Tulburarea bipolară nu este o condiție pe care o puteți rezolva singură. Aveți nevoie de ajutorul și sprijinul unei mulțimi de oameni - familia, prietenii și, în special, medicii.

Asistența medicală pentru tulburarea bipolară

Medicii aproape întotdeauna prescriu medicamente pentru persoanele cu tulburare bipolară. Deci, primul pas este să căutați un profesionist care are experiență în tratarea afecțiunii. În cele mai multe cazuri, acesta va fi un psihiatru.

Găsiți pe cineva care vă place și încredere. Din moment ce veți vedea o mulțime de reciproc - cel puțin la început - este important să aveți un parteneriat de lucru bun. Dacă nu vă simțiți confortabil în legătură cu medicul dumneavoastră, este posibil să nu fiți deschisi cu privire la simptomele sau la efectele secundare ale medicamentelor.

Recuperarea dvs. va fi mai puternică dacă luați un rol activ în îngrijirea dvs. Înainte de o întâlnire, citiți despre tulburarea bipolară și tratamentul acesteia. Intrați cu întrebări.

Unii oameni ezită să meargă la un medic pentru că se tem că vor fi forțați să ia medicamente. Dacă nu vă puneți în pericol, nu se va întâmpla. Medicul vă va sfătui și, împreună, vă veți uita la tratamente.

Indiferent de ce decideți, nu este o idee bună să renunțați la ajutor. Tulburarea bipolară netratată s-ar putea înrăutăți.

Talk terapie pentru tulburare bipolară

Pe cont propriu, vorbirea cu un terapeut nu este suficientă pentru a controla tulburarea bipolară, în special în timpul episoadelor de manie sau depresie. Dar, împreună cu medicamentele, poate juca un rol-cheie în recuperarea și tratamentul dumneavoastră.

Tulburarea bipolară este mai mult decât simptomele pe care le aveți în timpul unui episod de dispoziție. Ea afectează multe părți din viața ta. Un terapeut vă poate ajuta:

• Lucrați cu relațiile cu familia, prietenii și colegii
• Găsiți modalități bune de a gestiona stresul
• Rezolva problemele la școală sau la muncă
• Rămâneți la tratamentul bipolar și trăiți o viață sănătoasă
• Obțineți o nouă perspectivă asupra situației dvs.
• Aflați modalități de a vorbi cu alte persoane despre tulburarea bipolară
• Evitați situațiile care pot declanșa un episod maniacal sau depresiv, cum ar fi somn prea mic sau consum de droguri și alcool
• Faceți un plan pentru ceea ce trebuie să faceți dacă deveniți deprimat sau maniac

În plus față de terapia unu-la-unu pentru tulburarea bipolară, poate doriți să încercați cuplurile de consiliere sau de terapie familială, în funcție de situația dumneavoastră.

Ar trebui să găsești un terapeut calificat, de preferat unul care știe multe despre tulburările de dispoziție și are experiență în tratarea lor. Adresați-vă medicului pentru recomandări. Sau contactați o organizație precum Alianța Națională pentru Bolile Mentale (NAMI) sau Alianța pentru Sprijin Depresiune și Bipolară (DBSA).

continuare

Grupuri de suport pentru tulburarea bipolară

Tulburarea bipolară vă poate face să vă simțiți izolați. Deși prietenii și membrii familiei au grijă de tine, poate că nu înțeleg prin ce treceți. Unele dintre ele pot fi mai critice decât suportive.

Acesta este motivul pentru care trebuie să vă gândiți să vă alăturați unui grup de sprijin pentru persoanele care au tulburarea. Este mai bine să întâlnești oameni care se află în poziția ta - trăind cu aceleași simptome, frustrări și îngrijorări. S-ar putea să aibă, de asemenea, sugestii bune pentru a trăi cu tulburare bipolară, cum ar fi modalități de a gestiona efectele secundare sau de a discuta cu ceilalți despre afecțiune.

Dacă sunteți interesat să vă alăturați unui grup de asistență, adresați-vă medicului dumneavoastră despre organizațiile din zona dvs. sau contactați NAMI sau DBSA.

Terapii alternative pentru tulburarea bipolară

Nu există dovezi că terapiile alternative ajută la tulburarea bipolară. Dacă sunteți interesat să încercați unul, discutați cu medicul dumneavoastră. Nu există nici un rău în încercarea unor lucruri precum masajul sau meditația, care nu prezintă riscuri.

Dar aveți grijă de alte remedii, cum ar fi plantele medicinale sau suplimentele. Unii pot păstra bine medicamentele pe care le luați. Nu începeți niciodată să luați nimic fără să vă întrebați mai întâi medicul.