Cum pot preveni bărbații probleme sexuale?

Aceste sugestii pot ajuta oamenii să evite problemele sexuale:

• Nu fumați; controlați tensiunea arterială, nivelul colesterolului și afecțiunile medicale, cum ar fi diabetul zaharat. Acești factori pot influența fluxul sanguin în organism și în penis.
• Evitați consumul de alcool și medicamente recreative care pot diminua dorința sexuală sau vă pot afecta performanța.
• Discutați despre efectele secundare ale medicamentelor cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul. Dacă medicul este de vină pentru probleme sexuale, poate fi disponibilă o alternativă cu mai puține efecte sexuale. Nu schimbați niciodată medicamentele fără aprobarea și îndrumarea medicului.
• Exercitați în mod regulat, mâncați o dietă sănătoasă, gestionați stresul și dormiți suficient.

• Lucrați în menținerea comunicării bune, deschise în relația voastră.