O diagnosticare a tulburărilor bipolare poate avea un efect mare asupra locului de muncă și a carierei. Într-un sondaj al persoanelor cu depresie și tulburare bipolară efectuate de Depresie și Bipolar Support Alliance, 88% au spus că starea lor a afectat capacitatea lor de a lucra.

Dar nu fi alarmat. Un diagnostic de tulburare bipolară nu înseamnă neapărat că nu vă puteți păstra slujba. O mulțime de oameni cu tulburare bipolară lucrează și trăiesc vieți normale.

Ar trebui să-i spun șefului meu despre tulburarea mea bipolară?

Nu trebuie să vorbiți cu șeful sau colegii dumneavoastră despre tulburarea bipolară. Sănătatea ta este afacerea ta personală și privată. Dar dacă starea dvs. a afectat performanța dvs. la locul de muncă, deschiderea poate fi o idee bună. Șeful și colaboratorii dvs. au observat modificările comportamentului dvs. Dacă explicați ce se întâmplă, acestea ar putea fi mai simpatice și mai utile decât vă așteptați.

Efectuarea schimbărilor în slujba ta

Unii oameni cu tulburare bipolară găsesc slujba lor actuală doar că nu este o potrivire bună. Poate este prea stresant sau programul este prea inflexibil. Poate că nu le lasă să se culce suficient sau implică muncă în schimburi care ar putea agrava starea lor. Dacă credeți că slujba dumneavoastră vă dăunează sănătății, este timpul să faceți niște schimbări. Iată câteva lucruri de luat în considerare:

• Decideți ce aveți cu adevărat nevoie de la locul de muncă. Trebuie să vă reduceți responsabilitățile? Aveți nevoie de pauze suplimentare în timpul zilei pentru a reduce stresul sau aveți nevoie de timp liber în timpul săptămânii de lucru pentru a vă păstra numirile medicului sau terapeutului?
• Luați decizii cu atenție. Persoanele cu tulburare bipolară sunt predispuse să acționeze impulsiv. Gândiți-vă prin efectele renunțării la locul de muncă - atât pentru dvs. cât și pentru familia dvs. Discutați despre sentimentele dvs. cu familia, terapeutul sau furnizorul de servicii medicale.
• Uită-te la asistență financiară. Dacă aveți nevoie să vă relaxați din cauza tulburării bipolare, verificați dacă angajatorul dvs. are asigurări de invaliditate sau căutați Asigurarea pentru persoanele cu handicap de securitate socială, care va oferi un anumit venit în timp ce vă recuperați. Puteți examina, de asemenea, Legea familiei și concediului medical. Adresați-vă medicului sau terapeutului pentru recomandări.
• Mergi incet. Revenirea la muncă după ce ați luat timp liber poate fi stresantă. Gândiți-vă la începerea unei perioade cu jumătate de normă, cel puțin până când sunteți încrezător că tulburarea bipolară sa stabilizat. Unii oameni consideră că munca voluntară este o modalitate bună de a reveni în leagăn.

continuare

Stigma tulburare bipolară la locul de muncă

Din păcate, este posibil să fiți în continuare la oameni la locul de muncă care vă tratează nedrept din cauza tulburării bipolare. Adesea, comportamentul lor provine din ignoranță. S-ar putea să te vadă ca "nebun" sau să crezi că starea ta este "totul în capul tău". S-ar putea să reușești să rezolvi problemele prin a învăța un pic despre tulburarea bipolară.

Dar asta nu este întotdeauna suficient, iar stigmatizarea bolilor mintale te poate reține. Unii oameni cu tulburare bipolară se simt că sunt tratați nedrept la locul de muncă; acestea ar putea fi transferate, de exemplu, pentru promovări sau ridicări.

Dacă credeți că sunteți tratat nedrept, există lucruri pe care le puteți face. Legea americanilor cu dizabilități poate proteja anumite persoane care sunt discriminate din cauza unei stări de sănătate. Dar nu face nimic ras. Cercetați legea și discutați despre situația dvs. cu prietenii, familia, terapeutul și cu furnizorul de servicii medicale înainte de a lua măsuri.