Cuprins:
Dacă vă chemați să mâncați, s-ar putea să vă simțiți deprimat în privința obiceiurilor alimentare. Sau poate acele sentimente te fac să mănânci mai mult. Oricum, te poți îmbunătăți.
Oamenii se recupereaza pe deplin - si sta bine, spune Timothy Brewerton, MD. El este directorul medical executiv la Centrul Hearth pentru tulburările de alimentatie din Columbia, S.C.
Când cineva este deprimat și se cheamă mâncând, poate fi greu de știut dacă o condiție provoacă cealaltă sau dacă nu are legătură. Este obișnuit ca oamenii să devină deprimați după o binge.
Vestea bună este că există tratamente pentru ambele condiții. Uneori, terapia pentru depresie îi ajută pe cineva să oprească supraalimentarea.
Idei sumare
- Aproximativ jumătate dintre persoanele care cheagă mâncări au o tulburare de dispoziție, cum ar fi depresia.
- Unii oameni se agață în încercarea de a amăgi sentimente tristă, fără speranță.
- Mulți dintre cei care cheagă mâncând și care nu sunt în prezent deprimați au o istorie de depresie.
De asemenea, s-ar putea să fiți născuți cu risc pentru ambele condiții. Aceleasi gene implicate in depresie pot juca un rol in alimentatia si tulburarile de anxietate, spune Cynthia Bulik, PhD. Ea este un profesor distins de tulburări alimentare la Universitatea din Carolina de Nord de la Chapel Hill.
Tulburarea de tulburare a alimentatiei ar putea fi legata de schimbari ale acelorasi substante chimice din creier care afecteaza depresia.
Găsiți ajutor
Dacă aveți depresie, solicitați tratament. Dacă nu primiți ajutor, este mai greu să vă recuperați din tulburarea de a consuma chef. Ar putea, de asemenea, să vă facă mai multe șanse de a avea un regres.
"Cel puțin, aveți nevoie de o evaluare profesională bună", spune Russell Marx, MD. Este ofițerul-șef al științei pentru Asociația Națională pentru Distrugerea Consumului de Alimentație.
- Medicul dvs. principal de îngrijire este un loc bun pentru a începe, cu toate că este posibil să nu aibă o experiență în tratarea depresiei sau a tulburărilor de alimentație.
- Veți avea nevoie, de asemenea, să vedeți un psihiatru, un psiholog sau un asistent social clinic.
- Lucrul cu un dietetician ar putea ajuta, de asemenea.
Nu toți profesioniștii din domeniul sănătății mintale au experiență în tratarea tulburărilor alimentare. Toți cei bine pregătiți ar trebui, cel puțin, să vă poată diagnostica și, dacă este necesar, să vă facă referire în altă parte, spune Marx.
Vizitați Asociația Națională pentru tulburări de alimentație online sau sunați la numărul 800-931-2237 pentru a găsi un expert în zona dvs.
continuare
Terapie
Nu există un remediu pentru mâncare. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți și depresie. Dacă aveți ambele condiții, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia de vorbire și medicamente.
Cercetatorii au dezvoltat un tip de terapie vorbita numita terapie comportamentala cognitiv (CBT) pentru a trata depresia. Acum este, de asemenea, una dintre cele mai eficiente metode de a trata tulburarea de a manca cheaguri, spune Bulik.
Pentru depresie usoara pana la moderata, CBT este probabil la fel de bun ca si medicatia, spune Brewerton.
CBT vă învață să observați gândurile și obiceiurile negative și să le schimbați în cele mai sănătoase. De exemplu, de fiecare dată când conduci un anumit restaurant de tip fast-food, poți să te gândești: "Trebuie să am un cheeseburger dublu cu cartofi prăjiți și o cocă", spune Brewerton. - Dar nu chiar tu avea să mănânce acele alimente. Nici măcar nu trebuie să conduci restaurantul ăsta. Ai putea lua altă cale.
Medicament
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente dacă aveți tulburări de alimentare și depresie. Unele dintre medicamentele utilizate sunt:
- antidepresive : Aceste medicamente vizează anumite substanțe chimice din creier pentru a ajuta la stimularea stării de spirit. Aceleasi substante chimice "sunt implicate in pofta de mancare si senzatia completa, precum si reglementarea stari de spirit", spune Brewerton.
- Stimulentele: Aceste medicamente stimulează energia și concentrarea, ceea ce ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei. Lisdesaxamfetamina dimesilat (Vyvanse) este un stimulant aprobat pentru tratarea tulburărilor de alimentație. Studiile arată că aceasta ajută la controlul comportamentului impulsiv, care poate duce la mâncare.