Cum este tratată obezitatea?

Obezitatea are un indice de masă corporală de cel puțin 30 de ani. Pierderea în greutate duce la scăderea BMI și începe să obțineți beneficii pentru sănătate mai devreme decât credeți.

Cercetările arată că și scăderea modestă a greutății scade șansele de a avea diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și alte boli legate de greutate.

Schimbarea dietei este cea mai importantă. Medicul dvs. sau un dietetician înregistrat vă pot ajuta să alegeți un plan care să funcționeze pentru dvs. Aveți multe opțiuni. Una dintre cheile va fi alegerea unei diete care să vă ajute să construiți obiceiuri alimentare sănătoase, care vor dura.

Dacă trebuie să pierdeți rapid greutatea pentru a vă proteja sănătatea, puteți lua în considerare o dietă foarte scăzută în cazul în care medicul dumneavoastră decide că este în siguranță pentru dumneavoastră. Oamenii nu ar trebui să rămână pe această dietă pentru o lungă perioadă de timp, deoarece îi lipsește o parte din substanțele nutritive pe care le are organismul. Astfel de diete ar trebui să se facă numai cu o supraveghere medicală atentă.

Exercitarea este de asemenea o parte naturala a unui plan de pierdere in greutate. Ea face mai mult decât arde calorii - este, de asemenea, bun pentru inima, oase, starea de spirit și nivelul de energie. Iar odată ce pierzi greutatea, activarea te ajută să ții liberele.

Există medicamente pentru pierderea în greutate, prescripție și prescripție non-prescripție, dar acestea trebuie utilizate numai împreună cu o dietă cu pierdere în greutate și cu un program de exerciții fizice.

Chirurgia este uneori utilizată pentru a trata obezitatea. Mulți medici vor lua în considerare numai persoanele care nu au reușit să piardă în greutate cu alte tratamente și care prezintă un risc ridicat de a obține alte probleme de sănătate din cauza greutății lor. Dacă aveți o operație de scădere în greutate, va trebui în continuare să vă schimbați dieta și să vă exercitați pentru rezultate durabile.