Șansele unei femei de a obține osteoporoza osoasă subțierea osoasă cresc cu vârsta, mai ales după menopauză. Dar nu este neobișnuit ca femeile să obțină această afecțiune înainte de menopauză, numită osteoporoză premenopauză sau pierderea osoasă.

Pe măsură ce oasele devin mai subțiri cu osteoporoză, acestea se sparg mai ușor. Pentru milioane de adulți mai în vârstă, mai ales femei, activitățile de zi cu zi, cum ar fi în picioare, mersul pe jos și îndoire pot fi suficiente pentru a provoca un os rupt.

Indiferent de vârsta dvs., multe lucruri vă pot ajuta să tratați osteoporoza și să preveniți pierderea mai multor osoase.

Semne de osteoporoză premenopauză

Puteți avea osteoporoză la orice vârstă și nu o știți - adesea nu există simptome. Pentru multe femei, primul semn că au o condiție este un os rupt.

Osteoporoza tinde să afecteze oasele specifice care ne permit să fim activi - oasele coloanei vertebrale, încheieturilor, umărului, pelvisului și șoldurilor. Aceste fracturi pot face foarte greu să se deplaseze și pot schimba, de asemenea, forma corpului, mai ales atunci când ele afectează coloana vertebrală.

Vârsta la care cineva își pierde oase depinde de factorii ei de risc specifici. O femeie ar putea fi în vârsta de 40 sau 50 de ani cu oase foarte puternice, în timp ce o altă femeie poate avea vârsta de 30 de ani și are semne timpurii de osteoporoză premenopauză, inclusiv fracturi.

După mulți ani, oasele devin destul de subțiri încât să se rupă de cauze minore. De exemplu, ați putea să călătoriți peste un crack pe trotuar și să vă fracturați glezna. Sau ridicarea unei pungi de pământ poate duce la ruperea încheieturii mâinii.

Prima fractură se va vindeca de obicei. Dar atâta timp cât oasele sunt subțiri și slabe, sunt mai susceptibile de a se fractura din nou, ceea ce ar putea deveni mai dureros și vă va limita mișcarea în timp.

Cine are osteoporoza premenopauză?

Lucrurile care vă fac mai multe sanse de a obține această afecțiune includ:

• un istoric familial de osteoporoză sau fracturi
• un istoric al tulburărilor de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia
• un istoric al altor boli, inclusiv boala renală, boala celiacă, boala tiroidiană și tulburările de țesut conjunctiv
• perioadele devin neregulate pe parcursul a mai mult de 12 luni (cu excepția cazului în timpul sarcinii)
• lipsa pe termen lung a exercițiului sau supra-instruire
• fumat pentru o lungă perioadă de timp
• lipsa de calciu suficient
• luând medicamente specifice, inclusiv steroizi, medicamente antisezice, unele medicamente pentru chimioterapie și utilizarea pe termen lung a heparinei mai subțiri din sânge.
• cântărind mai puțin de 127 de lire sterline

În timp ce puteți controla anumiți factori de risc, unii nu se pot schimba. De exemplu, nu vă puteți schimba istoricul familiei. Sau puteți avea cancer și aveți nevoie de chimioterapie pentru a vă trata.

continuare

Reduceți riscul

Deoarece există anumiți factori de risc pe care nu vă puteți schimba, trebuie să vă concentrați asupra a ceea ce faceți poate sa Schimbare. Puteți alege obiceiuri sănătoase care promovează sănătatea osoasă bună, cum ar fi:

• Mâncați o dietă bogată în calciu și vitamina D. Dacă nu puteți obține suficient de aceste substanțe nutritive în alimentele pe care le consumați, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă suplimentele sunt potrivite pentru dumneavoastră.
• Obțineți exerciții regulate. Veți avea nevoie de o combinație de exerciții de antrenare a greutății (dans, jogging, tenis) și antrenament de greutate. Dar aveți grijă să faceți excesul de efort, ceea ce vă poate crește șansele de a dezvolta osteoporoza prin scăderea nivelului de estrogen al organismului.
• Nu beți prea multă băutură alcoolică.
• Nu fumați.
• Luați medicamente pentru osteoporoză, dacă aveți nevoie de ele.

Screening pentru osteoporoza premenopauză

Medicul dvs. nu poate diagnostica osteoporoza numai pe baza testării densității osoase. Un semn cheie este densitatea osoasă scăzută, împreună cu fracturile.

Dacă aveți un risc mai mare de osteoporoză premenopauză, testarea densității osoase vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să detectați o pierdere osoasă mai devreme. Apoi puteți lua măsuri pentru a vă ajuta să păstrați osul pe care îl aveți. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să fiți supus unui screening dacă vreuna dintre acestea vi se aplică:

• Ați luat medicamente pentru steroizi, cum ar fi prednison, pentru o lungă perioadă de timp
• Aveți una dintre bolile legate de pierderea osoasă, inclusiv boala tiroidiană sau artrita reumatoidă
• Ați avut menopauză precoce

Cum este tratată osteoporoza premenopauză?

Mai multe optiuni de tratament pentru osteoporoza pot incetini si chiar inversa pierderea osoasa.

Dacă ați luat steroizi, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un tip de medicament numit bifosfonat, cum ar fi acidul risedronic (Actonel), alendronatul (Binosto), acidul alendronic (Fosamax) sau acidul ibandronic (Boniva). Aceste medicamente s-au dovedit a ajuta la stoparea osteoporozei. Sunt disponibile și alte medicamente care ajută la construirea oaselor și prevenirea pierderii osoase suplimentare.

Indiferent ce cauzează osteoporoza premenopauză, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să trăiți un stil de viață care promovează sănătatea osoasă bună.

Articolul următor

Care sunt simptomele osteoporozei?

Ghidul pentru osteoporoza

1. Prezentare generală
2. Simptome și tipuri
3. Riscuri & Prevenire
4. Diagnostic și teste
5. Tratament și îngrijire
6. Complicații și afecțiuni conexe
7. Condiții de viață și gestiune