Îmbinările formează conexiunile dintre oase. Acestea oferă sprijin și vă ajută să vă mișcați. Orice deteriorare a articulațiilor cauzată de boală sau de rănire poate interfera cu mișcarea dvs. și poate cauza o mulțime de dureri.

Multe condiții diferite pot duce la articulații dureroase, inclusiv osteoartrita, artrita reumatoidă, bursita, gută, tulpini, entorse și alte leziuni. Durerea articulară este extrem de frecventă. Într-un sondaj național, aproximativ o treime dintre adulți au raportat dureri articulare în ultimele 30 de zile. Durerea la genunchi a fost cea mai frecventă reclamație, urmată de dureri de umăr și de șold, dar durerea articulară poate afecta orice parte a corpului, de la glezne și picioare până la umeri și mâini. Pe măsură ce îmbătrâniți, articulațiile dureroase devin tot mai frecvente.

Durerea articulară poate varia de la ușoară iritație la debilitantă. Poate să dispară după câteva săptămâni (acute) sau să dureze câteva săptămâni sau luni (cronice). Chiar și durerile pe termen scurt și umflarea articulațiilor vă pot afecta calitatea vieții. Oricare ar fi cauza durerii articulare, o puteți gestiona, de obicei, cu medicamente, terapie fizică sau tratamente alternative.

Medicul dvs. va încerca mai întâi să diagnosticheze și să trateze condiția care cauzează durerea articulară. Scopul este de a reduce durerea și inflamația și de a menține funcția în comun. Opțiunile de tratament includ:

medicamente

Pentru durerea articulară moderată până la severă, cu inflamație, un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), cum ar fi aspirina, ibuprofenul (Advil, Motrin) sau naproxenul sodic (Aleve), poate oferi ajutor. O generație mai recentă de AINS, cunoscută sub numele de inhibitori ai Cox-2 (celcoxib), este, de asemenea, bună pentru ameliorarea durerii, dar toți, cu excepția unuia dintre aceste medicamente (Celebrex), au fost eliminați din piață din cauza unui risc crescut de atac de cord, accident vascular cerebral și alte evenimente cardiovasculare. AINS pot avea, de asemenea, reacții adverse, potențial crescând riscul de sângerare gastro-intestinală.

Dacă aveți durere mai ușoară, fără nici o umflare, acetaminofenul (Tylenol) poate fi eficient. Aveți grijă dacă luați acest medicament, mai ales dacă beți alcool, deoarece dozele mari pot provoca leziuni hepatice. Din cauza riscurilor, trebuie să luați oricare dintre aceste medicamente pentru durere cu prudență.

Dacă durerea dumneavoastră este atât de severă încât AINS și medicamentele Cox-2 nu sunt suficient de eficiente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament mai puternic. Deoarece medicamentele pentru opiacee pot provoca somnolență, trebuie să le folosiți numai sub îngrijirea medicului. De asemenea, pot provoca constipație, pe care o puteți ameliora luând laxative.

Alte medicamente care pot ajuta la ameliorarea durerii includ:

• Relaxanți musculare pentru a trata spasmele musculare (pot fi utilizate împreună cu AINS pentru a crește efectul)
• Unele antidepresive și medicamente antiepileptice (care ambele interferează cu semnalele de durere)

continuare

Agenți de actualitate

Capsaicina - o substanță găsită în ardei iute - poate ameliora durerea articulară din artrită și alte afecțiuni. Capsaicina blochează substanța P, care ajută la transmiterea semnalelor de durere și declanșează eliberarea de substanțe chimice în organism, numite endorfine, care blochează durerea. Efectele secundare ale cremei de capsaicină includ arderea sau stingerea în zona în care este aplicată. O altă opțiune locală este o cremă de artrită care conține ingredientul, salicilatul de metil (Ben Gay).

injecţiile

Pentru persoanele care nu găsesc ameliorarea durerii articulare de la medicamentele orale sau topice, medicul poate injecta un medicament cu steroizi (care poate fi combinat cu un anestezic local) direct în articulație, de la trei luni la patru luni. Injecțiile steroizi sunt cele mai frecvent utilizate la pacienții cu artrită, boală articulară sau tendinită. Procedura este eficientă, dar în majoritatea situațiilor efectul este temporar. Poate avea și efecte secundare; dacă injecțiile cu steroizi maschează o vătămare, puteți suprasolicita articulația și le puteți deteriora și mai mult.

Alte opțiuni de injectare includ:

• Îndepărtarea lichidului din articulație (și se face deseori în legătură cu injecția de steroizi)
• Injecțiile de hialuronan, o versiune sintetică a fluidului natural comun. Acesta este utilizat pentru tratarea osteoartritei

Fizioterapie

Puteți lucra cu un terapeut fizic pentru a întări mușchii din jurul articulației, a stabiliza articulația și pentru a vă îmbunătăți domeniul de mișcare. Terapeutul va folosi tehnici precum ultrasunete, terapie termică sau rece, stimulare nervoasă electrică și manipulare.

Dacă sunteți supraponderal, scăderea în greutate poate scuti o parte din presiunea asupra articulațiilor dureroase. Exercitarea este o modalitate eficientă de a pierde în greutate (împreună cu dieta), dar aveți grijă să vă mențineți cu exerciții cu impact redus, care nu va irita în continuare articulația. Înotul și bicicliștile se numără printre cele mai bune exerciții deoarece ambele vă permit să vă exersați articulațiile fără a le afecta. Deoarece apa este plutitoare, înotul scade și presiunea exercitată asupra articulațiilor.

Ingrijirea casei

Puteți ameliora durerea articulațiilor pe termen scurt cu câteva tehnici simple la domiciliu. O metodă este cunoscută de acronim, PRICE:

• Protejați îmbinarea cu o bandă sau cu folie.
• Restul articulației, evitând orice activitate care vă provoacă durere.
• Gheață pentru aproximativ 15 minute, de câteva ori în fiecare zi.
• Comprimați îmbinarea utilizând o folie elastică.
• Ridicați articulația deasupra nivelului inimii.

Aplicarea gheții la articulațiile dureroase poate ameliora durerea și inflamația. Pentru spasmele musculare în jurul articulațiilor, încercați să folosiți un strat de încălzire sau să înfășurați de câteva ori pe zi. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să lipiți sau să îmbinați articulația pentru a minimiza mișcarea sau a reduce durerea, dar evitați păstrarea articulației încă prea mult pentru că poate deveni rigidă și poate pierde funcția.

continuare

Tratamente alternative

Unele cercetări au arătat că suplimentele de glucozamină și condroitină pot contribui la durerea articulară și pot îmbunătăți funcția. Ambele substanțe sunt componente ale cartilajului normal, care ajută la amortizarea oaselor și la protejarea articulațiilor. Suplimentele de glicozamină și condroitină sunt disponibile sub formă de capsule, tablete, pulbere sau lichide. Deși aceste suplimente nu funcționează pentru toată lumea, acestea sunt în siguranță pentru a încerca deoarece nu au efecte secundare semnificative.

Indiferent de tratamentul pe care îl recomandă medicul dumneavoastră, obțineți imediat asistență medicală dacă durerea devine intensă, articulația devine brusc inflamată sau deformată sau nu mai puteți folosi articulația.

Articolul următor

Sindromul Durerii Centrale

Ghid de administrare a durerii

1. Tipuri de durere
2. Simptome și cauze
3. Diagnostic și teste
4. Tratament și îngrijire
5. Condiții de viață și gestiune
6. Suport și resurse