Experții ajută noul individ să facă față schimbărilor de atitudini sexuale.

De Martin Downs, MPH

Jilted, lipsit, eliberat sau pur și simplu în mișcare, în fiecare an, milioane de bărbați și femei se răzgândesc de o relație pe termen lung - deseori, ei se angajaseră de zeci de ani. Pentru noul single, începerea de a face sex cu noi parteneri poate fi plină de pericole.

Poate că vă aflați în timpul vieții dvs., dar, de asemenea, vă confruntați cu probleme care probabil că nu ți-au trecut prea mult timp: riscuri de boală, riscuri de sarcină și risc de jena.

Ține minte toate astea? Bine ai revenit.

Releararea funiei

Nu are nici un rost să vă faceți griji că ați putea prinde ceva dacă nu faceți o mutare pe cineva. Chiar dacă ați fi fost un omor înflăcărat, atunci trebuie să vă împrăștiați cunoștințele despre cum să inițiați sex cu altcineva.

"Cuplurile își dezvoltă propriile stenograme despre aproape totul", spune Carol Queen, doctor în educație sexuală și director de educație continuă la Good Vibrations, emporiul de jucării sexuale din San Francisco.

Sunteți obișnuiți să comunicați în stenograma sexuală a vechii tale relații. Un anumit aspect, expresie sau atingere înseamnă că sexul este un du-te sau în mod clar nu înseamnă nimic. Când vine vorba de inițierea sexului cu un nou partener, trebuie să urmăriți cu atenție semnalele că lucrurile se îndreaptă în acest fel.

În plus, pregătește-te pentru surprize odată ce ajungi acolo.

"Venim să credem că știm ce înseamnă sex", spune Queen.

Dar știi doar ce înseamnă sex pentru tine și este o definiție pe care ai dezvoltat-o ​​de mai mulți ani cu o singură persoană. Poate că sexul tău este lent și delicat, în timp ce pentru noul tău partener e tare și atletic. Diferențele pot varia de la ușoară la mare, dar vor exista diferențe.

"A fi cu o persoană nouă este ca și cum ai învăța să joci un nou instrument", a spus Lou Paget, educator de sex și autor al unor cărți precum The Great Lover Playbook și Hot Mamas , spune

Brace pentru cultura șoc

În decursul anilor în care ați ieșit din circulație, este posibil să nu fi înregistrat unele schimbări în atitudinea oamenilor despre sex.

Da, mulți oameni au fost eliberați sexual în anii '70. Dar regina spune că și atunci gândește că sexul avea tendința să se concentreze asupra plăcerii bărbaților. În ultimele decenii, plăcerea femeilor sa apropiat de centrul scenei. Treizeci de ani în urmă, un bărbat s-ar fi putut mândri să știe unde a fost localizată clitorisul. Acum trebuie să fie un expert în ce să facă cu el.

continuare

"Femeile se asteapta ca barbatii sa aiba constienta cum sa o placa", spune Paget.

Vibratoarele și alte jucării sexuale au câștigat recent o utilizare și o acceptare mult mai răspândită.

"Cineva care a fost într-o relație monogamă fără jucării sexuale oriunde ar putea merge în casa cuiva și va vedea o jucărie sexuală pe noptieră", spune Queen.

Poate că nu a fost lăsată în eroare. Prietenul tău ar putea intenționa să o folosească cu tine.

"Oamenii ar trebui să se apropie de idee," spune Queen.

Un alt tabu care este discutat mai confortabil este sexul anal. În anii 1980, odată cu răspândirea SIDA, a devenit necesar ca mass-media și guvernul să vorbească public despre sexul anal. Toată vorbirea despre această practică a stârnit interes pentru ea.

Desigur, o mulțime de cupluri, homosexuale și drepte, s-au răsfățat întotdeauna. Dacă, totuși, activitatea anală nu a fost niciodată o parte a vieții sexuale în trecut, nu fi șocat dacă un nou partener îi oferă sau o solicită.

Testarea pentru SIDA

"Înainte de a face sex cu un partener nou, este responsabilitatea dvs. să știți ce aveți. Nu presupuneți că sunteți bine", spune Paget.

Cel puțin, trebuie să știți statutul dvs. HIV. Poate că tu și partenerul tău anterior ați fost testați împreună acum 10 ani. Sau poate ați fost într-o relație monogamă cu ani înainte de pandemia HIV / SIDA. Chiar dacă este cazul, este mai bine să cunoașteți starea actuală pentru anumite.

Adresați-vă noului dvs. partener pentru a fi testat dacă nu a fost recent. Fiind mai în vârstă sau heterosexual nu înseamnă că nu sunteți în pericol. Cele mai multe femei cu HIV primesc contactul heterosexual. Numai în anul 2003 - ultimul an pentru care sunt disponibile date de la CDC - în S.U.A. s-au diagnosticat aproape 13.000 de persoane în vârstă de 45-64 ani cu SIDA

Trusele de testare de la domiciliu sunt disponibile la farmacii. Luați un eșantion de sânge de pe un baston și trimiteți-l la un laborator.Veți numi un număr gratuit pentru rezultat, iar procesul este complet anonim. De asemenea, puteți merge la o clinică pentru a fi testată pentru HIV și pentru alte boli cu transmitere sexuală.

Pentru a găsi locațiile de testare din apropiere, introduceți codul dvs. de poștă electronică la www.hivtest.org, un serviciu de recomandare administrat de CDC.

În plus față de HIV, este o idee bună să te testezi pentru:

• Chlamydia
• Herpes genital
• Gonoree
• sifilis

Aceste boli cu transmitere sexuală (STD) nu cauzează întotdeauna simptome, astfel încât este posibil să nu știți că sunteți infectat.

continuare

Sexul sigur

Folosirea unui prezervativ din latex de fiecare dată când faci sex este cel mai bun mod de a te proteja. Aceasta include sexul oral.

Mulți oameni se opresc la utilizarea prezervativelor pe penis sau la o barieră de latex (uneori numită "baraj dentar") peste vulva pentru sex oral. Dar puteți obține sau răspândi STD-uri dacă nu. De exemplu, virusurile herpetice pot trece de la buze la organele genitale și invers.

CDC estimează că unul din cinci adolescenți și adulți din S.U.A. are herpes genital.

Oricine intenționează să fie activ sexual trebuie să cumpere o cutie de prezervative și să o păstreze în dormitor. Dacă ieșiți și credeți că puteți merge acasă cu cineva, luați-i un prezervativ. Doar nu fă greșeala de a ține unul în portofelul tău, care de-a lungul timpului sparge latexul sau fundul poștalei tale, unde ar putea avea gropi în ea.

"Dacă nu ați folosit niciodată prezervative, scoateți un prezervativ și jucați cu el", spune Queen. Familiaritatea diminuează probabilitatea utilizării incorecte a acestora.

În cele din urmă, dacă aveți ceva despre care aveți întrebări, obțineți răspunsuri. Nu există lipsă de informații sexuale exacte și accesibile pe Internet. De asemenea, ați putea lua o clasă în sexualitate la un colegiu sau la o organizație locală de sănătate.

"Dacă oamenii nu au avut o educație sexuală de bază, ar trebui să iasă și să obțină una", spune Queen.