1 / 9

Probiotice: Bacterii prietenoase

Probioticele conțin organisme vii - în principal bacterii și un tip de drojdie. Acestea seamănă cu bacterii bune din intestin care ajută la digestie. Suplimentele sunt folosite pentru tratarea anumitor probleme de GI și pentru sănătatea generală digestivă. Unele tipuri de probiotice pot asigura ameliorarea diareei și pot ameliora simptomele sindromului intestinului iritabil (IBS). Luați în considerare adăugarea lor la lapte sau iaurt maltit.

Glisați pentru a avansa 2 / 9

DGL (licorice): Răcirea arsurilor la stomac

Licorice a fost folosit de mult timp pentru a trata simptomele de indigestie, cum ar fi arsuri la stomac si reflux de acid. Aceste utilizări nu sunt susținute de dovezi științifice. În forma sa nepurajată, licorice poate avea, de asemenea, reacții adverse, inclusiv contribuția la hipertensiunea arterială la unii oameni. DGL este un extract specific de lemn dulce cu o anumită substanță chimică eliminată și nu pare să aibă cât mai multe efecte secundare. Cu toate acestea, femeile gravide nu ar trebui să ia DGL - sau orice alt supliment - fără consultarea medicului.

Glisați pentru a avansa 3 / 9

Ulei de mentă: Pentru a ușura IBS

În timp ce juriul este încă în afara, mai multe studii sugerează că ulei de mentă poate reduce durerea și balonarea care vine cu IBS. Capsulele cu acoperire enterică nu se dizolvă în stomac. Ele trec prin intestinele mici și groase, unde se eliberează uleiul. În doze mici, uleiul de mentă pare să fie în siguranță.

Glisați pentru a avansa 4 / 9

Musetel: Mai mult decât un ceai liniștitor

Musetelul este folosit pe scară largă pentru bolile multiple. Naturaliștii au încercat mușețelul într-un efort de a trata probleme digestive, cum ar fi stomac deranjat, colică și greață, precum și anxietate și insomnie. Oamenii cu unele alergii la plante, cum ar fi ragweed, deși, ar putea avea o reacție alergică la mușețel. Întotdeauna discutați despre utilizarea de către dumneavoastră a oricărui supliment cu medicul dumneavoastră.

Glisați pentru a avansa 5 / 9

Ginger: Confort pentru stomac

Medicina asiatică utilizează ghimbir pentru a trata stomacul. În Occident, ghimbirul este folosit pentru a ușura greața și vărsăturile în timpul sarcinii. Ghimbirul este disponibil sub formă de pulbere, în capsule sau tablete sau sub formă de rădăcină proaspăt tăiată. În general, este considerat sigur în cazul administrării în doze mici - de la 1 la 2 grame pe zi.

Glisați pentru a avansa 6 / 9

L-glutamina: Ajutorul intestinului

Glutamina se găsește în mod natural în corpul tău; susține intestinele și alte organe. Unii experți consideră că suplimentul L-glutamină poate ajuta la ameliorarea diareei induse de intervenții chirurgicale, infecții sau stres. Poate ajuta unii oameni să absoarbă mai bine substanțele nutritive. Acestea includ persoanele cu prea multe bacterii neprietenoase în tractul digestiv, persoanele care iau medicamente împotriva cancerului și persoanele care au făcut parte din intestinele lor eliminate. Dar este nevoie de mai multă cercetare.

Glisați pentru a avansa 7 / 9

Psyllium: Fibră pentru constipație

Psilliumul este utilizat ca ingredient în laxativele în vrac. Datorită conținutului ridicat de fibre, este capabil să absoarbă apă în intestine. Acest lucru face ca scaunul să fie voluminos și mai ușor de trecut. Este important atunci când tratarea constipației să bea o mulțime de fluide. Acest lucru vă ajută să evitați deshidratarea sau un caz mai rău de constipație. Persoanele alergice la polenul de planta engleză, polenul de iarbă sau pepene galben ar putea avea o reacție alergică gravă atunci când iau psyllium.

Glisați pentru a avansa 8 / 9

Artichoke: Relief of Stomach Upset

Extractul de frunze de anghinare poate ameliora simptomele indigestiei. Când se utilizează zilnic, extractul pare să diminueze grețurile, vărsăturile, gazele și durerile abdominale. De asemenea, ar putea ajuta la tratamentul IBS și la reducerea crampelor și a durerilor abdominale. Extractul nu are interacțiuni cunoscute cu medicamentele. Dar poate provoca reacții alergice la persoanele alergice la ragweed și la polenii aferenți.

Glisați pentru a avansa 9 / 9

Verificați mai întâi medicul

Suplimentele dietetice nu sunt strict reglementate de FDA. Aceasta înseamnă că nu există nici o garanție a calității, eficacității sau siguranței acestora. Este important să citiți întotdeauna etichetele. De asemenea, este important să discutați cu medicul înainte de a începe orice supliment suplimentar. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți însărcinată, aveți o afecțiune medicală existentă sau luați alte medicamente, ierburi sau suplimente.

Glisați pentru a avansa

Urmeaza

Titlul următor al prezentării

Ștergeți anunțul 1/9 Săriți anunțul

Surse | Revizuit din punct de vedere medical pe 11/13/2017 Revizuit de Minesh Khatri, MD pe 13 noiembrie 2017

IMAGINII PREVĂZUTE DE:
1)
2) Thinkstock
3) Getty
4) Getty
5) Thinkstock
6) Getty
7) Thinkstock
8) Thinkstock
9) Photolibrary RF

REFERINȚE:

Borrelli, F. Academia Internațională de Obstetrică și Ginecologie din SUA, Aprilie 2005.
Bundy, R. Jurnalul de medicină alternativă și complementară, 2004.
Chittumma, P. Jurnalul Asociației Medicale din Thailanda, Ianuarie 2007.
Marakis, G. phytomedicine, 2002.
Centrul Național de Medicină Complementară și Alternativă.
Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor.
Universitatea din Maryland Medical Center.
Walker, A.F. Fitoterapie de cercetare, Februarie 2001.

Revizuit de Minesh Khatri, MD în 13 noiembrie 2017

Acest instrument nu oferă consultanță medicală. Consultați informații suplimentare.

Acest instrument nu furnizează consultanță medicală. Acesta este destinat exclusiv scopurilor informaționale și nu abordează circumstanțele individuale. Nu este un substitut pentru sfatul medicului, diagnosticul sau tratamentul medical și nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a lua decizii cu privire la sănătatea dumneavoastră. Nu ignorați niciodată sfatul medicului profesionist în căutarea unui tratament din cauza unui lucru pe care l-ați citit pe acest site. Dacă credeți că aveți o urgență medicală, contactați imediat medicul sau formați 911.