica mea frază este:" Este foarte greu să vă aruncați nasul ". Oamenii care au apnee de somn obstructivă tind să doarmă cu gura deschisă.

După tratamentul cu dispozitive de presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) - standardul de aur pentru tratarea apneei de somn - pacienții își țin gurile închise noaptea, spune Shives.

Un simptom mai puțin frecvent al apneei de somn se trezește frecvent cu o nevoie disperată de a urina. Când respirația unei persoane este întreruptă, aceasta pune presiune asupra inimii. Aceasta, la randul sau, afecteaza un hormon care in mod normal controleaza productia de urina in rinichi, spune Vishesh K. Kapur, MD, MPH, director medical al Institutului de Sleep de la Universitatea Washington din Seattle. Acest lucru tinde sa apara atunci cand apneea de somn obstructiva este cu adevarat extrema ", spune Kapur.

Odată ce ați trata apneea, Shives spune: "Această problemă este imediat eradicată."

Alte simptome - cum ar fi pragul inferior al durerii, modificările de dispoziție sau iritabilitatea, depresia sau probleme de concentrare - apar adesea la persoanele cu apnee în somn obstructivă. Dar acestea nu sunt indicii de diagnostic deosebit de bune, spune Kapur, pentru că sunt asociate cu atât de multe alte probleme și condiții.