Cuprins:
Amy Louise Nelson, în vârstă de 34 de ani, sa bazat pe perna de sprijin Boppy în timp ce îi îngriji pe cei doi copii. În timp ce multe mame noi găsesc confort cu această pernă pufoasă în formă de U atunci când alăptează, Nelson depinde fizic de a ei pentru a lua tensiunea de pe brațele ei. Diagnosticată cu artrita reumatoidă (RA) în 1998, această mamă din două spune că poate nu a putut să alăpte fără perna sa de încredere.
RA este o boală autoimună în care organismul atacă propriile articulații și alte țesuturi. Primesc în principal femeile de vârstă fertilă ca Nelson. În timp ce boala intră adesea în remisie în timpul sarcinii, multe femei se confruntă cu o erupție la câteva luni după naștere, ceea ce poate provoca și mai multă provocare îngrijirea nou-născutului.
"Am apărut cinci luni după prima mea sarcină și trei luni după a doua mea", își amintește Nelson. Alăptarea nu a fost singurul lucru care sa dovedit a fi descurajant pentru Nelson în perioada postpartum. Avea probleme să se ridice și să iasă din podea cu nou-născutul ei. Ea a învățat repede să se poziționeze lângă o canapea sau o masă de capăt robustă, ca să o poată folosi ca pârghie.
"Este vorba de a face totul mai convenabil, astfel încât să nu existe presiune suplimentară asupra corpului", spune ea.
De la alăptarea și pierderea somnului până la timpul burnișului și al treilea copil în somn, maternitatea este o provocare pentru noi toți. Factor în durerea articulară și inflamația care sunt semnele distinctive ale RA, iar situația poate ajunge la masa critică. Dar dacă ai grijă de tine, înclinându-te la prieteni și la familie (sau la mese și la mesele finale, după caz), și strategii simple, cum ar fi utilizarea unei perne de sprijin, pot aduce o mare diferență noilor mame cu RA, spun experții.
Este cel mai bun mamar dacă aveți RA?
Deși beneficiile de sănătate ale alăptării pentru mamă și copil sunt bine cunoscute, poate fi încercarea pentru mame noi. Cei cu RA nu sunt, cu siguranta, o exceptie, spune Shreyasee Amin, MD, un reumatolog la Clinica Mayo din Rochester, Minn.
"Dacă o mamă nouă cu RA are implicarea coatelor, mâinilor și încheieturilor, ar putea fi dificil să poziționați copilul pentru alăptare", spune ea. De aceea Nelson sa bazat pe perna ei. Dacă aveți nevoie de mai mult sprijin sau îndrumare, un terapeut ocupațional poate prescrie amețeli pentru a lua presiunea asupra articulațiilor afectate și pentru a permite alăptarea mai ușoară și mai confortabilă, spune Amin.
continuare
Unele medicamente pentru artrită sunt sigure în timpul alăptării, în timp ce altele nu sunt. Aceasta poate însemna că femeile care doresc să alăpteze ar trebui să ia decizii atent.
"Steroizii și Plaquenil hidroxiclorochina sunt în regulă, dar cele mai tradiționale medicamente anti-reumatice care modifică boala ar fi problematice atât în timpul alăptării, cât și în timpul sarcinii", spune dr. Elaine Husni, MD, MPH, vicepreședintă a reumatologiei și director artrita și centrul musculo-scheletului de la Clinica Cleveland. Unele femei afirmă că pot obține destulă ușurare cu aceste medicamente pentru a alăpta înainte de a se întoarce la medicamentele lor obișnuite. În alte cazuri, spune Emilio B. Gonzalez, șef al reumatologiei la Universitatea din Texas Medical Branch din Galveston, "Dacă RA este mai severă, femeile ar putea să ia în considerare tratarea RA și folosirea formulei pentru a-și hrăni copilul".
Dormi? Glumesti?
Întreabă-i pe orice mama nouă cum dorm ei și ei probabil vor sparge un zâmbet răgușit sau te vor privi ca și cum ai fi nebuni.
Sleepul este intotdeauna o provocare pentru mamele noi, iar somnul slab poate contribui la mai multe dureri in articulatii ", spune Amin. "Nu recomandăm medicamente suplimentare pentru că nu vrem să fii grogos pentru acele hrănire târzii sau dimineața devreme", spune ea.
Deci, ce este o nouă mamă cu RA să facă? Beți o mulțime de fluide și mâncați mici mese bogate în nutrienți, sugerează Husni. "Deshidratarea vă poate face să vă simțiți mai rău sau mai obosit", spune ea. "De asemenea, este foarte ușor să doriți să renunțați la mese, dar asigurați-vă că mâncați mese mai mici mai frecvent".
Bazează-te pe mine
Mamele noi sunt expuse riscului de copil blues sau mai gravă depresie postpartum după naștere, iar depresia și RA au tendința de a călători împreună. Nu există studii privind modul în care depresia postpartum comună este în RA, dar noile mamifere cu RA pot prezenta un risc mai mare. Pe lângă faptul că au o boală cronică - un factor de risc pentru depresie - mamele noi sunt adesea lipsite de somn și se pot simți stresate, ceea ce poate, de asemenea, să crească șansa de a deveni deprimat.
"Cei cu RA pot fi mai susceptibili dacă nu se ocupă de ei înșiși", spune Husni. "Obțineți ajutor chiar și pentru câteva ore, pentru a vă putea relaxa. Înclinați-vă pe prieteni și familie sau, dacă aveți mijloace, închiriați ajutor ", spune ea.
Nelson este de acord. "Aveți grijă de voi în primul rând. Maternitatea se drenează fizic cu RA ", spune ea. Ea sa aplecat pe soțul ei când lucrurile s-au prăbușit și articulațiile au început să dureze. "Am noroc că am un soț suportiv care a fost acolo la fiecare pas."