Tenul cot este umflături și durere în cot. Este cauzată de deteriorarea tendoanelor din braț care vă conectează mușchii la osul cotului.

După cum sugerează și numele, puteți obține cot de tenis de la joc prea mult tenis. Dar orice activitate în care repetați aceeași mișcare a cotului poate provoca această vătămare.

Puteți, de obicei, tratați cotul tenisului cu odihnă, ameliorarea durerii, o brățară de cot și câteva ajustări ale jocului sau ale altor activități. Dacă durerea nu se ameliorează în 6 până la 12 luni sau afectează capacitatea dvs. de a face lucruri simple, cum ar fi ridicarea paharului dvs., ar putea fi momentul să discutați despre intervenția chirurgicală cu medicul dumneavoastră.

Tipuri de chirurgie pentru cot de tenis

Chirurgia pentru cotul de tenis elimină tendonul deteriorat pentru a ușura durerea și pentru a vă ajuta să mutați cotul mai ușor. Operația poate fi efectuată în două moduri: prin intervenție chirurgicală deschisă sau prin artroscopie.

Puteți fi treaz sau adormit în timpul procedurii, în funcție de specificul cazului dumneavoastră. Oricum, veți obține medicamente pentru a nu vă simțiți durerea.

Operație deschisă. Chirurgul tău face o tăietură deasupra osului de pe cotul tău. Apoi, ea îndepărtează piesa deteriorată a tendonului și reaterează partea sănătoasă înapoi la os. De asemenea, medicul poate elimina o bucată mică de os din cot pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și pentru a ajuta zona să se vindece mai repede.

Chirurgie artroscopică. În timpul acestei proceduri, chirurgul face câteva tăieturi minuscule în piele deasupra cotului. Instrumente foarte mici și o cameră de luat vederi intră în găuri. Chirurgul îndepărtează părțile vătămate ale tendonului.

În cazul oricărui tip de intervenție chirurgicală, deschiderea este închisă cu suturi (un șir de cusături) sau capse. Apoi este acoperit cu un bandaj sau alt dressing. Ar trebui să puteți merge acasă în aceeași zi cu operația.

continuare

Cum se pregătește pentru chirurgie

Medicul dumneavoastră vă poate cere să întrerupeți administrarea de medicamente care ar putea cauza sângerări în timpul intervenției chirurgicale, inclusiv:

• Acid acetilsalicilic
• Clopidogrel (Plavix)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen (Aleve)
• Warfarina (Coumadin)

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate cere să nu beți sau să mâncați nimic după miezul nopții, în noaptea dinaintea intervenției chirurgicale.

Dacă fumați, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să renunțați înainte de a efectua o intervenție chirurgicală. Fumatul poate încetini vindecarea și recuperarea.

Posibile complicații

Chirurgia cotului de tenis poate avea complicații posibile. Ei includ:

• Infecţie
• Deteriorarea nervilor sau a vaselor de sânge în cot
• Forță redusă sau flexibilitate redusă

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați oricare dintre aceste semne ale unei probleme după intervenția chirurgicală:

• Dureri severe
• Umflarea care nu dispare
• Roșeața sau alte modificări ale culorii pielii se schimbă în jurul cotului
• Amorțeală sau furnicături în mâini sau degete
• Febră
• Drenaj de la rană

Cotul de tenis se poate întoarce după o intervenție chirurgicală. Unii oameni vor avea nevoie de oa doua procedură pentru a vedea o îmbunătățire.

Recuperare

După o intervenție chirurgicală, va trebui să purtați o cotă sau un sling pe cot pentru aproximativ o săptămână. Acest dispozitiv vă va ține brațul în continuare, astfel încât să nu îl răniți.

Cotul tău s-ar putea simți rănit pentru câteva săptămâni. Puteți pune gheață pe ea pentru a aduce în jos umflături și să ia dureri de relief pentru a ușura orice disconfort simțiți.

Odată ce sângele vine, puteți să vă întindeți cotul. Întinderea vă va crește flexibilitatea și va îmbunătăți mișcarea în cot.

Ar trebui să începeți să faceți exerciții de întărire cu greutăți ușoare la aproximativ 3 săptămâni de la intervenția chirurgicală. Un terapeut fizic vă poate arăta exercițiile potrivite pentru a vă îmbunătăți puterea cotului.

Ar trebui să vă puteți întoarce la locul de muncă la 6 până la 12 săptămâni de la intervenția chirurgicală. Dacă vă folosiți mult cotul la locul de muncă, este posibil să trebuiască să faceți ajustări la locul de muncă. De exemplu, este posibil să nu puteți ridica obiecte grele. Va trebui să așteptați aproximativ 4 până la 6 luni înainte de a vă putea exersa și juca sport din nou.

Chirurgia cotului de tenis îmbunătățește durerea și mișcarea în 80-90% dintre persoanele care o au.

continuare

După intervenție chirurgicală, aveți grijă să nu vă răniți din nou cotul. Medicul dvs. ar putea recomanda exerciții care să vă întărească umărul pentru a susține și a vă exercita presiunea de pe cot.

Dacă jocul dvs. de tenis a provocat vătămarea, lucrați cu un profesionist de tenis pentru a vă îmbunătăți oscilația, astfel încât să nu mai exagerați cotul din nou.

Înainte în cotul de tenis

Terapie fizică pentru cot de tenis