Când să alăptezi copilul, cât timp, ce să faci despre hrănirea din timpul nopții și multe altele.

De Colette Bouchez

De aproape în momentul în care copilul se naște, el sau ea este înfometată. Multe mamici pentru prima dată sunt surprinse atunci când bebelușul este la piept, gata să se hrănească, cât mai curând la 30 de minute după naștere.

Dar cât de curând dupa aceea copilul dvs. ar trebui să fie hrănit din nou? Și cât de des ar trebui să mănânce în zilele și săptămânile care urmează? Dacă nu sunteți sigur de răspunsurile, nu sunteți singuri. Experții spun că stabilirea unui program de alimentație este adesea confuz pentru noii mame.

"Cred că una dintre cele mai mari surprize în ceea ce privește alăptarea este descoperirea cât de des trebuie să mănânce bebelușul", spune Carol Huotari, IBCLC, directorul Centrului de informare privind alimentația mamară la La Leche League International din Schaumberg, Ill.

De fapt, expertii spun ca multe femei se ingrijoreaza ca nu fac suficient lapte pentru ca bebelusul lor vrea sa se hraneasca atat de des.

"Ei cred că pentru că bebelușul lor mănâncă adesea sau pentru că pieptul lor nu se simte atât de plin ca timpul să meargă, încât nu fac suficient lapte, dar acest lucru nu este aproape niciodată adevărat", spune Linda Hanna, IBCLC, coordonator de program pentru Servicii de lactație și educație prenatală la Cedars-Sinai Medical Center din Los Angeles.

Deci, ce să te aștepți?

• Deoarece laptele matern este atât de ușor de digerat, majoritatea copiilor alăptați mănâncă mai des decât cei cu formula, de obicei între opt și de 12 ori pe zi. Frecvent, acest lucru se face la o hrănire la fiecare unu și jumătate până la două ore, de obicei în jurul ceasului pentru primele câteva săptămâni.
  
• În timp ce plânsul este cu siguranță un semnal că bebelușul tău este înfometat și gata pentru mai multe, Huotari spune că, atunci când este posibil, nu trebuie să așteptați până când copilul dumneavoastră este distresat înainte de a încerca o hrănire. "Copiii au tumori foarte mici, așa că ar trebui să presupui că vor fi înfometați în mai puțin de două ore sau mai puțin. Dacă este posibil, nu așteptați până când bebelușul tău va începe să se hrănească", spune Huotari.
  Academia Americană de Pediatrie adaugă că plânsul este un indicator târziu al foamei, așa că veți dori să alăptați copilul înainte de acest punct.
  
• Semnele anterioare de a căuta includ nuzzling împotriva pieptul dvs. atunci când sunt ținute, deschiderea gurii lor ca în cazul în care pentru a lua pieptul dvs., de a face mișcări suge, sau punerea unui pumn strâns în gura lor.
  
• După ce aveți un program regulat, hrănirile pot scădea de la opt ori pe zi (de la 12). Dar numărul de furaje ar putea reveni în timp ce bebelușul dumneavoastră trece prin creșteri de creștere sau atunci când el sau ea vrea doar mai mult lapte.

continuare

A dormi printr-o alăptare

În timp ce majoritatea copiilor nu vă vor trezi noaptea în timpul nopții când sunt înfometați, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Hanna spune că unii nou-născuți sunt adormiți și nu se trezesc în mod obișnuit să mănânce.

Nu este o idee bună să lași bebelușul tău timp de hrănire până când aprovizionarea cu lapte este pe deplin dezvoltată - de obicei, două până la trei săptămâni de la începerea alăptării, spune Hanna. În același mod în care bebelușul trebuie să mănânce, sanii trebuie să continue să elibereze lapte. Cu cât mai mult lapte care se exprimă în mod regulat în primele câteva săptămâni de hrană, cu atât mai mult laptele va continua să facă sânii mai târziu.

"Dacă copilul nu se trezește pentru o hrană, nu așteptați mai mult de patru ore înainte de a-l trezi. Dacă continuă, spuneți medicului pediatru", spune Huotari. Până când bebelușul are vârsta de aproximativ patru săptămâni, vă puteți aștepta ca el sau el să doarmă până la cinci ore peste noapte fără a necesita o hrănire.

1 mamar sau 2: care este cel mai bun pentru fiecare alăptare?

În trecutul atât de îndepărtat, medicii au sfătuit femeile să schimbe sânii la jumătatea hrănirii, permițând copilului să-și înceapă alăptarea pe o parte și să termine pe cealaltă.

Astăzi, medicii știu că fiecare alăptare este alcătuită din două tipuri de lapte. Experții de la Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie spun că primul care se exprimă este "laptele din față", care stinge setea bebelușului în timp ce furnizează zahăr, proteine, minerale și lichide. Cea de-a doua, mai multă umplere și eliberare mai puternică este "laptele de hamei". Acesta este laptele cremos, de înaltă grăsime, super satisfăcător și cel mai nutritiv și este necesar pentru creșterea și dezvoltarea copilului.

Dacă schimbi sânii la jumătatea perioadei de hrănire, riscați să dați copilului doar lapte și lapte nedecortic. Prin urmare, este vital să continuați să vă hrăniți până când sânul este complet drenat, apoi întoarceți-l la altul pentru următorul hrănire ", spune Huotari.

Iată un alt bonus pentru a alăpta o parte la un moment dat: Laptele de apă mai hidrică cauzează adesea un copil să aibă crampe sau probleme cu gazul. Dacă vă lipiți cu un singur sân pe fiecare hrănire, făcându-i siguranța că bebelușul dumneavoastră obține lapte de hrănire, copilul dvs. va avea probabil mai puțin gaz și să fie mai puțin aspră ca rezultat.

Dacă, după ce ați terminat o hrănire pe un singur sân și ați fost înfundat, bebelușul încă mai e foame, Huotari sugerează că vă întoarceți la sânul inițial unde ați început hrănirea. Întoarceți-vă la cel de-al doilea sân doar după ce sânul inițial pare complet exprimat.

continuare

Este suficientă alăptarea?

Printre cele mai mari îngrijorări pe care le au mamele care alăptează sunt dacă bebelușul lor primește suficient pentru a mânca. În majoritatea cazurilor, experții spun că nu aveți de ce să vă temeți, deoarece este posibil ca sanii să producă suficient lapte. Și dacă copilul dumneavoastră alăptează de cel puțin opt ori pe zi, este posibil ca bebelușul să fie hrănit fericit. O modalitate de a ști sigur însă este să utilizați scutecurile murdare ale bebelușului ca ghid.

În primele șapte zile de viață, Hanna spune că numărul de scutece murdare ar trebui să corespundă cu numărul de zile de la naștere. Deci, atunci când bebelușul are vârsta de trei zile, el sau ea ar trebui să murdărească trei scutece. După șapte zile, totuși, bebelușul dvs. ar trebui să necesite mult mai multe schimbări într-o perioadă de 24 de ore. "Dupa prima saptamana, patru pana la 10 scutece umede pe zi sunt un semn bun", spune Hanna.

De asemenea, rețineți: dacă utilizați scutece de unică folosință care tratează umezeala adânc în interiorul mucoasei, poate fi greu de spus dacă bebelușul este umezind cantitatea corectă. În acest caz, utilizați greutatea scutecului ca ghid. Dacă se simte mai greu decât un scutec curat și nefolosit, atunci șansele copilului este să umezească cantitatea corectă, spune Huotari.

În plus față de umectare, bebelușul trebuie să aibă, de asemenea, scaune frecvente de muștar - sau scaune uscate întunecate, care se ușurează treptat în culoare până în a cincea zi. Ce este normal să ne așteptăm aici?

"Oricum, de la una până la cinci scutece peopice pe zi este normal și esențial ", spune Hanna.

Deși deshidratarea este rară la copii, ea avertizează că scaunele prea uscate, întunecate sau dure după a cincea zi - sau lipsa oricăror scaune - pot fi un semn de necaz. Menționați aceste probleme medicului pediatru cât mai curând posibil.

"Singurul lucru pe care nu doriți să-l faceți este să-i dați copilului apă, chiar dacă credeți că acestea pot fi deshidratate", avertizează Huotari. În schimb, spune ea, tratați bebelușul la sesiuni de alăptare mai frecvente sau mai lungi. Academia Americana de Pediatrie adauga ca toti sugarii au nevoie de vitamina D picaturi zilnic pentru a suplimenta cantitatea mica din laptele matern. Adresați-vă medicului pediatru despre picături și cât de mult să-i dați copilului.

continuare

În plus, nu fi alarmat dacă copilul dumneavoastră pare să se simtă mai ușor în greutate în prima săptămână de hrană. Aproape toate nou-născuții își pierd inițial aproape 10% din greutatea la naștere aproape imediat. Dacă hrănirea progresează într-un ritm normal, bebelușul dumneavoastră ar trebui să înceapă să recâștige greutatea în jur de cinci zile după naștere, la o valoare de aproximativ o uncie pe zi. În termen de două săptămâni, majoritatea copiilor sunt prinși pe deplin la ceea ce cântăresc la naștere.

"De asemenea, trebuie să realizați că bebelușii alăptați au o masă musculară mai slabă și mai puțină grăsime corporală - astfel încât este posibil să nu vedeți neapărat acel aspect călușos, pe care majoritatea oamenilor îl asociază cu un copil bine hrănit", spune Hanna.

Asigurați-vă că programați o verificare cu medicul copilului dvs. la vârsta de trei până la cinci zile și din nou la vârsta de două până la trei săptămâni pentru a vă asigura că hrănirea adecvată și creșterea în greutate sunt menținute.

În cele din urmă, uitați-vă la corpul vostru pentru încă un semn că bebelușul dvs. primește suficient pentru a mânca. Dacă sânii se simt moi la atingere după hrănire, probabil că sunt drenate din lapte, un semn bun că bebelușul este bine hrănit.

În ceea ce privește durata alăptării pentru fiecare alăptare, Huotari spune că o sesiune ar trebui să dureze aproximativ o jumătate de oră, iar bebelușul alăptat la sân pentru aproximativ 15-20 de minute. Pe măsură ce burtica bebelușului începe să se umple, este posibil să observați că bebelușul se întrerupe mai mult între înghițire. Acesta este un semn că hrănirea este învinsă și copilul dumneavoastră este mulțumit.
Cu toate acestea, dacă copilul se oprește înghițit sau alăptează după doar 10 minute, acesta ar putea fi un semn copilul este nu fiind suficient de mancat, spune Huotari. În acest caz, încercați să vă repoziționați pieptul pentru a face alăptarea mai ușoară. Asigurați-vă că nu blocați nasul bebelușului, ceea ce poate face mai dificilă hrănirea copilului.