De Jenn Sturiale

Surprinzător, toată lumea, "absența face ca inima să crească", sa dovedit științific a fi adevărată - dar nu pentru motivul pentru care bunicile noastre au crezut.

Potrivit unui studiu recent, toate acele cupluri de timp pe distanțe lungi petrec iming, mesaje text, chat-uri video și e-mailuri într-adevăr îi ajută să creeze o conexiune mai puternică. Partenerii care locuiesc în același loc ar putea învăța un lucru sau două, de fapt.

Cuplurile de lunga distanta incearca mai greu decat cuplurile apropiate din punct de vedere geografic in comunicarea afectiunii si intimitatii, iar eforturile lor se rambursa ", spune Crystal Jiang, Ph.D., coautor al studiului din 2013, care a aparut in Journal of Communication. "Oamenii aflați în relații de lungă distanță au adesea legături puternice de la comunicări mai constante și mai profunde decât în ​​relațiile normale".

Ne-am scufundat în detaliile cercetării, astfel încât să puteți aplica secretele relațiilor pe distanțe lungi la propria afacere de dragoste locală și să beneficiați de cele mai bune din ambele lumi: o relație puternică cu un partener pe care să-l îmbrățișați fără a rezerva mai întâi un scaun de fereastră . Dacă sunteți destul de norocoși să locuiți lângă drăguț, o mică energie îndreptată spre crearea unei apropieri poate duce la recompense mari. Iată cum să facem acest lucru.

continuare

Bine: Păstrați legătura

Notele de dragoste ne pot percepe atunci când zgomotul zilnic ne poartă. Un scurt și dulce text sau e-mail pe zi poate face inima iubitului tău pitter-patter - fără a determina capul său să se rotească de la supraîncărcare electronică. Asigurați-vă că includeți un detaliu intim și cordial în notele dvs. ca o modalitate esențială de a vă spori legătura. (Exemplu: "Vă mulțumim pentru că mi-ați adus cafeaua mea în pat în această dimineață. Mi-a plăcut asta - și te iubesc").

Mai bine: într-adevăr vorbiți

Este ușor să vă blocați pe pilotul autopilot și să petreceți prea mult timp pe detaliile necesare, dar luminoase, ale vieții de zi cu zi. Comunicarea cuplurilor locale este mult mai probabil să fie legată de rutina zilnică, cum ar fi planificarea meselor ", subliniază Jiang. "Ei sunt mai puțin motivați să își adapteze comunicarea pentru a se concentra asupra intimității".

Deci, încercați să ridicați lucrurile la un nivel superior. În timp ce gătiți împreună cu partenerul dvs., împărtășiți povestea amuzantă-tristă din spatele fricii de moarte a mazărelor; spuneti reciproc povestile copilariei-animalele de companie in timp ce mergeti cu cainele. Începeți să vedeți fiecare conversație ca pe o oportunitate de conectare, de la inimă la partenerul dvs.

continuare

Cel mai bun: Comunicarea pentru câștig

Tehnologiile de comunicare prin tehnici de comunicare, cum ar fi Imago Relativ Therapy (care se concentrează pe a deveni empatice despre rănile copilului din copilărie) sau Comunicarea nonviolentă (care accentuează "ascultarea profundă") vă pot ajuta să eliminați blocajele emoționale vechi și să accesați mai multe modalități semnificative de a vă conecta cu partenerul. Cu puțină cunoștință și o abordare modernizată, veți observa în curând fuzzii calde ale unei conexiuni mai profunde de iubire.

"Cheia esențială este să-și petreacă efortul de a menține relații", recomandă Jiang. "Cred că spiritul aici este să rămâi pozitiv cu partenerul tău, să-i spui partenerului tău nevoile și preocupările tale și să-ți încurajezi pe partenerul tău să răspundă nevoilor celuilalt".