Copilul tău de 8 ani se îngrijorează că vei ajunge într-un accident de mașină când te duci la muncă? Fiul tău de 10 ani devine supărat și panicat la gândul de a întâlni copii noi la o petrecere de ziua de naștere? S-ar putea să aveți de-a face cu o tulburare de anxietate.

Anxietatea este cea mai frecventa tulburare psihiatrica care afecteaza copiii, potrivit Institutului pentru Copii. Mai mult de 40% dintre cei 17,1 milioane de copii din SUA diagnosticați cu o afecțiune psihiatrică au un tip de tulburare de anxietate și mai mult de 8% sunt afectați sever de anxietatea lor. Dar 80% dintre copiii cu tulburări de anxietate nu primesc tratament, ceea ce poate duce la tulburări psihice grave mai târziu în viață, cum ar fi atacurile de panică și fobiile sociale. Tratamentul poate schimba lumea pentru copilul dvs. - trebuie doar să găsiți terapia potrivită.

Există mai multe opțiuni de psihoterapie, inclusiv familia, grupul și terapiile. O abordare numita terapie cognitiv comportamentala (CBT) este frecvent considerata a fi cel mai eficient tratament pentru anxietate la copii, in conformitate cu Jonathan Comer, PhD, profesor asociat de psihologie si psihiatrie de la Universitatea Internationala Florida, care este specializata in tulburari de anxietate din copilarie. "Se concentrează asupra faptului că gândurile, comportamentele și sentimentele sunt toate conectate. Prin schimbarea gândurilor, puteți schimba sentimentele. Pentru tulburările de anxietate, este esențial să combină CBT cu terapia de expunere, în care copilul se confruntă treptat și sistematic cu situații sau obiecte de care le este frică ".

De exemplu, dacă copilul dvs. are neliniște în ceea ce privește călătoriile în lifturi, terapeutul le-ar ajuta să se apropie încet de teamă. În primul rând, s-ar putea să apese butonul pentru a apela liftul și să privească în interior atunci când ușile se deschid. Apoi, ar putea face un pas, lăsând un picior în hol. Un alt pas ar fi să mergem înăuntru, dar ținând butonul de urgență, astfel încât ușile să nu se închidă. "Acest lucru ar putea fi peste cateva saptamani", spune Comer. "Ceea ce este important este ca ei isi exerseaza abilitatile in situatii din ce in ce mai infricosatoare, cu un terapeut cu care se simt confortabil".

Terapia cognitivă comportamentală este foarte eficientă, dar terapia singură nu primește întotdeauna sub control o anxietate a copilului. Dacă anxietatea persistă, medicamentele pe bază de rețetă - în special anumite antidepresive - pot fi utile în tratarea unei tulburări de anxietate.