Osteoporoza și femeile hispanice

Este o concepție greșită comună că osteoporoza afectează doar femeile albe. Dar, în conformitate cu Raportul chirurgului general privind sănătatea osoasă și osteoporoza , în Statele Unite, prevalența osteoporozei la femeile hispanice este similară cu cea a femeilor albe. Din fericire, osteoporoza este prevenită și tratabilă. Ca femeie hispanică, este important să înțelegeți riscul pentru osteoporoză, pașii pe care îi puteți lua pentru a vă proteja oasele și, dacă aveți boala, opțiunile de tratare a acesteia.

Ce este osteoporoza?

Osteoporoza este o boală debilitantă caracterizată prin masa osoasă scăzută și, prin urmare, oase care sunt susceptibile de a fi fracturate. Dacă nu este prevenită sau dacă este lăsată netratată, osteoporoza poate progresa fără durere până când se rupe un os, de obicei în șold, coloană vertebrală sau încheietura mâinii. O fractură de șold poate limita mobilitatea și poate duce la pierderea independenței, în timp ce fracturile vertebrale pot duce la pierderea înălțimii, postura înclinată și durerea cronică.

Care sunt factorii de risc pentru osteoporoza?

Factorii de risc pentru dezvoltarea osteoporozei includ:

• un cadru subțire și dezosat
• fractura anterioară sau istoricul familial al fracturii osteoporotice
• deficit de estrogen care rezultă din menopauza timpurie (înainte de vârsta de 45 de ani), fie natural, de la îndepărtarea chirurgicală a ovarelor, fie ca urmare a amenoreei prelungite (absența anormală a menstruației) la femeile tinere
• varsta inaintata
• o dieta cu un continut scazut de calciu
• Caucazieni și strămoșii asiatici (femeile africane americane și hispanicii se află la un risc mai mic, dar semnificativ)
• țigară
• consumul excesiv de alcool
• utilizarea prelungită a anumitor medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru tratarea bolilor precum lupusul, astmul, deficiențele tiroidiene și convulsiile.

Există probleme speciale pentru femeile hispanice în ceea ce privește sănătatea oaselor?

Mai multe studii indică o serie de fapte care evidențiază riscul de a se confrunta femeile cu hispanici în ceea ce privește dezvoltarea osteoporozei:

• Zece la suta din femeile hispanice in varsta de 50 si peste sunt estimate a avea osteoporoza, si 49 la suta se estimeaza a avea masa osoasa care este scazuta, dar nu suficient de scazut pentru ca acestea sa fie diagnosticate cu osteoporoza.
• Incidenta fracturilor de sold in randul unor femei hispanici pare sa fie in crestere.
• Studiile au arătat că femeile hispanice consumă mai puțin calciu decât alocația dietetică recomandată în toate grupele de vârstă.
• Femeile de culoare hispanica sunt de doua ori mai predispuse sa dezvolte diabetul zaharat ca femei albe, ceea ce poate creste riscul lor de osteoporoza.

continuare

Cum poate fi prevenită osteoporoza?

Prevenirea osteoporozei începe în copilărie. Recomandările enumerate mai jos trebuie urmate pe tot parcursul vieții pentru a scădea riscul de apariție a osteoporozei.

• Mâncați o dietă bine echilibrată adecvată în calciu și vitamina D.
• Exercitați în mod regulat, cu accent pe activitățile care poartă greutatea, cum ar fi mersul pe jos, jogging, dansul și greutățile de ridicare.
• Trăiți un stil de viață sănătos. Evitați fumatul și, dacă beți alcool, faceți acest lucru cu moderatie.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți o istorie familială de osteoporoză sau alți factori care vă pot prezenta un risc crescut pentru boală. Medicul dvs. vă poate sugera măsurarea densității osoase printr-un test sigur și nedureros care vă poate determina riscul de fracturi (oase rupte) și măsurați răspunsul dumneavoastră la tratamentul osteoporozei. Testul cu cea mai largă recunoaștere a densității minerale osoase este numit analiză de absorbție cu raze X cu dublă energie sau test DXA. Este lipsit de durere: un pic ca o raza x, dar cu mult mai putina expunere la radiatii. Acesta poate măsura densitatea osoasă la nivelul șoldului și coloanei vertebrale.

Ce tratamente sunt disponibile?

Deși nu există nici un remediu pentru osteoporoză, există tratamente disponibile pentru a ajuta la stoparea pierderii osoase suplimentare și pentru a reduce riscul de fracturi:

• medicamente bifosfonate: alendronat (Fosamax¹), alendronat plus vitamina D (Fosamax Plus D), risedronat (Actonel), risedronat cu calciu (Actonel cu calciu) și ibandronat (Boniva)
• calcitonina (Miacalcin)
• raloxifen (Evista), un modulator selectiv al receptorilor de estrogen
• teriparatida (Forteo), o formă a hormonului cunoscut sub numele de PTH, care este secretat de glandele paratiroide
• terapia cu estrogen (numită și terapia hormonală atunci când estrogenul și un alt hormon, progestin, sunt combinate).