Frumoasa chase poate sa se termine in relatia ta, dar exista o multime de moduri de a-ti condimenta viata sexuala pe care nu ai incercat-o niciodata.

De Martin Downs, MPH

Carlin Ross intră într-un izvor de noapte din Manhattan, îmbrăcat la nivele. Sa așezat, a pus geanta pe bar și a comandat o băutură. Colegul, care ședea cu două barouri, o observa imediat. Sa alunecat și a salutat.

"Scuza-ma te cunosc?" ea a intrebat. Părea supărat și ar trebui să aibă. Era, după toate, prietenul lui Ross. "Sunteți unul dintre acei tipi de investitori de investiții, nu-i așa?" spuse ea, înnegurată.

Nu cu mult timp înainte de a-și da seama ce avea de făcut Ross și începu să se joace. Cei doi "străini" au ținut actul pentru restul serii - și dimineața.

Ross rulează site-ul Cherrybomb.com, site-ul dedicat sexului. Când oamenii trimit prin e-mail sau postând pe panourile de discuții ale site-ului cerând idei pentru a-și împrospăta relațiile, de cele mai multe ori sugerează acest joc. "A fost o experienta minunata pentru mine", spune ea. "Nu a fost vorba despre vreun act sexual sau ceva extrem", spune ea, dar era fierbinte.

Nu este singura care recomandă jocul de roluri de acest fel cuplurilor ale căror relații pe termen lung au devenit îngrozitoare.

Cand cuplurile pretinde ca se vor alege reciproc in public, "Ei vor aprecia talentele si abilitatile partenerului lor pe scena de matrimoniale", spune Barbara Bartlik, MD, un terapeut de sex si profesor asistent de psihiatrie la Colegiul Medical Weill de la Universitatea Cornell.

Pentru căsătoriți, aceste talente ar fi putut fi ascunse de ani de zile. "Au uitat că tipul sau femeia cu care sunt căsătoriți este de fapt atractivă și ar putea fi sexy, un turn-on și căutat de alții.

"Jocul de rol este foarte important și îl folosim tot timpul în terapia sexuală", spune ea.

"Unul dintre pacienții mei de sex feminin, deși îi iubește foarte mult pe soțul ei - este tatăl copilului ei și au o căsnicie foarte bună în multe feluri - își găsește blândețea neapărat sexual", spune Bartlik. "A fost atrasă de soțul ei din cauza naturii sale natură, dar, când vine vorba de dormitor, vrea să-i dea exact opusul a ceea ce ea a ales.

"Vrea un brute, așa că a trebuit să-l facem să joace roluri ca fiind un brute."

Dar dacă imaginația dvs. se oprește atunci când încercați să visezi scenarii sexy sau dacă abilitățile dvs. de acțiune se găsesc dornic, nu disperați. Există multe alte modalități de a genera căldura în relația voastră.

continuare

Explorați Erotica (sau Uită-te … și atinge)

"Un alt lucru pe care trebuie sa-l condamn pe o relatie pe termen lung, pe care o consider foarte eficienta, este ca oamenii sa se citeasca reciproc din cartile de fantezii sexuale", spune William F. Fitzgerald, PhD, un terapeut de sex in San Jose, California "Ei vor întâlni adesea o fantezie care îi transformă pe ambii ca niște nebuni".

El recomandă cărțile lui Nancy Friday, cum ar fi cele clasice Grădina mea secretă, precum și Barbatii in dragoste și Femeile în vârf. Acestea sunt compilații de fanteziile sexuale ale oamenilor obișnuiți, după cum le-a spus autorului, un fel de abordare a eroticei Studs Terkel. Cărți similare includ Viata dulce de Violet Blue și Cartea de buzunar a fanteziilor sexuale de Richard Craze. Există o întreagă lume a ficțiunii erotice pe care ați putea să o însuțiți, de la numeroasele antologii ale erotismului literar la Penthouse Letters.

În plus față de a fi lucrat peste fantezii pe pagina tipărită, multe cupluri merg pentru a viziona videoclipuri erotice împreună. În timp ce filmele obișnuite pentru adulți, realizate în principal de către și pentru bărbați, servesc perfect la cupluri, un gen crescând de filme favorabile femeilor se poate potrivi mai bine într-o experiență comună.

"O mulțime de femei pornografice tradiționale găsesc ofensatoare și nu se pot referi la acestea", spune Bartlik. "Aceste produse noi, îndreptate de femei, au un impact ușor diferit asupra lor, iar femeile au mai multe șanse să se bucure de ele. Tind să fie mai naturaliste, cred, în modul în care cuplurile fac cu adevărat dragoste".

Noi arome

Vanilia este bună. Nu este nimic în neregulă cu asta. Imaginați-vă însă dacă nu ați încercat niciodată altceva - nici un cip de vanilie de ciocolată, chiar. Așa se întâmplă în unele relații, iar terapeuții sexuali și educatorii încearcă de obicei să facă cupluri să experimenteze împreună lucruri noi.

Fitzgerald spune că este în mod constant surprins să audă oamenii spunând că ar fi vrut să încerce ceva, dar li s-au temut că partenerul lor le-ar gândi perversi. Treci peste asta, deja.

Dacă nu ați făcut acest lucru înainte, "vizitați un magazin sexual sau un site web", spune Bartlik. Cumpărați un dildo distractiv sau vibrator și folosiți-l împreună cu partenerul dvs.

continuare

Pradă este un alt teritoriu pe care multe cupluri nu l-au explorat pe deplin.

"Unul dintre cele mai obișnuite lucruri care apare în terapia sexuală este acela că el sau ea propune să experimenteze actul sexual anal și apoi să-l găsească pe celălalt partener fie foarte entuziast în prealabil, fie foarte entuziast după eveniment și întrebându-se de ce nu încercați mai devreme ", spune Fitzgerald.

"Încercați să faceți sex într-un loc diferit de locul în care faceți în mod normal sex", spune Bartlik. Mai ales timpul de vară, puteai să ieși într-un loc retras în aer liber și să-ți faci chestia acolo. Probabil că toată lumea a fantezit despre iubirea îndrăzneață, pasională pe o plajă tropicală privată. Cu excepția cazului în care plănuiți să călătoriți într-o insulă nelocuită în curând, cu toate acestea, va trebui să vă asigurați că lemnul este înapoi.

Această altă fantezie omniprezentă, ménages à trois, rareori funcționează pentru cupluri în relații angajate, spune Fitzgerald. "Fantezia lor este atât de necorespunzătoare cu realitatea încât este ridicol", spune el. El spune că în 17 ani ca terapeut de sex a văzut doar două cupluri pentru care a fost o experiență cu adevărat grozavă. Mai frecvent, se naste ciudate intre cei doi directori.

Felul in care eram

Adesea, atunci când oamenii vorbesc despre dorința de a încălzi o relație pe termen lung, ceea ce doresc cu adevărat este să recupereze entuziasmul pe care l-au simțit la început. Așa că gândiți-vă la modul în care v-ați referit la momentul respectiv.

"Mă gândesc la toata povestea care a venit în încercarea de a câștiga persoana peste când se întâlneau", spune Bartlik. "Au fost cuvinte, telefoane și sărutări, și de a face ore întregi, și toate acestea acumularea de sex, pe care acum ei doar ocoli".

Nu poți să recâștigi niciodată "fiorul chasei", spune Fitzgerald. "Nu se poate repeta." Dar nici tu nu ar trebui să-ți iei partenerul de la sine înțeles.

"Cred că dacă vrei să-ți îmbogăți viața de dragoste, trebuie să devii o persoană mai iubitoare, o persoană mai atentă, în mod regulat", spune terapeutul de sex, Carole Altman, dr., Autor al Electrificați-vă viața sexuală și alte cărți.

continuare

"Pe măsură ce devenim din ce în ce mai importanți unii la alții - când ne angajăm, când ne căsătorim, așa cum avem copii, pe măsură ce facem toți pașii atât de importanți în viața noastră - deconectăm din ce în ce mai mult" ea spune. - Nu trebuie să se întâmple.

Nici un truc sau sfat nu va ridica caldura in relatia voastra cu un grad daca nu exista deja o adevarata caldura. "Vedeți atât de multe cupluri care sunt atât de nerespectabile unul altuia că este uimitor că se pot atinge unul de celălalt", spune Altman. Totul se învârte în jurul tău dacă îți pasă.

Mai multe idei de la experți

• Lăsați partenerul dvs. sugestiv în jurul casei.

• Duș împreună. Păstrați un castron de sare grosolă la îndemână pentru a freca corpul partenerului.

• A dormi nud. "Pielea pe piele este provocatoare si seducatoare", spune Altman.

• Faceți date pentru a ieși.

• Saruta-ti de multe ori partenerul tau - nu doar pietre, ci ca si tu.

• Închideți televizorul din dormitor. Sitcoms și știrile de seară sunt o anatemă pentru romantism.