Cuprins:
Cum pot preveni îngrășămintele?
Deoarece îngrășămintele se dezvoltă încet, îngrijirea picioarelor în timpul copilariei și maturitatea timpurie poate să se mai poată achita mai târziu în viață.
- Urmăriți forma picioarelor pe măsură ce se dezvoltă în timp, mai ales dacă beți în familie.
- Exercitarea picioarelor le poate întări. Învățați să ridicați obiecte mici, cum ar fi un creion sau o pietricică, cu degetele de la picioare.
- Purtați pantofi care se potrivesc în mod corespunzător și nu faceți crampe sau prinderea degetelor de la picioare.
- Femeile ar trebui să evite pantofii cu tocuri înalte sau vârfuri ascuțite.