Indiferent dacă dvs. sau persoana iubită aveți tulburare bipolară, puteți învăța să faceți ca relația să funcționeze.

De Stephanie Watson

Navigarea în orice relație romantică - fie că este o întâlnire sau o căsătorie - poate fi un efort dificil. Adăugați tulburare bipolară cu rolul coaster-ului cu emoțiile în amestec, iar relațiile devin și mai provocatoare.

Când Jim McNulty, de 58 de ani, din Burrillville, Rhode Island, sa căsătorit în anii 1970, totul părea bine la început. "A fost o curte absolut normală", își amintește el. "Ne-am înțeles bine."

Apoi, schimbările de dispoziție au început. În timpul stărilor sale "sus" sau hipomanice, el va cheltui sume uriașe de bani pe care nu le-a avut. Apoi a lovit partea "în jos" și sa scufundat în adâncurile depresiei. Aceste schimbări sălbatice au pus accentul pe căsnicia sa și au amenințat că vor conduce finanțele familiei sale în pământ. În cele din urmă, a semnat casa cu soția sa pentru a proteja ea și cei doi copii ai săi. În cele din urmă, el spune: "Mi-a cerut să plec pentru că nu mai putea trăi cu boala".

Relația bipolară

Atunci cand oamenii intra intr-o relatie, cauta stabilitate, spune Scott Haltzman, MD. Haltzman este profesor asistent clinic la departamentul Brown de psihiatrie și comportament uman. El este, de asemenea, directorul medical al serviciilor comunitare NRI din Woonsocket, R.I. și autor al Secretele bărbaților fericite căsătoriți și Secretele femeilor fericite căsătorite. El spune că tulburarea bipolară poate complica serios o relație. Persoana, mai ales daca este netratata, poate fi predispusa la schimbari in starea lor de spirit, personalitatea si interactiunile lor, care pot pune in pericol consecventa care este cadrul unei relatii ".

El adauga ca nu toata lumea cu tulburare bipolara experimenteaza fazele distincte ale maniei si depresiei. Dar când acele episoade se întâmplă, ele pot provoca dezastru într-o relație.

În timpul fazei maniacale, o persoană își poate pierde simțul judecății. Asta înseamnă să cheltuiți banii în mod nemaipomenit, să deveniți promiscuți, să vă angajați în comportamente riscante cum ar fi abuzul de droguri și alcool și chiar să intrați în necazuri cu legea. "Când aveți un soț cu tulburare bipolară care se află într-o fază maniacală", spune el, "poate fi extrem de dăunător relației, deoarece poate face lucruri care vă pun în pericol sau vă pot pune în pericol financiar".

Pe cealaltă parte a curbei se află depresia. Depresia poate determina persoana să se retragă complet de tot - și de toți - în jurul său. "Dacă sunteți un partener cu cineva, este foarte frustrant", spune Haltzman. "Asta pentru că vrei să-i scoți din cochilie și nu știi cum să o faci".

continuare

Dating cu tulburare bipolară

Tulburarea bipolară poate deveni o problemă chiar de la începutul unei relații. Când întâlnești întâi pe cineva care îți place, e natural să vrei să faci o impresie bună. Introducerea faptului că aveți tulburare bipolară ar putea să nu provoace cel mai bun început bun. Există întotdeauna teama că ați putea sperie persoana și să pierdeți ocazia de a vă cunoaște unii pe alții. La un moment dat, totuși, va trebui să lăsați partenerul dvs. să știe că sunteți bipolar.

"Nu cred că este necesar să introduci problemele psihiatrice la prima întâlnire", spune Haltzman. "Dar odată ce simțiți că există o atracție reciprocă și decideți să deveniți mai serioși cu această persoană, atunci când decideți că doriți să vă înscrieți exclusiv această persoană, cred că la acel moment fiecare partener trebuie să vină clar cu ceea ce include pachetul. "

Știind ce declanșează ciclurile dvs. de hipomanie, manie și depresie și urmărind semne de avertizare că intrați într-una sau cealaltă fază a ciclului vă pot ajuta să evitați situațiile incomode în noua dvs. relație. "Cred ca cu cat persoana mai stie ce sunt ciclurile lor, cu atat mai bine ar fi capabili sa se ocupe de ele", spune dr. Myrna Weissman. Weissman este profesor de epidemiologie și psihiatrie la Colegiul de Medicină și Chirurgie al Universității Columbia. Ea este, de asemenea, șef al departamentului de epidemiologie clinică-genetică la New York State Psychiatric Institute. Semnele de avertizare, spune ea, pot include somn deranjat și modificări ale nivelului de activitate.

Tulburare bipolară și căsătorie

Orice număr de lucruri, de la stresul la locul de muncă la problemele de bani, poate duce la argumente și pune presiuni asupra unei căsnicii. Dar când un partener are tulburare bipolară, stresorii simpli pot ajunge la proporții epice. Acesta este motivul pentru care 90% din căsătoriile care implică o persoană cu tulburare bipolară se pare că nu reușesc.

McNulty a urmărit nu numai căsătoria sa, ci căsătoriile altora cu tulburare bipolară. "Am condus un grup de sprijin de aproape 19 ani", spune el. "Am văzut că zeci de cupluri veneau prin ușă cu căsnicia în tatters." Tulburare bipolară "pune o mare presiune suplimentară asupra unei relații, în special atunci când nu aveți un diagnostic."

continuare

Vindecarea unei relații tensionate

Având o relație atunci când trăiți cu tulburare bipolară este dificil. Dar nu este imposibil. Este nevoie de muncă din partea ambilor parteneri pentru a vă asigura că mariajul supraviețuiește.

Primul pas este să te diagnostichezi și să te tratezi pentru starea ta. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care stabilizează starea de spirit, cum ar fi litiu, cu antidepresive pentru a vă ajuta să vă controlați simptomele. Terapia cu un psiholog instruit sau cu un asistent social este de asemenea importantă. Cu ajutorul terapiei, puteți învăța să controlați comportamentele care pun accent pe relația dvs. Dacă soțul / soția merge prin terapie cu dvs. puteți să-l ajutați sau să înțeleagă de ce acționați așa cum faceți și aflați modalități mai bune de a reacționa.

"Cred că cu cât mai mult un partener poate învăța despre aceste lucruri, cu atât mai bine îl poate juca", spune Haltzman. A fi implicat in tratament poate ajuta cu adevarat sa faca tratamentul pentru tulburarea bipolara un efort de colaborare. Si, de fapt, va creste sentimentul de lipire.

Deși poate doriți să vă întoarceți în coconul auto-impus atunci când sunteți deprimat și simțiți-vă că sunteți în vârful lumii atunci când sunteți maniac, este important să primiți ajutor atunci când este oferit. "Cred că, uneori, ajută la un contract", spune Haltzman. Cu acest contract, puteți decide în avans, în ce circumstanțe veți fi de acord să permiteți partenerului dvs. să vă ajute.

Pentru soțul / soția persoanei bipolare, știind când să oferiți ajutor implică recunoașterea modului în care partenerul dvs. se simte. "Trebuie să lucrați cu adevărat pentru a înțelege ce trece prin cealaltă persoană", spune McNulty. "Și trebuie să fii atent la starea lor de spirit." McNulty este recăsătorită acum cu o femeie care are și tulburare bipolară. Când unul dintre ei observă că celălalt începe să se strecoare în depresie, el sau ea va întreba: "Cum vă simțiți?" și "Ce ai nevoie de la mine?" Această ofertă delicată ajută la menținerea ambelor parteneri pe drumul cel bun.

Iată câteva alte modalități de a ajuta la ameliorarea stresului asupra relației dvs.:

• Luați medicamentul așa cum este prescris. Și păstrați toate întâlnirile cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății.
• Luați o clasă de educație pentru căsătorie.
• Gestionați-vă stresul în orice fel funcționează pentru dvs., fie că scrieți într-un jurnal, luați plimbări lungi sau ascultând muzică. Încercați să echilibrați activitatea cu activități mai plăcute.
• Rămâneți la un ciclu de somn obișnuit.
• Mâncați sanatos și faceți exerciții regulate.
• Evitați alcoolul și cofeina.

Dacă te gândești vreodată să te rănești sau să te sinucis, ajută imediat.