Crezi că știi ce cauzează osteoporoza? Gândiți-vă din nou - unele dintre cauze vă pot surprinde.

De Rebecca Buffum Taylor

Oasele voastre sunt în viață și în continuă creștere - nu statice, așa cum le vedeți trase în cărți. Oasele se schimbă continuu pe tot parcursul vieții, unele celule osoase se dizolvă și celulele osoase noi cresc înapoi într-un proces numit remodelare. Cu această schimbare pe viață a celulelor osoase, înlocuiți majoritatea scheletului la fiecare 10 ani.

Dar pentru persoanele cu osteoporoză - o subțiere a oaselor - pierderea osoasă depășește creșterea osului nou. Oasele devin poroase, fragile și predispuse la fracturi. Uită-te la o raze X de șold cu o densitate normală a oaselor și vezi o matrice densă de celule osoase. Dar uita-te la un șold cu osteoporoză, și vezi mai ales aer. Matricea osoasă a fost dizolvată, cu numai câteva ramuri subțiri rămase.

Un numar de 10 milioane de americani au osteoporoza si alte 34 de milioane au o masa mica a oaselor, numita osteopenie, spune Fundatia Nationala de Osteoporoza. De ce este atât de comună pierderea osoasă? a mers la experți pentru a afla. Cauzele osteoporozei pot surprinde.

Osteoporoza: "Thief Silent" în timp ce vârsta

Densitatea osoasă este cea mai mare la începutul anilor 20. Dar pe măsură ce îmbătrâniți, puteți pierde masa osoasă dintr-o varietate de factori. Osteoporoza sau semnul său de avertizare timpurie, osteopenie, semnalează un dezechilibru în procesul de remodelare: Prea mult os este rupt și prea puțin os nou este construit înapoi. Rezultă oasele ostentative, predispuse la fracturi.

Probabil știți că aveți nevoie de calciu pentru a construi oase puternice, dar o dietă cu conținut scăzut de calciu nu este singurul vinovat. Există cauze mai puțin cunoscute de osteoporoză. Experții acum cred că o combinație de cauze este de multe ori de vină pentru pierderea osoasă.

continuare

Cauzele osteoporozei: Estrogen scăzut la femei

Care este cea mai frecventă cauză de osteoporoză? "În general, este deficit de estrogen la femei", spune Paul Mystkowski, MD, medic endocrinolog la Virginia Mason Medical Center din Seattle și membru al facultății clinice de la Universitatea Washington din Seattle. Pierderea osoasă accelerează după menopauză, când femeile în vârstă au o scădere rapidă a estrogenului. În timp, riscul de osteoporoză și fractură crește deoarece femeile mai în vârstă pierd mai mult os decât înlocuiesc.

Femeile mai tinere care se opresc din menstruatie - cum ar fi sportivii subtiri sau fetele cu anorexie - au compromis, de asemenea, densitatea oaselor, spune ultimul raport al chirurgului general al SUA, "Sanatatea oaselor si osteoporoza".

Având ambele ovare îndepărtate chirurgical, numită oophorectomie bilaterală, poate provoca osteoporoză și densitate osoasă scăzută. Într-un studiu, această intervenție chirurgicală a provocat o creștere cu 54% a fracturilor de șold, coloanei vertebrale și încheieturii mâinii la femeile aflate în postmenopauză.

Cauzele osteoporozei: testosteron scăzut la bărbați

Barbatii au nevoie atat de testosteron cat si de estrogen pentru sanatatea oaselor. Asta pentru că oamenii transformă testosteronul în estrogen care păstrează osul. "Există un consens clar că atunci când evaluezi bărbații cu osteoporoză", spune Mystkowski, "întotdeauna evaluezi deficitul de testosteron".

Cauze ale osteoporozei: alte dezechilibre hormonale

Câți alți hormoni joacă un rol în reglarea densității osoase, incluzând hormonul paratiroidian și hormonul de creștere. Ele ajută la orchestrarea cât de bine folosesc oasele tale de calciu - și când să construiască și să spargi osul.

Dar prea mult hormon paratiroid, numit hiperparatiroidism, provoaca pierderea de calciu in urina in detrimentul osului, spune Mystkowski. Mai puțin calciu înseamnă oase mai slabe. Și pe măsură ce îmbătrâniți, corpul dvs. produce mai puțin hormon de creștere, de care aveți nevoie pentru a construi un os puternic.

Cauzele osteoporozei: lipsa de calciu

Fără calciu, nu puteți reconstrui oasele noi în timpul procesului de remodelare a oaselor de-a lungul vieții.

Oasele sunt rezervorul pentru două minerale - calciu și fosfor. Aveți nevoie de un nivel constant de calciu în sânge, deoarece multe dintre organele dvs., în special inima, mușchii și nervii, depind de calciu. Când aceste organe cer calciu, o vor fura din depozitul de minerale din oasele voastre. În timp, pe măsură ce distrugeți rezervorul de minerale din oasele voastre, ajungeți la oase subțiri și fragile.

continuare

Cauzele osteoporozei: lipsa de vitamina D

Prea puțin vitamina D poate duce la oase slabe și la o pierdere osoasă crescută. Vitamina D activă, denumită și calcitriol, este mai mult ca un hormon decât o vitamină, spune Mystkowski. Printre numeroasele sale beneficii, vitamina D ajută organismul să absoarbă și să utilizeze calciu.

Cauzele osteoporozei: un stil de viață sedentar

Oasele slăbesc dacă nu sunt lucrate. Îți amintești astronauții timpurii? Ei au suferit o pierdere rapidă de os din cauza lipsei de greutate în spațiu. Pentru persoanele care sunt sedentare sau au o afecțiune cum ar fi paralizia sau distrofia musculară, pierderea osoasă se întâmplă rapid. Ca o cauză a osteoporozei, aceasta este în mâinile tale. Vă puteți ajuta să "remodelați" oasele cu exerciții de greutate, unde puneți oasele pe stres.

Cauzele osteoporozei: Condiții tiroidiene

Nivelurile ridicate de hormoni tiroidieni au fost mult timp legați de o creștere a pierderii osoase. Aceasta a fost intotdeauna o preocupare a majoritatii medicilor, spune Mystkowski, dar daca te uiti la densitatile osoase pe termen lung ale pacientilor care sunt pe doze mari de pastile de tiroida, acestea nu sunt dramatic diferite, iar riscul de fractura nu este t dramatic diferite. "

Totuși, majoritatea medicilor ar fi de acord: oricine din doze mari de hormoni tiroidieni poate beneficia de exerciții regulate și de a lua suficient calciu și vitamina D. Acești factori ai stilului de viață reprezintă modalități puternice de a vă gestiona riscul fracturii globale, împreună cu monitorizarea densității osoase cu testarea.

Cauzele osteoporozei: fumatul

Fumatorii sufera de o densitate osoasa mai mica si un risc mai mare de fractura decat nefumatorii. Studiile privind fumatul și sănătatea oaselor au determinat o serie de alte efecte dăunătoare, de la efectele toxice directe ale nicotinei asupra celulelor osoase la blocarea capacității organismului de a utiliza estrogenul, calciul și vitamina D.

Cauzele osteoporozei: Medicamente

Luarea anumitor medicamente poate duce la pierderea osoasă și la creșterea fracturilor osoase. Cele mai frecvente sunt corticosteroizii, cunoscuți și sub numele de cortizon, hidrocortizon, glucocortizoni și prednison. Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata astmul, artrita reumatoidă, psoriazisul, colita și o gamă largă de alte afecțiuni. Medicamentele antiseizice sunt legate de pierderea osoasă, de asemenea.

Cauzele osteoporozei: Condiții medicale

O serie de afecțiuni medicale pot duce la pierderea osoasă, de la boli genetice cum ar fi fibroza chistică până la bolile digestive la tumorile numite mielom multiplu, care infiltra oasele cu celule anormale. Excreția anormală a calciului contribuie, de asemenea, la pierderea osoasă. "Unii oameni nu calculează calciu așa cum ar trebui," spune Mystkowski, "și o elimină prin urină în detrimentul osului."

continuare

Cauzele osteoporozei: prea multă alcool

Alcoolul poate opri remodelarea oaselor și poate crește pierderea de calciu. Fiind tipic crește riscul de cădere, și cu osteoporoză, înseamnă că riscați o fractură.

Vestea bună în toate astea? Sănătatea osoasă este în mare parte sub control. Multe dintre cauzele osteoporozei sunt factori de stil de viață pe care îi poți schimba - cum ar fi obținerea unui număr mare de calciu, vitamina D și exercițiu care poartă greutatea pentru a construi oase puternice. Dacă pierderea osoasă este o problemă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre ceea ce puteți face pentru a corecta orice dezechilibru hormonal sau alte cauze medicale ale pierderii osoase.