Lăsați-i pe copiii tăi să alerge afară, să joace sport și să facă exerciții fizice. Este bine pentru ei în multe feluri, fizic și emoțional.

Țineți minte aceste sfaturi pentru a le ajuta să evite rănile, astfel încât să poată rămâne în joc.

1. Obțineți o verificare pre-sezon.

Luați-vă copilul să-i vadă pediatrul înainte de a începe un sport. Doctorul poate să-i facă un examen fizic și să se asigure că este bine să plece.

2. Alegeți echipa potrivită.

Nu trebuie să se bazeze numai pe vârstă. Copiii mici pentru vârsta lor se pot răni dacă încearcă să joace la un nivel pentru care nu sunt pregătiți.

În schimb, echipele ar trebui să ia în considerare greutatea, dimensiunea și priceperea copiilor, mai ales dacă vor juca sporturi de contact cum ar fi fotbalul sau baschetul.

3. Faceți cunoștință cu liderii.

Acordați-vă un interes pentru autocare și spațiul în care joacă copiii dvs. Cunoașteți-le și cum s-ar ocupa de un prejudiciu dacă sa întâmplat.

4. Verificați câmpul și uneltele.

Înainte ca copilul să iasă pe terenul de joc, aruncă o privire pentru a vedea dacă este în formă bună. Are găuri în care cineva ar putea călători?

De asemenea, verificați orice echipament pe care copilul îl poartă sau îl utilizează. Trebuie să aibă dimensiunea potrivită și să se potrivească bine. Și copiii trebuie să știe cum să o folosească.

5. Nu-l lăsa să "se joace prin durere".

Nu permiteți niciodată copilului dvs. să rămână competitiv sau să se antreneze dacă este rănit. Luați întotdeauna îngrijire medicală. Apoi va avea nevoie de timp să se recupereze, astfel încât să se poată întoarce la activitatea pe care o iubește.

De asemenea, trebuie să facă o pauză dacă se obosește în timpul unui meci.

6. Fii distractiv.

Lăsați copilul să aleagă sportul pe care dorește să îl joace. Dacă nu mai este în el, lasă-l să se oprească.