De Camille Noe Pagán

Medicatia este o parte esentiala in gestionarea tulburarii bipolare. Dacă simțiți că nu funcționează așa cum ar trebui, nu vă ajută deloc sau dacă aveți efecte secundare prea mari pentru dumneavoastră, nu renunțați. În schimb, spuneți medicului dumneavoastră.

Exista multe optiuni de tratament pentru tulburarea bipolara, spune Megan Schabbing MD, un psihiatru la OhioHealth in Columbus, Ohio. "Medicul dumneavoastră poate lucra cu dvs. pentru a găsi un medicament nou sau o combinație de tratamente." Și asta vă poate face să vă simțiți din nou mai bine.

Semnele este timpul pentru un comutator

Dacă aveți tulburare bipolară, trebuie să lucrați îndeaproape cu psihiatrul și echipa medicală. Acestea vă pot ajuta să păstrați în evidență dacă tratamentul dumneavoastră este pe drumul cel bun.

Este important să observi și tu cum faci.Informați medicul dacă:

1. Aveți mult mai multă energie decât de obicei
2. Sunt scăpate de energie sau senzație de tristețe sau fără speranță
3. Observați-vă că starea de spirit se schimbă repede de câteva ori într-o singură zi. S-ar putea să vă simțiți fericit, energizat sau într-o clipă chiar o chilă să vă simțiți albastru sau deprimat în clipa următoare.
4. Se întreabă dacă oamenii vă privesc sau sunt în afara să vă aducă (de exemplu, bârfe despre dvs. sau furtul banilor)
5. Simțiți-vă cu adevărat vinovat pentru nici un motiv real
6. Nu pot să adorm, să adorm, sau se trezesc foarte devreme dimineața
7. Sunt copleșiți de idei noi pentru proiecte mari sau fac planuri, dar au dificultăți în îndeplinirea termenelor limită sau de a face ceea ce ați spus că faceți
8. Faceți lucruri riscante (de exemplu, având sex neprotejat sau folosiți droguri) sau acționați fără să vă gândiți
9. Aveți probleme cu relațiile cu prietenii, familia sau colegii. De exemplu, puteți observa că discutați cu alții mult mai mult decât de obicei.
10. Observați modificări fizice, cum ar fi creșterea în greutate, dureri de cap, bătăi rapide ale inimii sau probleme cu glicemia din sânge. Acestea pot fi semne că medicamentul dvs. provoacă probleme fizice și este posibil să fie nevoie să încercați o altă rețetă.

Când este momentul pentru o tranziție

"Dacă bănuiți că medicamentele nu vă gestionează tulburarea bipolară așa cum a fost, sau pur și simplu nu vă simțiți bine, consultați imediat medicul dumneavoastră", spune Michael F. Grunebaum, MD, psihiatru de cercetare la New York State Institutul de Psihiatrie din New York City.

continuare

Important: Dacă bănuiți că ceva este într-adevăr greșit - de exemplu, auziți voci, doriți să vă răniți sau aveți o durere severă în mijlocul dvs. (care poate fi un semn de probleme de rinichi sau ficat) - mergeți la de urgență imediat.

Psihiatrul dvs. va vorbi cu dvs. și vă poate recomanda anumite teste, cum ar fi testele de sânge, pentru a vă da seama cum vă afectează medicamentele.

Sunt șanse, nu veți ieși imediat de pe urma medicamentelor.

"Cercetările arată că cea mai sigură cale de a opri este treptat pe parcursul a câteva săptămâni sau chiar luni", spune Grunebaum. Oprirea bruscă a medicamentelor bipolare poate provoca un episod de dispoziție. "

Ce se întâmplă dacă trebuie să întrerupeți administrarea de medicamente cât mai curând - pentru că provoacă probleme de rinichi sau ficat, de exemplu? "Există medicamente care pot fi utilizate pe termen scurt pentru a controla simptomele în timp ce așteptați ca medicamentele pe termen lung să înceapă să lucreze", spune Schabbing.

ECT poate ajuta

Medicul dumneavoastră poate recomanda și terapie electroconvulsivă (ECT). Cu ECT, un medic livrează un mic curent electric la creier în timp ce dormi sub anestezie. Ea produce efecte creierului care pot îmbunătăți condițiile cum ar fi depresia și tulburarea bipolară.

Spre deosebire de majoritatea medicamentelor, ECT funcționează adesea destul de repede, deși efectele ei de obicei nu sunt de lungă durată. Pentru a preveni recidivele, este posibil să trebuiască să luați un medicament sau să primiți ECT pe termen lung pentru întreținere.

Sfaturi pentru a face schimbarea mai ușoară

Este important să rămâneți implicat în sănătatea dvs. în timp ce schimbați medicamentele sau tratamentul. Pentru a face tranziția mai ușoară:

Consultați-vă în mod regulat psihiatrul. "Este important să găsiți un psihiatru în care să aveți încredere și să vă simțiți confortabil să vedeți adesea", spune Schabbing. "Vrei să o vezi când ești sănătos și nu simțiți simptome bipolare, așa că știe ce să aibă ca scop tratamentul".

Luați în considerare terapia de vorbire. Terapia cognitivă de comportament și alte forme de terapie de vorbire (numită și psihoterapie) vă pot ajuta să vă gestionați starea de spirit, atât în ​​timpul cât și după tranziție. Dacă aveți deja un consilier cu care vă întâlniți, este posibil să trebuiască să mergeți mai des în timpul tranziției.

continuare

Susțineți-vă. Grupurile de asistență pot fi de asemenea de ajutor - nu numai pentru dvs., ci și pentru prietenii și familia dvs. "Cei dragi pot să nu înțeleagă că schimbările de dispoziție sau iritabilitate, de exemplu, nu sunt alegeri; ele sunt simptome de tulburare bipolară ", spune Schabbing. Un grup de sprijin îi poate ajuta să înțeleagă ce treceți și să îi informați cum să vă ajute. Puteți găsi ambele tipuri de grupuri prin Depresiunea și Alianța de suport bipolară (www.dbsalliance.org). Sau cereți psihiatrului dvs. o recomandare.

Ai grijă de tine. Îmbunătățiți toate obiceiurile care vă ajută să fiți bine. Este esential sa obtii un somn bun, pentru ca lipsa de somn poate contribui la simptomele maniacale si la instabilitatea starea de spirit ", spune Grunebaum. Exercițiul fizic regulat, o dietă echilibrată și gestionarea stresului sunt importante. În timp ce acestea nu vă vor face tulburarea bipolară să dispară, conducerea celei mai sănătoase vieți vă va face mai ușor să urmați tratamentul și să rămâneți bine.