Osteoporoza și femeile asiatice americane

Femeile asiatice americane prezintă un risc crescut de apariție a osteoporozei (oase poroase), o boală care poate fi prevenită și tratabilă. Studiile arată că americanii asiatici împărtășesc mulți factori de risc care se aplică femeilor caucaziane. Ca femeie asiatică americană, este important să înțelegeți ce este osteoporoza și ce măsuri puteți lua pentru a preveni sau a trata aceasta.

Ce este osteoporoza?

Osteoporoza este o boală debilitantă caracterizată prin masa osoasă scăzută și, prin urmare, oase care sunt susceptibile de a fi fracturate. Dacă nu este prevenită sau dacă este lăsată netratată, osteoporoza poate progresa fără durere până când se rupe un os, de obicei în șold, coloană vertebrală sau încheietura mâinii. O fractură de șold poate limita mobilitatea și poate duce la pierderea independenței, în timp ce fracturile vertebrale pot duce la pierderea înălțimii, postura înclinată și durerea cronică.

Care sunt factorii de risc pentru osteoporoza?

Există mai mulți factori care măresc șansele de apariție a osteoporozei, incluzând:

• un cadru subțire și dezosat
• fractura anterioară sau istoricul familial al fracturii osteoporotice
• deficit de estrogen care rezultă din menopauza timpurie (înainte de vârsta de 45 de ani), fie natural, de la îndepărtarea chirurgicală a ovarelor, fie ca urmare a amenoreei prelungite (absența anormală a menstruației) la femeile tinere
• varsta inaintata
• o dieta cu un continut scazut de calciu
• Caucazieni și strămoșii asiatici (femeile africane americane și hispanicii se află la un risc mai mic, dar semnificativ)
• țigară
• consumul excesiv de alcool
• utilizarea prelungită a anumitor medicamente.

Există probleme speciale pentru femeile asiatice în ceea ce privește sănătatea oaselor?

Studiile recente indică o serie de fapte care evidențiază riscul ca femeile asiatice americane să se confrunte cu privire la dezvoltarea osteoporozei:

• Comparativ cu femeile caucaziene, femeile asiatice au descoperit că consumă mai puțin calciu. Unul dintre motive poate fi faptul că până la 90% dintre americanii asiatici sunt intoleranți la lactoză. Prin urmare, ele pot evita produsele lactate, principala sursă de calciu în dietă. Calciul este esențial pentru construirea și menținerea unui schelet sănătos.
• Femeile asiatice au, în general, rate de fractură de șold mai mici decât femeile caucaziane, deși prevalența fracturilor vertebrale în rândul asiaților pare a fi la fel de ridicată ca cea a cazacilor.
• Femeile subțiri au o masă osoasă mai mică decât femeile grele sau obezi și, prin urmare, prezintă un risc mai mare pentru fracturile osoase osteoporotice.

continuare

Cum poate fi prevenită osteoporoza?

Crearea oaselor puternice, în special înainte de vârsta de 20 de ani, poate fi cea mai bună apărare împotriva dezvoltării osteoporozei, iar un stil de viață sănătos poate fi extrem de important pentru menținerea oaselor puternice. Pentru a ajuta la prevenirea osteoporozei:

• Consuma o dieta bine echilibrata, bogata in calciu si vitamina D.
• Exercitați în mod regulat, cu accent pe activitățile care poartă greutatea, cum ar fi mersul pe jos, jogging, dansul și greutățile de ridicare.
• Nu fumați și nu limitați aportul de alcool.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți o istorie familială de osteoporoză sau alți factori de risc care vă pot prezenta un risc crescut pentru boală. Medicul dvs. vă poate sugera măsurarea densității osoase printr-un test sigur și nedureros care vă poate determina riscul de fracturi (oase rupte) și măsurați răspunsul dumneavoastră la tratamentul osteoporozei. Testul cu cea mai largă recunoaștere a densității minerale osoase este numit analiză de absorbție cu raze X cu dublă energie sau test DXA. Este lipsit de durere: un pic ca o raza x, dar cu mult mai putina expunere la radiatii. Acesta poate măsura densitatea osoasă la nivelul șoldului și coloanei vertebrale.

Ce tratamente sunt disponibile?

Deși nu există nici un remediu pentru osteoporoză, există tratamente disponibile pentru a ajuta la stoparea pierderii osoase suplimentare și pentru a reduce riscul de fracturi:

• Alendronat (Fosamax¹), risedronat (Actonel) și ibandronat (Boniva) sunt bifosfonați aprobați pentru prevenirea și tratarea osteoporozei postmenopauzale. Alendronatul este, de asemenea, aprobat pentru tratarea osteoporozei la bărbați și pentru utilizarea la bărbați și femei cu osteoporoză indusă de glucocorticoizi. În plus, risedronatul este aprobat pentru prevenirea și tratarea osteoporozei induse de glucocorticoizi atât la femei, cât și la bărbați. Alendronatul plus vitamina D (Fosamax Plus D) este disponibil pentru tratarea osteoporozei la femeile aflate în postmenopauză și la bărbați. Risedronatul cu calciu (Actonel cu calciu) este disponibil pentru prevenirea și tratarea osteoporozei la femeile aflate în postmenopauză.
• Calcitonina (Miacalcin) este un alt tratament utilizat de femei pentru osteoporoză.
• Raloxifenul (Evista), un modulator selectiv al receptorilor de estrogen, este aprobat pentru prevenirea și tratarea osteoporozei postmenopauzale.
• Teriparatida (Forteo) este o formă injectabilă de hormon paratiroidian uman (PTH). Este aprobat pentru femeile aflate în postmenopauză și pentru bărbații cu osteoporoză, care prezintă un risc ridicat de a avea o fractură.
• Terapia cu estrogen (denumită și terapie hormonală atunci când estrogenul și un alt hormon, progestin, sunt combinate) este aprobată pentru prevenirea osteoporozei postmenopauzale.Ar trebui să fie luată în considerare numai pentru femeile cu risc semnificativ de osteoporoză, după ce medicamentele non-estrogen au fost luate în considerare cu atenție.

continuare

1 Numele de marcă incluse în această publicație sunt furnizate doar ca exemple, iar includerea acestora nu înseamnă că aceste produse sunt aprobate de Institutele Naționale de Sănătate sau de orice altă agenție guvernamentală. De asemenea, dacă nu se menționează un anumit nume de marcă, acest lucru nu înseamnă sau implică faptul că produsul este nesatisfăcător.