La fel ca adulții, copiii au nevoie de multă lichidă atunci când au răceală sau gripa. Dar dacă micuțul tău nu se va juca atunci când spui "bea sus", este timpul să fii creativ. A face distractiv este secretul.

Ce fluide va ajuta?

Potrivit experților, aproape orice fluide sunt bune pentru copilul dumneavoastră bolnav. Încearcă unele dintre acestea:

Apă. estecea mai ușoară alegere, dar dacă copilul tău spune că e plictisitor, adaugă un pic de suc pentru a-i face viața.

Sucuri de fructe. Majoritatea copiilor îi iubesc. Dar atunci când vin din citrice, cum ar fi OJ, pot irita o durere în gât.

Apple sau sucul de struguri poate fi mai liniștitor. Diluați-l cu apă, astfel încât copilul dvs. să devină mai puțin zahăr.

Dar dacă copilul dumneavoastră este deshidratat, sucul de fructe nu are amestecul potrivit de zahăr și sare pentru a-l trata. Obțineți o soluție de rehidratare orală, cum ar fi Pedialyte.

Decaffeinated tea. Pentru uncopilul mai în vârstă, băuturile calde sunt liniștitoare și pot ajuta la descompunerea mucusului. Asigurați-vă că nu este prea fierbinte, așa că nu îl arde sau arde. Atâta timp cât este mai în vârstă de 1 ani, adăugați niște miere pentru ca durerea gâtului să se simtă mai bine și să ușureze o tuse.

continuare

Lapte. În ciuda a ceea ce ați auzit, este bine pentru copiii cu raceli sau gripa. Nu va cauza acumularea de mucus. Proteina, caloriile și grăsimile din ea pot ajuta la menținerea puterii copilului dumneavoastră bolnav.

Ce nu trebuie să aibă copilul bolnav? Săriți băuturile cu cofeină și evitați cele zaharoase sau sucurile. Dar nu trebuie să fii strictă în privința asta. Dacă ceva dulce este tot copilul tău bolnav este dispus să înghită, e bine să faci o excepție pentru acum.

Ce se întâmplă dacă copilul tău nu va bea?

Răceala și gripa săpun poftei de mâncare, și el poate nu simt ca bea. Dacă se întâmplă acest lucru, gândiți-vă la unele alternative tentante pentru un pahar de apă sau suc:

popsicles. Dacă este posibil, pentru a obține cele care sunt fără zahăr sau făcute cu suc de fructe reale, sau de a face dvs. proprii. Pedialyte vine și în apă înghețată.

Gelatina. Utilizați un tăietor de cookie pentru a face forme distractive.

Supe. Căldura poate ajuta la ruperea congestiei în căile respiratorii ale copilului. Unele studii arată, de asemenea, că supa de pui - remediu pentru bunica bunicii - poate lupta împotriva inflamației și poate ajuta la răceală.

Oferiți-vă lichidele copilului în moduri noi și distractive. Puneți o băutură într-o ceașcă pe care nu o folosesc de obicei. Dă-i paie. Se toarnă sucul într-un castron și îl mâncați cu o lingură. Încercați trucuri pe care le puteți gândi pentru a le face mai interesante.

continuare

Cât de fluidă are nevoie de copilul meu?

Depinde de greutatea și vârsta lui. Unii experți spun că copiii mai mari de 1 necesită câte 4 până la 5 cesti de fluid pe zi - atât din băuturi, cât și din alimente.

Dacă copilul dvs. este mai în vârstă sau cântărește mai mult, va avea nevoie de mai mult fluid.

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi dacă devine deshidratat. Urmăriți aceste semne:

• Nu se joacă la fel de mult ca de obicei
• Nu te pipi la fel de mult ca de obicei
• Are gură uscată
• Plânge fără lacrimi
• Este somnoros sau aparent
• Fussy sau plânge mai mult decât de obicei