Cuprins:
Nu este nevoie să vă simțiți îngrijorați de lovirea pe șosea când aveți fibrilație atrială (AFib). "Atata timp cat obtineti asistenta medicala buna, calatoria cu AFib nu trebuie sa fie o problema", spune N. A. Mark Estes, MD, director al Centrului de aritmie cardiaca la Universitatea Tufts.
Planificați-vă înainte, astfel că călătoria dvs. este distractivă și relaxantă.
Inainte sa pleci
Vorbiți cu cardiologul. Spune-i doctorului inima unde intenționezi să te duci și cât timp. Aflați dacă există motive pentru care nu ar trebui să faceți călătoria sau ce preocupări poate avea despre ea.
Aveți un pacemaker sau ICD? Gordon Tomaselli, șef de cardiologie la Universitatea de Medicină a Universității Johns Hopkins, spune să-i întrebi pe cardiologul tău pentru numele unui medic sau spital din zonă care să știe dispozitivul tău și să poată să ajute în caz de urgență. Acest lucru este important mai ales dacă vă îndreptați către o locație exotică.
Purtați brățară sau colier de identificare medicală sau purtați cardul. Dacă nu aveți deja un cod medical, obțineți unul înainte să călătoriți, spune Tomaselli. Puteți cumpăra unul la majoritatea farmaciilor și supermarketurilor. Ar fi trebuit:
- Starea dumneavoastră medicală
- Dispozitivele implantate pe care le aveți
- Medicamentele pe care le luați
- Informațiile de contact ale medicului dumneavoastră
Unul dintre avantajele unui ID digital este cât de multe informații pot fi stocate.
Împachetați medicamente suplimentare. "Uitarea medicamentelor este una dintre cele mai frecvente greseli pe care oamenii le fac atunci cand calatoresc", spune Tomaselli. Mai întâi, nu uitați să puneți medicamente pe lista dvs. de ambalare. Apoi aduceți dublul valorii de care aveți nevoie.
Puneți-i pe bagajele bifate și pe alții în transport. În acest fel, veți fi siguri că aveți destui bani, chiar dacă o geantă lipseste.
continuare
În timpul călătoriei
Spuneți-vă siguranța despre implantul dumneavoastră. Dacă aveți un stimulator cardiac sau alt dispozitiv, nu treceți prin detectoarele de metale, deoarece acestea se pot mizeria cu cum funcționează. Întrebați o persoană de securitate care să te părăsească, spune Estes.
A se misca prin imprejur. Majoritatea persoanelor cu AFb prezintă un risc crescut de formare a cheagurilor de sânge, ceea ce poate duce la accident vascular cerebral. Ședința pentru o lungă perioadă de timp - într-un scaun de mașină, cu autobuz sau cu bandă îngustă - vă crește și mai mult riscul.
"Dacă sunteți în aer, asigurați-vă că vă ridicați și vă deplasați în mod regulat în timpul zborului", spune Tomaselli. Dacă sunteți într-o mașină, faceți pauze pentru a vă întinde picioarele la fiecare 1 sau 2 ore.
Purtați apă. Deshidratarea poate declanșa simptomele AFib. Adu o sticlă reîncărcabilă cu tine.
La destinație
Rămâi la timp. A fi depășit este un alt declanșator comun pentru AFib. Faceți un punct, chiar și în vacanță, pentru a vă menține programul normal de somn.
Fii activ, în limitele tale. Activitatea fizică este bună pentru persoanele cu AFib, dar nu te împinge mai mult decât normal. Dacă nu sunteți în formă, de exemplu, nu planificați un tur de ciclism în întreaga Europă.
Nu exagerați. Bucurându-se de diferite alimente și băuturi, face parte din distracția de a fi departe. Dar alcoolul și supraalimentarea pot declanșa simptomele AFib, deci nu vă îndepărtați prea mult de dieta obișnuită.
Urmăriți simptomele. Obțineți imediat asistență medicală dacă aveți:
- AFb care simte diferit sau merge mai mult decât de obicei
- Dureri în piept
- Orice simptome de accident vascular cerebral, cum ar fi confuzie sau slăbiciune