De Kara Mayer Robinson

Când a decis să încerce să facă snowboarding, Kris Bickell, de 51 de ani, nu era îngrijorat de provocare. Era deja un schior decent.

Așa cum a prezis, a mers bine - până când sa mutat de pe telescaun. "Un picior a rămas blocat în zăpadă, în timp ce celălalt a continuat să alunece pe pantă pe snowboard", spune Bickell. Rezultatul: un labrum rupt în ambele șolduri.

Bickell, care locuiește în Cheshire, CT, și este un director de învățare online la o universitate locală, și-a luat accidentul. Dar recuperarea a fost mai lentă decât se gîndea el. El a avut mai mult de 50 de sesiuni de terapie fizică, nenumărate exerciții la domiciliu - și o ofertă enormă de sprijin din partea soției sale, Ann.

Când sunteți un îngrijitor, este important să păstrați lucrurile în perspectivă. Sărirea înapoi de la intervenție chirurgicală sau boală poate dura mai mult decât vă așteptați. Încearcă să te gândești la dezintoxicarea pe care ai iubit-o ca maraton, nu la sprint.

Așteptați Ups și Downs

Persoana pe care o îngrijiți poate face pași uriași într-o zi și poate să alunece înapoi pe următoarea. E normal. Nu vă faceți griji dacă o explozie bruscă de recuperare este urmată de o oprire. Este bine atâta timp cât există o pantă totală ascendentă.

"Căutați mereu progrese", spune Jay Neidich, vicepreședinte al serviciilor de reabilitare pentru VNA Healthtrends. Dacă nu vedeți o îmbunătățire treptată în timp, discutați cu medicul.

Stabiliți obiectivele realiste

Asteptati-va asteptarile pentru capacitatea sa de a trece pe cat de bine a ajuns inainte de interventia chirurgicala sau de boala.

Scopul este de a obtine pacientul inapoi la nivelul lor de functie inainte, Neidich spune. "Dacă au mers 50 de metri cu un plimbător de rulare, acesta este scopul. Dacă ar merge la 500 de picioare - ar trebui să fie obiectivul".

La început, ar putea avea nevoie să folosească lucruri ca o trestie, cârje sau un mers pe jos. Bickell își amintește cât de importante erau.

"Am avut doi vecini vechi de 80 de ani. Unul mi-a oferit mersul și celălalt, trestia", spune el. "La început am spus," Nici un fel ", apoi mi-au venit simțurile. Amândouă au ajutat atât de mult".

Așteptați progresul pentru a se desfășura în etape. În prima fază, de exemplu, cârjele vă pot ajuta pe cel iubit să se simtă confortabil, pe măsură ce își construiește forța. Apoi se va deplasa la următoarea etapă, care poate merge pe cont propriu.

Independența este o țintă pozitivă și realistă de filmat. Cu cât se poate face mai mult, cu atât mai bine.

continuare

Sărbătoriți mici victorii

Chiar si o imbunatatire mica este ceva de care sa va bucurati. La început, poate fi la fel de simplu ca ședința în pat. Este primul pas spre obtinerea mai libera.

"Odată am reușit să merg în jurul cartierului", spune Bickell, "eram extatic".

Fiecare pas mic este un semn de progres. Sărbătați-i pe fiecare în toată gloria lui. Dă-i pe iubitul tău o îmbrățișare sau o vârstă de cinci, când trece prin câteva repere cheie:

• Se îmbracă pentru prima dată
• Dusuri de el însuși
• Urcă pașii
• Merge în afara
• Conduce o mașină

Fiți înțeles

Rețineți că recuperarea poate avea un efect emoțional. Bickell își amintește câteva zile grele. "Și partea mentală este greu", spune el. "Soția mea a ajutat nemaipomenit. Cel mai mare ajutor a fost să o duc acolo să asculte."

Persoana voastră iubită poate fi frustrat că trebuie să se bazeze pe voi pentru a vă deplasa, mai ales dacă el obișnuia să fie independent. "Este foarte dificil pentru mulți oameni să lucreze", spune Neidich. Suportul și răbdarea dvs. poate fi un mare ajutor.

Ajutor, dar nu prea mult

În calitate de îngrijitor, s-ar putea să simțiți că doriți să faceți cât de mult puteți pentru cei dragi. Dar asta se poate întoarce. Dacă faci totul pentru el, el va pierde motivația de a face lucruri pentru sine.

Trucul este de a ajuta fără a face prea mult. De exemplu, ghidează-l din pat, dar nu-l scoateți fizic. "Fiți acolo dacă aveți nevoie, dar nu fiți atât de gata să faceți asta pentru el", spune Neidich. Cu alte cuvinte, ajuta-l să se ajute singur.

Asigurați-vă că iubitul tău are nevoie de timp pentru recuperare și să-i reamintească cât de departe vine. Când spune el: "Aș vrea să nu am nevoie de ajutor doar să merg până la capătul drumului de acces", spune el, "Dar acum o săptămână, nu puteai chiar să ieșiți pe ușa din față".