Cuprins:
- Întotdeauna pierdeți temele?
- Creați o stație de acasă
- Păstrați un calendar
- Lucrați cu profesorii
- Stați pe program
- Utilizați recompense
- Desfaceți mari sarcini
- Utilizați cronometrele
- Organizeaza-te
- Efortul de laudă
- Strategii pentru misiuni grele
- Obiective stabilite
- Scrieți instrucțiuni
- Menționează Obișnuitul
- Ajutor în timpul tranzițiilor
- Urmeaza
- Titlul următor al prezentării
Întotdeauna pierdeți temele?
ADHD provoacă probleme cu capacitatea de a urmări timpul și de a rămâne organizat. În cazul în care copilul dumneavoastră are ADHD, este posibil să nu fie vina lui că își petrece ore întregi pe teme și apoi o pierde. Ca părinte, îl puteți ajuta să o depășească. Ajută-ți copilul să rămână organizat, predă abilitățile pentru a-ți pierde viața.
Creați o stație de acasă
Copiii cu ADHD au nevoie de o rutină previzibilă pentru temele la domiciliu. Creați un loc special în care copilul își face temele în fiecare zi. Asigurați-vă că este departe de animale de companie, frați și distragere zgomotoasă, cum ar fi televizorul sau ușa din față. Păstrați-l cu creioane, hârtie și alte materiale pe care copilul dvs. le-ar putea avea nevoie.
Păstrați un calendar
Semnalele mari, greu de dor de tine vor ajuta copiii cu ADHD să fie pe drumul cel bun. Obțineți un calendar de pereți uriași și puneți-l undeva pe care copilul îl va vedea de mai multe ori pe zi. Puneți-l pe peretele bucătăriei sau lângă birou. Utilizați marcajele sau notele cu coduri de culori pentru a afișa viitoarele misiuni și vacanțe școlare.
Lucrați cu profesorii
Faceți cunoștință cu profesorul și directorul copilului dvs. pentru a face un plan pentru copilul dumneavoastră. Este ideal pentru a face acest lucru înainte de începerea anului școlar, dar o puteți face oricând. Cereți un program de sarcini viitoare, fie pe hârtie, fie online, iar copilul dvs. să utilizeze perioade gratuite pentru temele la domiciliu. Rămâneți la curent prin e-mail. Știind că ai sprijinul profesorului te va ajuta mult.
Stați pe program
Având un program zilnic este esențial pentru copiii cu ADHD. Au nevoie de momente stabilite pentru a-și face temele, a mânca cina și de a se culca. Dacă ieșiți din program, începeți mâine. Adaptarea la o programare vă va ajuta copilul - și va reduce pledoaria, nagging-ul și conflictul.
Utilizați recompense
Dacă temele sunt o luptă, oferiți recompense pentru finalizarea acesteia. Nu ar trebui să fie mari, dar trebuie să fie imediate. De îndată ce copilul își pune capul în pungă, oferă-i să citească o poveste. Dă-i un autocolant. Permiteți timp TV sau calculator. Construiți recompensele în programul dvs. după școală și păstrați-l consecvent.
Desfaceți mari sarcini
Atunci când copilul dvs. începe să obțină sarcini mai mari - diorame, rapoarte de carte sau lucrări de termene - aceasta poate fi o ajustare mare. Împărțiți-o într-o serie de sarcini mai mici, fiecare cu o dată scadentă. Chiar și adolescenții cu ADHD ar putea avea nevoie de ajutor în ceea ce privește programarea unor sarcini și proiecte mari.
Utilizați cronometrele
Copiii care suferă de ADHD pierd adesea o evidență a timpului. Utilizați cronometre de bucătărie sau alarme pe ceasuri sau telefoane pentru a marca ora. Puneți copilul dvs. stabilit o anumită perioadă de timp pentru o piesă de teme. Alarma va ajuta, de asemenea, să o readucă pe pistă dacă se distrează.
Glisați pentru a avansa 9 / 15Organizeaza-te
Dacă copilul dvs. uită sarcini la școală sau are un rucsac care se umflă cu hârtii șterse, ajutați-o să se organizeze. Faceți-o vizibilă. De exemplu, obțineți dosare colorate pentru fiecare subiect. Aveți un plan de rezervă atunci când misiunile nu o fac acasă. Mențineți o listă de alți copii din clasă pentru a apela. Sau știi cum să contactezi direct profesorul.
Glisați pentru a avansa 10 / 15Efortul de laudă
ADHD sau nu, copiii prosperă pe laudă. Îi încurajează și îi motivează. Așa că observați succesele lor, chiar și cele mici. Lăudați-vă copilul pentru efort și îmbunătățire. Se simte bine pentru ambii. Victorii mici pot duce la victorii mai mari.
Glisați pentru a avansa 11 / 15Strategii pentru misiuni grele
Copilul dumneavoastră breeze prin teme la unele subiecte, dar să fie împotmolit în altele? Lăsați-l să treacă între ele. Începeți cu alocarea ușoară. Treceți la o sarcină mai grea pentru câteva minute, apoi întoarceți-vă. Alternarea poate ajuta copilul să se simtă mai puțin copleșit.
Glisați pentru a avansa 12 / 15Obiective stabilite
Recompensele sunt minunate, dar dacă sunt prea mari, cum ar fi să ofere o mașină nouă adolescentului tău dacă ea devine dreaptă Ca să poată apăra. Obiectivele pe termen lung pot fi dificil pentru copiii cu ADHD să se întâlnească. Un plan mai bun este de a seta o mulțime de goluri mici pentru a se întâlni într-o zi sau o săptămână pentru recompense mai mici, imediate.
Glisați pentru a avansa 13 / 15Scrieți instrucțiuni
Are copilul dvs. nevoie de ajutor în a înțelege cum să-și facă temele? În primul rând, explicați instrucțiunile. Spune-i copilului să-ți explice înapoi. Apoi, scrieți instrucțiunile pas cu pas și le postați pe perete. Pentru mulți copii, vă ajută să aveți un memento vizual.
Glisați pentru a avansa 14 / 15Menționează Obișnuitul
Când îi ajutați pe copil să-și facă temele, includeți pași care ți-ar părea evident. De exemplu, ultimii doi pași trebuie să fie întotdeauna "așezați temele în dosarul dvs." și "puneți dosarul în rucsac". Cu cât sunteți mai specific atunci când dați instrucțiuni, cu atât mai bine.
Glisați pentru a avansa 15 / 15Ajutor în timpul tranzițiilor
În perioadele de schimbare sau de tranziție - începerea unui nou grad, trecerea la o nouă școală - copilul dvs. poate avea mai multe probleme cu școlile. Planificați să oferiți ajutor suplimentar în acest timp. Verificați mai des. Treceți împreună misiunile.
Glisați pentru a avansaUrmeaza
Titlul următor al prezentării
Ștergeți anunțul 1/15 Săriți anunțulSurse | Revizuit din punct de vedere medical 6/18/2018 Revizuit de Dan Brennan, MD pe 18 iunie 2018
IMAGINII PREVĂZUTE DE:
1) Imagini altrendo / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Ken Welsh / Fotodisc
5) Gabe Palmer / Stocul de carte de lucru
6) Wealan Pollard / OJO Imagini
7) Jamie Grill
8) Kristin Duvall / Stone
9) beyhan yazar / E +
10) Sursa imaginii
11) JGI / Jamie Grill / Blend Images
12) Colecția Kelly Sillaste / Colecția Flickr / Getty
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Colecția Flickr / Getty
14) Erik Von Weber / Banca de imagini
15) Fotografia lui Joshua Hodge / Colecția Agenției
SURSE:
Resurse ADD: Ajutați adolescentul dumneavoastră cu ADHD să-și facă temele.
Ajutor Ghid: ADD / ADHD Sfaturi pentru părinți.
Ghidul Ajutor: ADD / ADHD și Școala: Ajutând copiii cu ADHD să reușească la școală.
Massachusetts General Hospital Programul de psihiatrie școlară și Centrul de resurse Madi: Deficit de atenție / tulburare de hiperactivitate (ADHD).
Massachusetts General Hospital Spitalul de Psihiatrie și Madi Centrul de Resurse: Intervenții pentru Neatenție.
Monastra, VJ. Părinții cu copii cu ADHD. APA Lifetools: 2009.
Inițiativa națională pentru calitatea sănătății copiilor: sfaturi pentru părinți.
Rata de NA. Mintea dezorganizată. Sf. Martin, 2008.
Revizuit de Dan Brennan, MD pe 18 iunie 2018
Acest instrument nu oferă consultanță medicală. Consultați informații suplimentare.
Acest instrument nu furnizează consultanță medicală. Acesta este destinat exclusiv scopurilor informaționale și nu abordează circumstanțele individuale. Nu este un substitut pentru sfatul medicului, diagnosticul sau tratamentul medical și nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a lua decizii cu privire la sănătatea dumneavoastră. Nu ignorați niciodată sfatul medicului profesionist în căutarea unui tratament din cauza unui lucru pe care l-ați citit pe acest site. Dacă credeți că aveți o urgență medicală, contactați imediat medicul sau formați 911.