Imprimați acest lucru și folosiți-l pentru a vă monitoriza exercițiul.
| Data | Activitate | Distanţă | Durata (cât timp ați exercitat | Intensitate * RPE (0-10) | Target Heart Rate | Comentarii / Simptome |
RPE sau rata de efort perceput
Un jurnal de exerciții pentru a ajuta la monitorizarea recuperării insuficienței cardiace
Articolul anterior