De Jerry Grillo

Mai mult de 1,3 milioane de copii au mers la ER cu leziuni sportive în 2012. Asta este o mulțime de ligamente rupte rupte, glezne împrăștiate, și capul bătut.

Care sunt cele mai periculoase activități? Și ce puteți face pentru a menține un atlet tânăr în siguranță?

Bumps și bruises de numere

• Fotbalul a provocat cele mai multe vizite în camerele de urgență în rândul sportivilor americani 19 și în (394.350 vizite ER în 2012), urmate în ordine de baschet, fotbal și baseball.
• Părțile corpului cele mai rănite sunt glezna, capul, degetul, genunchiul și fața.
• Tulpinile și entorse sunt cele mai frecvent diagnosticate la copii - 451.480 anual. Următoarele sunt oase rupte, vânătăi, zgârieturi și contuzii.

Cea mai bună modalitate de a evita o vizită de tip ER este să începeți pregătirea înainte de prima lovitură, sfat, confruntare sau pitch al sezonului.

"Începe cu un fizic bun, în jurul valorii de presseason", spune David Marshall, MD, director medical al Programului de Medicină Sportivă la Children's Healthcare din Atlanta. - Nu doar examenul fizic. Să învățăm mai multe despre întindere și nutriție și suplimente. Să învățăm conștiința. De obicei, nu mă implic, până când cineva se rănește. Dar aș vrea să ne vedem să devenim mai proactivi în front. "

Comoțiile

O comoție este o lovitură a capului care poate afecta modul în care funcționează creierul. Acesta este cel mai frecvent tip de leziune cerebrală traumatică.

Există mai multe contuzii în fotbal decât în ​​orice alt sport: 58.080. Asta e mai mult decât baschet și fotbal combinat. Aproape jumătate din contuzii în sporturile de tineret au loc între 12 și 15 ani.

Simptomele includ:

• Dureri de cap
• Confuzie
• Greață / vărsături
• Ameţeală
• Vorbire neclară
• Amorţeală
• Pierderea soldului
• Pierderea memoriei
• Schimbările de dispoziție

Dacă tânărul dvs. atlet are oricare dintre aceste simptome, solicitați asistență medicală. Condamnările sunt serioase. Copiii care merg în camera de urgență cu contuzii legate de sport sunt de două ori mai susceptibili de a fi internați ca cei cu leziuni non-comoție. Diagnosticul precoce, tratamentul și dezintoxicarea sunt esențiale.

Creșterea gradului de conștientizare a leziunilor capului

Cu contuzii, tratamentul începe cu conștientizarea.

"Într-o mulțime de lovituri, un copil ar putea simți amețit și confuz, dar nu există semne exterioare", spune Marshall. Dar vedem o tendinta de constientizare mai mare intre copii, parinti, antrenori, administratori de scoala. "

continuare

O echipă de fotbal de liceu ar putea avea 70 de copii într-un antrenament. Nu vă puteți aștepta ca antrenorul să privească fiecare copil din ochi. Deci, Marshall și colegii săi din cadrul Departamentului de Sănătate pentru Copii predau sistemul amic la echipele de școli sportive cu care lucrează.

"Din când în când, verificați amicul dvs.", spune Marshall. "A făcut o lovitură bună? Întreabă-l dacă vede vedete. Se simte în față? Fă-l să-ți spună dacă ceva doare, sau nu se simte bine, și să știe cineva.

Excesul de leziuni

În experiența lui Marshall, rănile excesive devin tot mai frecvente decât accidentele.

"Mulți copii doresc sau simt nevoia să joace același sport pe tot parcursul anului, pentru a menține acel loc pe echipa de călătorie sau echipa de elită. Așa că vedem mai multe răniri legate de suprautilizare ", spune el. "Dacă nu faceți altceva decât să jucați tenis pe tot parcursul anului, folosiți aceleași mușchi în același mod și în mod repetat. Acelasi lucru daca esti un pitcher in baseball. "

Din nou, Marshall se concentrează asupra prevenirii:

• Luați în considerare amestecarea sporturilor: jucați fotbal în toamnă, baschet în iarna, fotbal în primăvară etc.
• Utilizați-vă mușchii în moduri diferite, nu doar mișcări repetitive.
• Dacă copilul dvs. joacă un sport pe tot parcursul anului, preseason fizic ar trebui să se concentreze asupra mușchilor suprautilizați.

"De exemplu, dacă știți că copilul dvs. va juca doar baseball pe tot parcursul anului și că este un pitcher, un bun preseason sport fizic va include o privire foarte apropiată asupra mușchilor umărului său", spune Marshall. - Sau dacă eo majoretă competitivă sau un pahar, uită-te la miez, la spate.

De asemenea, el recomandă terapia fizică înainte de sezon. "Pentru orice sport, gestionarea prejudiciului începe cu prevenirea vătămărilor".