La vârsta de 11 ani, fiica dvs. poate trece deja printr-o creștere și începutul pubertății. Dacă nu, probabil că nu mai aștepți mult. Stai pe loc - lucrurile se schimbă rapid.

Corpul Fiicei Tale

Este probabil să stea undeva între 4 și 5 metri înălțime la această vârstă. Greutatea ei va fi probabil între 70 și 100 de lire sterline. Dar, la această vârstă, fiica dvs. a intrat probabil în pubertate și se află la vârful unei creșteri de creștere. Ar putea creste la fel de mult ca 4 centi pe an in acest timp.

Sânii ei au început probabil să se dezvolte și probabil că încep să aibă atât părul pubian, cât și părul subcutanat. Unele fete de această vârstă vor avea prima perioadă menstruală. În general, o fată mai înaltă și mai grea, pubertatea anterioară va avea loc.

Pe măsură ce crește, fiica dvs. va obține probabil grăsime corporală ca parte a pubertății. Ar putea să înceapă să primească cosuri. În același timp, fiica dvs. ar putea să-și primească dinții permanenți - în special cei din spate.

În acest timp, fiica ta are nevoie de cel puțin o oră de activitate fizică pe zi și ar trebui să primească 9 până la 11 ore de somn pe noapte.

Timpul petrecut la vizionarea televiziunii sau la jocul cu dispozitive electronice ar trebui să fie limitat la 2 ore pe zi sau mai puțin.

Pentru a combate această creștere, dieta ei ar trebui să aibă un nivel ridicat de fructe și legume și să scadă grăsimile, zahărul și sarea. De asemenea, ar trebui să includă până la 3 cești de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi pe zi.

continuare

Daina ta creierului

La 11 ani, creierul fiicei tale se dezvoltă. Ea poate înțelege conceptele abstracte și începe să înțeleagă nuanțele de gri în lume, ci să vadă lucrurile în alb și negru. Dar poate că nu înțelege pe deplin toate consecințele acțiunilor ei.

Performanțele ei academice ar putea fi inegale, iar interesele ei ar putea fi schimbate, chiar dacă durata atenției este mai lungă. Ea poate începe să învețe concepte matematice, cum ar fi variabile, rapoarte și numere negative, și începe să citească cărți care sunt mai dificile. Ar putea, de asemenea, să citească sau să scrie independent.

Fiica ta va dezvolta și abilitatea de a gândi logic și de a rezolva problemele sistematic. Ar trebui să fie capabilă să înțeleagă și să ia în considerare punctele de vedere ale altora.

Ar trebui să înțeleagă cum comportamentul ei îi afectează pe ceilalți și să aibă un sens despre ceea ce este bine și rău. Cu toate acestea, șansele și coborâșurile emoționale ale adolescenței pot întrerupe acest proces din când în când.

Relațiile fiicei tale

La 11 ani, fiica ta va începe probabil să petreacă mai mult timp cu prietenii și mai puțin timp cu familia ta. Ea poate începe să-și afirme propria identitate și să împiedice autoritatea, conducând la potențiale conflicte.

La această vârstă, prieteniile se pot baza mai mult pe valori comune și mai degrabă în încredere decât în ​​interese comune. A avea prieteni printre colegii ei poate să o ajute să navigheze pe urmele și coborâșurile emoționale ale adolescenței. Un interes romantic pentru alții ar putea începe să apară în acest timp.

Ar putea, de asemenea, să devină mai conștientă de corpul ei la această vârstă. Unele dintre acestea vor fi un rezultat natural al schimbărilor pe care le suferă. Dar, uneori, aceste preocupări pot duce la probleme cum ar fi tulburările de alimentație și problemele legate de imaginea corporală.

Fiica ta ar putea incepe sa incerce sa-si accentueze individualitatea prin schimbarea modului in care se imbraca, ce ascultă, ceasuri sau citește sau cum arată. Prietenii ei îi pot oferi un mediu prietenos pentru a încerca noi idei.

Cu toate acestea, unele fete de această vârstă vor începe să experimenteze lucruri mai riscante, cum ar fi abuzul de substanțe, fumatul, sexul sau auto-rănirea. Ar trebui să discutați despre pericolele implicate în aceste comportamente cu fiica voastră. Dacă nu ați avut încă "The Talk" despre sex, poate că este timpul.

continuare

Listă de verificare

La examinarea medicală anuală a fiicei dvs., medicul dumneavoastră ar trebui să examineze:

• Înălțimea și greutatea ei
• Dezvoltarea ei fizică, inclusiv semne de pubertate (ar trebui să fii liber să fii prezent pentru această parte a examenului)
• Orice semne de curbura neobisnuita a coloanei vertebrale
• Viziunea ei
• Dosarele sale de imunizare, asigurându-se că este actuală în ceea ce privește vaccinările

Articolul următor

Fiul tău la 11 ani

Ghidul pentru sănătate și părinți

1. Momente de vârstă pentru copii
2. Dezvoltarea copilului
3. Comportament și disciplină
4. Siguranța copiilor
5. Obiceiuri sănătoase