Doriți să împiedicați răspândirea virușilor în casa dvs.? Aceste sfaturi rapide de la profesioniștii pot ajuta.

De R. Morgan Griffin

Îngrijirea unui copil bolnav nu este distractivă. Dar îngrijirea a doi copii bolnavi este mai gravă. Înseamnă mai multă nenorocire și nopți nedormite - și pentru tine, mai multe zile de muncă pierdute.

Deci, dacă nu-i ordonați pe toți să se potrivească cu hainele, ce ar trebui să faci data viitoare când unul din copiii tăi se întoarce acasă de la îngrijirea copiilor și cu febră? Cum puteți proteja restul familiei și preveni răspândirea germenilor?

"Cunosc câțiva părinți care renunț," spune Tanya Remer Altmann, MD, pediatru și autor al Mama cere:Dr. Tanya răspunde la cele 101 întrebări ale părinților despre bebeluși și copii mici. "Presupun că odată ce virusul este în casă, toată lumea o va lua. Dar există unele măsuri de precauție care pot ajuta. "

Conținutul unui virus nu este ușor - mai ales în cadrul unei familii. Dar iată câteva sfaturi din partea medicilor pediatri și a experților privind bolile infecțioase cu privire la modul în care să se prevină germenii de a obține restul familiei bolnavi.

Sfaturi pentru prevenirea răspândirii germenilor

Ia-ți copiii să-și spele mâinile. Da, aceasta ar trebui să fie evidentă. Dar nu poate fi destul de stresat: spălarea mâinilor este o modalitate crucială de prevenire a răspândirii germenilor. Aproximativ 80% dintre bolile infecțioase sunt răspândite prin atingere.

"Doua dintre cele mai importante lucruri pe care le-am facut in medicina sunt obtinerea persoanelor vaccinate si obtinerea lor sa se spele pe maini", spune Robert W. Frenck Jr., MD, profesor de pediatrie la Centrul Medical Spitalul de Copii din Cincinnati si membru al Academia Americană de Pediatrie ", Comitetul pentru bolile infecțioase.

Când aveți un copil bolnav, germenii pot ajunge absolut peste tot. Asta înseamnă că copilul tău sănătos trebuie să-i ridice pe mâini. Dar atâta timp cât își spală mâinile în mod regulat, germenii nu o pot face din mâinile sale în ochi sau gură.

Dacă copiii își vor spăla mâinile, îi vor învăța să o facă corect. Experții recomandă spălarea mâinilor timp de 20 de secunde sau mai mult - atâta timp cât durează să cânte "Happy Birthday" de două ori. Tipul de săpun nu contează - pentru a preveni germenii, lucrurile obișnuite vor funcționa la fel de bine ca și săpunul antibacterian.

continuare

Atunci când apa caldă și săpunul nu sunt disponibile, utilizați un gel de igienizare pe bază de alcool - asigurați-vă că vă frecați mâinile împreună viguros timp de aproximativ 20 de secunde până când gelul se evaporă.

Spălați-vă propriile mâini. Pentru a preveni răspândirea germenilor, aceleași sfaturi sunt valabile și pentru dumneavoastră. Nu vă concentrați prea mult pe ștergerea jucăriilor copilului dumneavoastră bolnav pe care le uitați să vă spălați pe mâini. Este important pentru câteva motive. În primul rând, nu doriți să vă îmbolnăviți - având grijă de un copil bolnav în timp ce te îmbolnăvesti poate pedepsi.
Dar, în al doilea rând, dacă nu vă spălați mâinile, puteți fi chiar cel care vă afectează copilul sănătos - chiar dacă nu vă îmbolnăviți. Tot ce s-ar putea să îți faci este să-ți iei țesuturile copilului bolnav și apoi să-ți faci prânzul copilului tău sănătos. Bingo: ai doi copii bolnavi.
Ridicați-vă dezinfectarea. Chiar dacă nu sunteți obișnuit cu germeni, acum ar putea fi un moment să vă concentrați mai mult pe dezinfectarea suprafețelor din casă. Acesta poate ajuta la prevenirea răspândirii germenilor.
"Cred că atunci când un copil este bolnav, unele sanitizări suplimentare în jurul casei pot ajuta cu siguranță să împiedice alți membri ai familiei să-l obțină", ​​spune Altmann.
Ceea ce ar trebui să faci? Puteti sterge suprafetele pe care le-a atins copilul bolnav - cum ar fi usile, mesele si balustradele - cu un dezinfectant. Multe jucării din plastic pot fi aruncate în mașina de spălat vase și multe animale umplute în mașina de spălat. Dacă copilul bolnav suferă de vărsături și diaree, aveți grijă să dezinfectați toaleta, podeaua și chiuveta în baie.
Acestea fiind spuse, nu te face nebun în încercările tale de a preveni răspândirea germenilor. Nu doriți să vă petreceți zilele după copilul bolnav în jurul casei, pulverizând totul în urma ei cu dezinfectant. În plus, nu va funcționa. Nu există nici un fel încât să puteți eradica oricum germenii.

Practicați igiena bună a scutecului. Fiți deosebit de atenți la scutecele murdare acum - mai ales dacă aveți mai mult de un copil purtându-le. Masa schimbătoare ar putea fi un loc în care copiii dumneavoastră să facă schimb de germeni. Deci, ați putea decide să folosiți masa schimbătoare numai pentru copilul dumneavoastră bolnav și să vă schimbați copilul sănătos în altă parte. Sau puteți întotdeauna să puneți o pătură nouă pe tamponul schimbător atunci când puneți un scutec pe copilul dvs. sănătos.
Nu permiteți partajarea la mese. Timpul de hrană poate fi, de obicei, haotic, iar copiii dvs. schimbă în mod regulat articole de artă, cești și mâncare. Pentru moment, fă ce poți pentru a preveni asta.

continuare

Țineți baie igienică. În timp ce germenii, în general, nu trăiesc pe prosoape foarte lungi, pot trăi suficient de mult pentru a face un copil sănătos bolnav. Așa că le spălați în mod regulat. Puteți chiar să doriți să treceți la prosoape de hârtie de unică folosință timp de o săptămână pentru a preveni infectarea microbilor cu alți membri ai familiei. De asemenea, luați în considerare înlocuirea pentru câteva secunde a sticlei de apă de baie cu cupe de hârtie de unică folosință. Ia-ți copilul o periuță de dinți nouă după ce a fost bolnav.

Luați în considerare o carantină? Evident, nu puteți închiria un copil bolnav în camera lui până când nu este mai bine. Dar puteți încerca să reduceți contactul dintre copilul bolnav și cel sănătos.

"Puteți încerca să vă despărțiți puțin copiii", spune Altmann. "De exemplu, puteți încerca să le păstrați în camere separate mai mult decât de obicei."
Cu toate acestea, adesea nu este fezabil și copiii dvs. pot rezista. Daca este cazul, nu-ti face griji, spune Laura A. Jana, MD, pediatru si coautor al Heading Home cu luptele tale pentru nou-nascuti si alimente. Atâta timp cât copiii tăi nu se îmbracă în fețele celorlalți - și toată lumea își spală mâinile - nu ar trebui să fie mare lucru. "Este bine ca copilul bolnav să stea împreună cu frații săi, aflați în aceeași cameră, urmărind un film", spune Jana.

Cum să preveniți germenii când un părinte este bolnav

Ce se întâmplă dacă tu sau soțul tău ești bolnavul? Cum vă puteți proteja copiii?

• Concentrați-vă pe spălarea mâinilor. Spălarea mâinilor este calea principală pentru prevenirea răspândirii germenilor. Ar trebui să o faci în mod regulat, oricum, dar pas cu pas atunci când ești bolnav. Dacă vă aflați pe canapea, păstrați un recipient de gel antibacterian în buzunarul dvs. de mantie și aplicați-l înainte de a atinge copiii.
• Aruncați țesuturile. Înainte de a avea copii, s-ar fi putut petrece zile bolnave pe canapea cu o grămadă de țesuturi folosite pe podeaua de lângă tine. Nu este o idee bună acum. Aruncați țesuturile direct într-o coș de gunoi din apropiere - de preferință unul cu un capac sau unul care este așezat de pe podea.
• Continuați să alăptați. Unele femei vă îngrijorează despre alăptarea atunci când au un virus rece sau de stomac - va face copilul bolnav? Dar experții spun că alăptarea atunci când aveți un virus de tip "run-of-the-mill" este o idee bună; de fapt, anticorpii pe care îi transmiteți ar putea ajuta la protejarea copilului de a se îmbolnăvi.
• Evitați prepararea alimentelor - dacă puteți. Nu este întotdeauna o opțiune, dar dacă aveți posibilitatea să aveți soțul / soția, copilul mai mare sau alt membru al familiei să preia preparatele de masă și ambalarea prânzului pentru câteva zile, este o idee bună. Dacă trebuie să pregătiți mesele, trebuie să fiți foarte atent să vă spălați mâinile înainte și în timpul gătitului.
• Luați măsuri de precauție, dar nu treceți peste bord. Să nu mai părăsiți casa timp de o săptămână, cum altfel puteți reduce șansele pe care copiii le vor face să se răcească? Puteți încerca să efectuați câteva ajustări minore pentru a preveni răspândirea germenilor. De exemplu, ați putea să vă sărutați copiii pe capul lor, nu pe obraji, timp de câteva zile. Ai putea cere soțului tău să facă povești de dormit și băi pentru câteva nopți. Dar, evident, nu puteți fi atât de atent în eforturile dvs. de prevenire a răspândirii germenilor, încât simțiți că vă scot copiii.

continuare

Prevenirea germenilor: Câștigurile sunt împotriva ta

În timp ce încercați să preveniți infectarea microbilor de restul familiei este un scop nobil, amintiți-vă că șansele sunt împotriva dumneavoastră. Chiar dacă ești atent, odată ce un virus este în casă, este foarte greu să-l ții.

"Când unul dintre copiii mei se îmbolnăvesc, întotdeauna încerc să împiedic să se răspândească la celălalt", spune Altmann. "Dar trei din patru ori, celălalt o primește oricum."

Frenck este de acord. "Amintiți-vă că, cu multe dintre aceste boli, sunteți contagios înainte de a avea chiar simptome", spune el. Chiar dacă luați toate măsurile de precauție în momentul în care observați că bebelușul dumneavoastră este febril, ar putea fi deja prea târziu. Deci, nu vă bateți dacă nu puteți împiedica răspândirea germenilor în casa dvs.

"Părinții nu sunt părinți răi dacă copiii lor se răcesc, infecții ale urechii sau diaree", spune Frenck. Se întâmplă.