Binge Tratamentul tulburărilor de alimentatie: Noțiuni de bază

Decizia de a căuta un tratament pentru tulburarea de a consuma cheaguri este primul pas spre îmbunătățire. Terapia vă poate face să vă simțiți mai bine despre dumneavoastră și să vă ajutați să învățați modalități de a opri supraalimentarea. Cercetările arată că 70% dintre persoanele care sunt tratate pentru această tulburare nu mai au probleme. Aceasta este o rată de succes mai mare decât pentru alte tulburări de alimentație.

Iată cum puteți începe.

Pasul unu: Discutați cu medicul dumneavoastră.

Dacă aveți o relație bună cu medicul dumneavoastră, cereți o trimitere la un medic specialist care se specializează în tulburări de alimentație. S-ar putea să vă simțiți jenat, dar nu ar trebui. Sunt sanse ca medicul dvs. sa vada si alti pacienti care au si el. Binge eating este cea mai frecventa tulburare de alimentatie.

Medicul dvs. vă poate testa și alte probleme care ar putea fi legate de chinul dumneavoastră, cum ar fi depresia sau anxietatea, și probleme legate de greutate, cum ar fi hipertensiunea arterială. Capturarea acestor lucruri devreme poate ajuta la prevenirea complicațiilor.

Dacă nu doriți să discutați cu medicul dumneavoastră primar de îngrijire, contactați un psiholog sau psihiatru specializat în tulburări de alimentație. Majoritatea centrelor medicale, spitalelor și centrelor de tratamente pentru tulburările alimentare sunt locuri bune pentru a găsi experți în chef. Asociația Națională pentru Tulburări de Alimentație și Asociația Disfuncției Erecțiilor de Binge oferă instrumente de căutare care vă pot ajuta să găsiți un specialist în apropierea dvs.

continuare

Pasul al doilea: începeți tratamentul.

Discutați cu medicii și terapeuții despre tipul de tratament care ar fi cel mai bine pentru dvs. Există mai multe opțiuni de tratament.

• Tratamentul ambulatoriu implică sesiuni de terapie regulată pentru câteva luni. Nu trebuie să stați peste noapte la un spital sau un centru medical. Experții recomandă de obicei să începeți cu acest tip de îngrijire. Majoritatea persoanelor care suferă de tulburări de alimentație se confruntă cu această terapie singură.
• medicamente , uneori sunt prescrise împreună cu terapia. Acestea pot include stimulente, antidepresive sau medicamente anti-convulsive. Medicamentul stimulent ADHD dimesilat de lisdexamfetamină (Vyvanse) sa dovedit eficace în scăderea dorinței de a se apleca.
• Tratamentul intern este îngrijire non-stop la un spital sau un centru medical. Acest lucru ar putea fi necesar dacă aveți alte probleme grave de sănătate care sunt legate de tulburarea de a consuma cheaguri, cum ar fi depresia severă sau gândurile suicidare.

Pasul al treilea: Nu vă faceți griji cu privire la greutatea dvs.

Deși terapeutul sau medicul dvs. vă vor spune probabil acest lucru, merită să repetați: Nu vă concentrați asupra greutății și nu urmați o dietă. Acest lucru mărește șansele pe care le vei face. Asta deoarece reducerea caloriilor sau evitarea anumitor alimente vă face să vă simțiți lipsiți. Aceste sentimente ar putea să te facă să vrei să mancati prea mult.

continuare

Pasul patru: Obțineți sprijin.

Conectarea cu alte persoane care au, de asemenea, tulburare de a manca prea mult poate fi de ajutor. Puteți face acest lucru prin participarea la terapia de grup, găsirea unui grup de asistență online sau chiar pur și simplu prin chat în mod regulat cu altcineva care trece prin tratament. Având un "partener" pentru a apela atunci când aveți nevoia de a binge vă poate ajuta să rămâneți puternici. Audierea de la alți oameni care au încetat să vă bingeți vă poate motiva și pe voi.

Pasul cinci: Stick cu el.

Este posibil să nu observați o îmbunătățire în primele săptămâni de tratament. Aflați că majoritatea oamenilor își reduc bingeingul în 6 săptămâni sau mai mult și continuă să se îmbunătățească cu timpul. Dacă rămâi cu tratament și încă nu ai rezultatele pe care speri tu, nu renunța. Există multe opțiuni de tratament pe care le puteți încerca. Uneori, doar schimbarea terapeuților sau trecerea de la terapia individuală la terapia de grup poate face diferența.

Următoarea în tulburarea de alimentație binge

Prezentare imagini