Vara poate fi înrăutățită, dar distracția sănătoasă în familie nu trebuie să se termine doar pentru că are loc acest sezon. Faceți calendarul școlar aliatul dvs. cu aceste idei minunate pentru mâncare și timp familial.

Ziua Muncii

• Acesta poate fi sfarsitul simbolic al verii, dar vremea este inca bine, asa ca ia familia pe bicicletele lor si se indreapta spre parc, plaja, piscina sau la restaurantul tau preferat in aer liber. Nu uitați să luați traseul pitoresc, ținând cont de primele frunze de cotitură sau de ultimele flori sau fructe de vară.
• Plecând pentru Ziua Muncii? Fiți în căutarea unor produse locale, de sezon târziu și nuci la destinație. Sau puteți savura specialități regionale sănătoase cum ar fi salsa din sud-vest, fructe de mare din nord sau brânzeturi de specialitate din Midwest.
• Luați "munca" în Ziua Muncii literalmente și faceți ceva puțin pentru orașul dvs. natal (sau pentru destinația dvs. de vacanță). De exemplu, umblați la lac sau parc local și pe cale de umplere o pungă, mare sau mică, cu așternut pe care îl găsiți pe drum. Faceți-i un concurs, dacă asta devine motivat de toată lumea. Tot ceea ce îndoire și ghemuire oferă un antrenament excelent!

Rosh Hashanah

• Sărbătoriți Anul Nou Evreiesc cu familia, făcând ceva nou. Vremea este încă temperată în multe locații, deci ieșiți în ea și faceți ceva ce nu ați mai făcut până acum. Noile activități de familie care pot fi încercate ar putea include golf cu discuri, călărie sau caiac.
• Mănâncă ceva nou la micul dejun, prânz sau cină de azi, cu toți cei care aleg o mâncare distractivă și sănătoasă. Roșiți în coridoarele supermarketului care caută produse răcoritoare - poate fructe de dragon sau fructe de stele, castraveți de lamaie, cartofi violeți sau conopidă portocalie strălucitoare - apoi căutați rețete de făcut cu noile dvs. delicatese.

Ziua Veteranilor

• Un moment să-i mulțumesc celor care au servit în armată, de ce să nu faci bunătăți sănătoase și gustoase pentru veteranii pe care îi cunoști? Coaceți câteva zeci de cookie-uri de fructe și nuci, o pâine de banane sau o fărâmă de fructe înghețate care se ascund înapoi în vara trecută.
• Vremea devine mai rece, dar este încă distractiv să fii afară. Câteva pete sunt încă în viață cu frunze de toamnă. Dacă locuiți într-una, ieșiți acolo și vânați cele mai frumoase frunze căzute. Câștigătorul ajunge să decidă ce este pentru cină.

continuare

Prea rece pentru a fi afară? Țineți-vă în interior și exersați mintea. Vizitați un muzeu local și bucurați-vă împreună cu picturile și exponatele. Care este familia preferată? Care îi face pe toți să zâmbească? Care ar fi fost ca voi sau copiii să vă vedeți în fiecare zi, să zicem că sunteți agățați de peretele camerei?

Coacerea vânzării / ridicarea fondurilor

• Participarea la un fond de rambursare a alimentelor? Ridicați bara și creați tratamente noi pentru a vă oferi un public înfometat. Ce zici de banane sau căpșuni înmuiate în ciocolată neagră? Aduceți un răcitor plin de fructe sau iaurt - sucul de amestec și fructele preferate; sau combinati iaurtul, fructele si sucul, apoi inghetati.
• Optați pentru fonduri alternative, cum ar fi o spălătorie auto sau o vânzare în mai multe familii de garaj. Planificați o plimbare de 3 kilometri, complet cu sponsori sau țineți un târg, cu jocuri și activități cum ar fi curse cu trei picioare și vânători de comori.

ziua lui Columbus

• Tema este explorarea, așadar să strângeți familia în mașină și să vă îndreptați într-un loc unde nu ați fost niciodată. Când ajungeți acolo - fie că este vorba de un oraș mic, care este nou pentru dvs., o grădină, un loc de joacă sau un muzeu - faceți ca toată lumea să se angajeze să învețe lucruri distractive despre acest loc.
• De ce să nu explorați și noi alimente? Alegeți o temă, poate o pâine, apoi vedeți cât de multe lucruri pot să facă parte din familie. Gândiți-vă pita din Orientul Mijlociu, baghete franceze, chapati din India și tortilla mexicană pentru a începe.

Ziua Recunoștinței

• Bineînțeles că doriți să vă bucurați de preferințele tradiționale pe această vacanță, dar să faceți lucrurile într-o notă și să înlocuiți un fel de fel de mâncare cu ceva nou. Faceți-o o activitate familială sănătoasă prin înlocuirea unui vas de îngrășare cu o versiune mai sănătoasă.

Poate retrageți boabele verzi în schimbul felii de portocale cu scorțișoară, stafide de aur și oțet de șampanie. Sau străluciți masa de iarnă cu cele mai pline de culoare salate mintea creatoare poate convietura, gândiți căpșuni, mazare de zăpadă, morcovi julienned și spanac.

• Înainte de fiecare masă majoră în timpul sărbătorilor planul de o plimbare, chiar dacă este doar o plimbare casual în jurul bloc. Sau mai bine, aruncă o minge sau Frisbee în parc pentru a-ți construi pofta de mâncare, apoi pe drumul spre casă vorbește despre ceea ce mulțumesc pentru dvs., concentrându-te pe cartierul, vecinii, familia sau prietenii.

continuare

Vacanțe de iarnă

• Indiferent dacă celebrați Crăciunul, Hanukkah sau Kwanza, există o mulțime de distracție fizică pe care trebuie să o aveți în timpul sărbătorilor de iarnă, chiar și atunci când pământul este acoperit de zăpadă și aerul curat. Încercați snow-shore, schi fond sau snowboarding. Sau jucați o rundă proastă de golf în parc, folosind bile de golf portocaliu strălucitoare și cluburi necostisitoare pe care le ridicați la un magazin de lux.
• Voluntar ca o familie pentru a lopata pasarele de vecini vechi, apoi face timp pentru o lupta cu bulgăre de zăpadă sau două.
• De când Anul Nou este pe drum, planificați să faceți ceva nou ca o familie. Alăturați-vă pe Y și luați o clasă împreună - puteți să scalați peretele de alpinism, să luați kickboxing sau să faceți o stropire în piscina interioară.
• Puteți, de asemenea, să vă înscrieți pentru cursuri de distracție legate de alimente la colegiul comunității, să aflați cum să coaceți, să preparați alimente thailandeze sau să creați propriile dvs. brânzeturi.

zi memoriala

• Ziua Memorială este un alt moment minunat pentru distracția familiei, cu un răsturnare a serviciului. O act tradițional de slujire a Zilei Memoriale este de a plasa steaguri pe mormintele personalului militar; puteți crește coeficientul activității fizice prin ștergerea cimitirului în timpul vizitei. Sau poate mergeți în centrul orașului dvs. și vizitați memorialul de acolo, chiar și orașele mici au de obicei una sau mai multe.

Aveți nevoie de ceva mai optimist? Revedeți ideea de curățenie a cartierului. Mergeți până la cel mai apropiat parc, un membru al familiei transportând sandwich-uri și băuturi, în timp ce ceilalți fac o pungă de plastic cu scopul de a umple punga înainte de a ajunge în parc.

• Piețele agricultorilor se află în plină desfășurare; petreceți o zi de weekend vizând unul sau doi lângă dvs. Încurajați-i pe toți să aleagă un fruct sau un veggie nou pe care nu l-au încercat niciodată înainte. Cu atât mai bine dacă aveți o temă: gândiți pizza topping-uri, umpluturi burrito, sau lucruri reci pentru a se amesteca și face în gheață pops.
• Pe măsură ce se încălzesc zilele, începeți să experimentați cu ceaiuri răcoritoare pentru a vă face vremea când arde. Cele mai multe culori de ceai au unele arome de deschidere a ochilor, cum ar fi nuca de cocos-mango, lemn dulce sau menta de ciocolata.
• Nu uitați să furați fructele locale în timpul sezonului, de la afine și mure, până la pere, prune, piersici.

Este ușor să faceți timp pentru familie, distracție și mâncare bună tot anul. Lasati-va aceste sfaturi sa incepeti, apoi ramificati-va cu mai multe sarbatori si idei distractive de-ale voastre.