De Nancy Monson

Multe femei își amintesc probabil când și unde au primit prima lor perioadă. Mulți dintre noi, probabil, doresc, de asemenea, să fim puțin pregătiți.

Dacă fiica ta se apropie de prima ei perioadă, cum poți să o ajuți să fie pregătită fără să o stârnească - și pe tine însuți? Efectuați un plan de acțiune astfel încât să fiți gata.

Confruntați cu îngrijorările. Fiica ta se întreabă, probabil, ce perioadă va simți, cât va dura și cum se va putea îngriji de ea în fiecare lună. Spuneți-i că întrebarea este în regulă, spune pediatrul Cara Natterson, MD.

Puteți începe cu elementele de bază: Explicați-i că primele câteva perioade vor fi cel mai probabil luminoase, iar acestea ar putea să nu fie regulate la început. Sângele ar putea fi roșu, maro sau chiar negru și ar trebui să-și schimbe pad-ul la fiecare 4-6 ore.

Daddy, dacă acest subiect este în afara zonei dvs. de confort, întreabă o fiică mai mare sau o rudă de sex feminin să o aducă în sus. Fiica ta ar putea fi la fel de inconfortabil să vorbească cu tine despre perioada ei ca și tine.

Faceți un kit de epocă. Multe fete se tem că vor primi prima lor școală sau când vor fi departe de casă. Pentru a vă ajuta fiica să se simtă gata, cumpărați o mică husă cu fermoar și o depozitați cu câteva tampoane sanitare și o pereche curată de lenjerie de corp, spune Natterson. Spune-i fiicei tale să păstreze punga cu ea în orice moment și să ții una și cu tine, doar pentru caz.

Setul său poate fi, de asemenea, o modalitate de a face față celei mai mari temeri ale perioadei: o scurgere. "Spune-i că dacă lenjeria ei se murdărește, poate să-l înfășoare în hârtie igienică și să o arunce în coșul de gunoi din toaletă" și să folosească perechea curată din trusa ei, spune Natterson.

Vorbește despre tampoane. Deși nu există nici un motiv fizic potrivit căruia cele mai multe fete adolescente nu pot folosi tampoane din prima perioadă, Natterson consideră că este mai bine să aștepte câteva luni. "Tampoanele sunt, de obicei, ligi dincolo de dezvoltarea lor emoțională în acest moment", spune ea. Dacă fiica ta este foarte activă, poate insista să-i încerce. În acest caz, revizuiți o diagramă a anatomiei feminine cu ea (fie într-o carte, fie în prospectul din cutia de tampoane), astfel încât ea știe să introducă una.

continuare

"Fetele se tem adesea ca tamponul se va pierde in interiorul lor", spune Natterson, "si fizic nu poate. Arătându-le o diagramă le reasigură acest fapt.

Dar asigurați-vă că știe că trebuie schimbate la fiecare 4 ore pentru a preveni scurgeri și infecții. Ea poate purta, de asemenea, o linie de chilot pentru o protecție suplimentară. Asigurați-vă că alegeți un tampon care este etichetat pentru adolescenți - acestea sunt mai restrânse decât cele pentru adulți.

Solicitați copia de rezervă. Pericolele perioadei sunt obligate să se întâmple, așa că ajutați-vă fiica să aleagă un adult de încredere că poate cere ajutor dacă nu este acasă. Poate fi un antrenor, profesor, consilier sau părinte al unui prieten.

De asemenea, învățați fetele să se sprijine reciproc, spune Natterson. Dacă fiica ta crede că prietenul ei scurgeri, ea ar trebui să-i spună - și cere-i prietenului să facă același lucru.

Nu vă concentrați prea mult pe problemele de epocă. Ideea de sângerare pentru o săptămână în fiecare lună este atât de copleșitoare pentru fete încât nu doriți să le oferiți prea multe informații în față despre toate celelalte "bucurie" de a avea o perioadă, cum ar fi balonarea, sindromul premenstrual (PMS) și acnee, spune Natterson. În plus, unele dintre aceste simptome nu vor apărea până când o fată nu a avut o perioadă de doi ani.

Puteți începe prin a spune fiicei dvs. că este normal ca unele fete să aibă crampe, dureri de spate sau sânii înaintea sau în timpul perioadelor. Ea poate ușura durerea prin punerea unui tampon de încălzire pe burta inferioară sau în spate și luând medicamente care nu conțin prescripție de durere care conțin ibuprofen, naproxen sau acetaminofen.

Luați-vă medicul dacă există o problemă. Vrei să-i spui doctorului fiicei tale că a avut perioada la următoarea verificare regulată.

Vedeți un medic mai devreme dacă:

• Are durere atunci când introduce sau scoate un tampon.
• Perioadele sale vin mai des decât la fiecare 21 de zile sau sunt mai mult de 45 de zile.
• Ea are perioade foarte grele sau crampe pe care nonprescription durere relievers nu ajuta.