Este timpul să vă întoarceți puțin în relația voastră. În afară de bucuria de a fi intim cu partenerul dvs., există un avantaj suplimentar atunci când aveți poliartrită reumatoidă (RA). Sexul este un analgezic, datorită substanțelor chimice bune ale corpului, numite endorfine, iar aceste efecte pot dura ore întregi.

Puneți-vă câteva întrebări pentru a vedea dacă profitați din plin de dragostea voastră.

Doi și partenerul dvs. vorbesc despre asta?

Când sunteți deschis față de RA și cum te face să te simți, te poate ajuta pe tine și pe partenerul tău să ai o viață sexuală mai satisfăcătoare. Dacă sunteți nervos când vorbiți despre modul în care simptomele dvs. afectează modul în care doriți să fiți intim, scrieți partenerului o scrisoare. Distribuiți ce se simte bine și ce doare. Dacă faceți prima mișcare în zilele bune, partenerul dvs. va fi mai înțelept în zilele în care nu vă simțiți 100%.

Doriți o poveste de dragoste?

Luați timp pentru a vă bucura de preludiu. Utilizați un masaj delicat pentru a vă relaxa mușchii și articulațiile. Și nu vă fie frică să vă pregătiți timp pentru sex. De exemplu, dacă știți că vă simțiți în starea de spirit în timpul după-amiezii, faceți o întâlnire privată cu partenerul dvs. acasă. Luați medicamente pentru durere - și poate un pui de somn - cu cel puțin 30 de minute înainte de sex, astfel încât să vă simțiți mai confortabil și mai energic.

Încercați diferite poziții sau elemente de recuzită?

Creați-vă creativitatea pentru a evita stresul articulațiilor dureroase. Eliberați-vă poziția sexuală tradițională dacă doare.

De asemenea, încercați elemente de recuză, cum ar fi perne sau perne pentru a vă sprijini șoldurile, umerii, gâtul sau spatele. Sau adăugați un vibrator pentru stimulare în timpul preludiului. Multe femei au uscăciune vaginală pe măsură ce îmbătrânesc. Este, de asemenea, o problemă dacă aveți sindromul Sjogren, o afecțiune văzută adesea la RA. Dacă aveți acest lucru, încercați lubrifianți vaginali, hidratanți vaginali sau creme vaginale de estrogen.

Ați încercat vreodată să vă încălziți împreună?

Știți deja că dușurile sau băile calde vă pot ajuta articulațiile dureroase. Îi poți folosi și pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală. Faceți o baie împreună ca parte a preludiului. Sau spălați ușor unul cu celălalt cu o spălare aromată într-un duș cald. S-ar putea să încercați și o pătură electrică pe pat, pentru ao face confortabilă.

Dacă aveți probleme sexuale, discutați cu medicul dumneavoastră.Poate doriți să primiți o sesizare la un terapeut de sex care are experiență ajutând persoanele cu RA.