Experții explică legătura dintre sănătatea generală a bărbatului și sănătatea sa sexuală.

De Martin Downs, MPH

După cum se spune, cea mai bună măsură a personajului unui om este compania pe care o ține. Dar cum rămâne cu sănătatea lui? Potrivit lui Steven Lamm, cea mai buna masura a acestui lucru este penisul sau erect.

"Există o legătură incredibil de importantă între sănătatea unui bărbat și performanța sexuală", spune Lamm, profesor asistent de medicină la Universitatea din New York.

Cartea recentă a lui Lamm, Factorul de duritate , este un semn neon care clipește spre acea legătură.

Este bine cunoscut faptul că bolile de inimă, precum și diabetul, depresia, obezitatea, abuzul de substanțe și multe alte probleme de sănătate pot sărute erecțiile. Obținerea unei erecții nu este mecanică brută, cum ar fi umflarea unui balon. Este un proces complex în care vasele de sânge, mușchii, hormonii, sistemul nervos și psihicul lucrează împreună. Dacă o parte nu funcționează bine, aceasta afectează întreg aparatul.

Aceasta nu este o altă carte despre Viagra, cum ar fi Lamm Soluția de virilitate , publicat în 1998, același Viagra a lovit piața. Lamm spune Factorul de duritate nu este pentru bărbații care se ocupă deja de disfuncție erectilă (ED). Scopul său este de a convinge tinerii, sănătoși să se îngrijească mai bine de ei înșiși vorbind la penisurile lor.

"Daca vrei ca un barbat de 28 de ani sa renunte la fumat, lasa-l sa citeasca cartea", spune Lamm.

continuare

Sănătatea inimii și sănătatea sexuală

Alții din domeniul medicinii sexuale sunt de acord că funcția erectilă poate fi strâns legată de sănătatea generală, în special sănătatea inimii.

Atunci cand barbatii care sunt altfel sanatosi cer ceea ce pot face pentru a preveni ED, cu siguranta lucrurile pe care le recomandam pentru fitness cardiovascular sunt exact aceleasi lucruri pe care ar trebui sa le faca, spune Drogo Montague, MD, un urolog la Cleveland Clinic.

Pentru a obține erecție, penisul trebuie să fie înghițit cu sânge. Ateroscleroza, o afecțiune în care depozitele grase se acumulează în interiorul arterelor, pot restricționa fluxul sanguin spre penis și pot provoca dificultăți de erecție. Dietele bogate în grăsimi și colesterol, hipertensiunea arterială, obezitatea, diabetul și fumatul sunt principalele cauze ale aterosclerozei.

"Este foarte atrăgătoare să spunem că, dacă nu aveți acești factori nesănătoși în stilul tău de viață, atunci ești mai puțin probabil să dezvolți disfuncție erectilă", spune Ira Sharlip, MD, urologist la Universitatea din California, San Francisco.

"Există sugestii destul de puternice că aceste lucruri sunt adevărate", spune el.

continuare

O probă persuasivă a apărut în numărul din aprilie 2004 al Jurnalul Colegiului American de Cardiologie . Între 1972 și 1974, cercetătorii din California au intervievat 1810 de bărbați despre riscurile asociate bolilor de inimă. În 1998, cercetătorii au contactat 844 dintre aceștia care erau încă în viață și îi întrebau despre funcția lor erectilă. Barbatii care au avut factori de risc pentru boli de inima in anii '70 au fost mult mai susceptibile de a avea ED 25 ani mai tarziu.

Dacă bărbații cu boli de inimă sunt mai susceptibili să dezvolte ED, este întemeiat faptul că utilizarea ED poate fi un semn de avertizare pentru bolile de inimă.

Continuumul erectil

ED devine mai frecventă pe măsură ce vârsta bărbaților, dar îmbătrânirea însăși nu este cauza. Nu ne asteptam ca un barbat sanatos sa dezvolte ED ca urmare a imbatranirii singure, spune Montague.

Un octogenar foarte sănătos poate avea erecții. Dar Montague spune că, chiar și în cei mai potriviți bărbați, unele schimbări apar odată cu vârsta. O erectie este inca posibila, insa este posibil sa fie nevoie de o convingere.

continuare

"În timp ce bărbații înaintă în vârstă, ei au nevoie de stimulare genitală directă de la partenerul lor sau de la ei înșiși. Un tânăr poate doar să viseze și să obțină o erecție", spune el. "Aceste schimbări de la sine însă nu împiedică performanța."

Prin definiție, având ED înseamnă că un om nu poate obține o erecție destul de tare pentru penetrare sau una care durează suficient timp pentru a ajunge la orgasm. Dar, în opinia lui Lamm, există nuanțe de gri între performanța sexuală normală și disfuncția.

"Nu treceți de la a fi" normal "la a avea ED. Ceea ce veți avea până la urmă este o tranziție", spune el.

De obicei, medicii evaluează funcția erectilă prin Indexul Internațional de Funcție Erectilă, un set de cinci întrebări, cum ar fi: "Cum vă apreciați încrederea că ați putea obține și menține o erecție?" Raspunsurile unui pacient sunt marcate, iar scorul determină dacă el are sau nu ED.

Lamm spune că crede că o modalitate mai bună de a măsura funcția erectilă este cu un nou instrument numit rigidometru. Un om presează capul penisului său erect împotriva unui senzor atașat dispozitivului digital, care măsoară duritatea precisă a penisului în grame de presiune. Potrivit producătorului, 400 grame sunt limpezi; 400-500 este "limită", iar 500-1000 este suficient pentru activitatea sexuală. Un număr de peste 1000 este considerat optim.

continuare

A trăi o viață grea

Lamm crede că bărbații doresc erecții mai grele, chiar dacă nu au ED. Rigidometrul poate arăta unui pacient în mod obiectiv cât de greu este penisul său - destul de greu de penetrare, poate, dar nu atât de tare cum ar putea fi. Numarul ar putea fi un stimulent pentru ca el sa isi imbunatateasca sanatatea generala pentru a-si face penisul mai greu.

Având o erecție foarte greu, spune Lamm, poate spori plăcerea sexuală a bărbatului sau cel puțin stimulează stima de sine. Mulți bărbați sunt cu siguranță interesați de dimensiunea penisului și o erecție mai plină de agresiune este singurul lucru timid al unei intervenții chirurgicale, care poate chiar face mai mare.

Experiența lui Sharlip, totuși, îl determină să se îndoiască că gradele de duritate dincolo de cele mai multe lucruri pentru majoritatea oamenilor. "Nu cred că este important deloc", spune el. "Atâta timp cât e destul de greu să o introduci … nu aud pacienții care se plâng de rigiditate".

Factorul de duritate detaliază un program de wellness pe care Lamm spune că va prezenta rezultate pozitive pe un rigidometru în șase săptămâni. Ea implică exerciții fizice, mâncând mese sănătoase, dormind bine și luând vitamine și suplimente. Cartea descrie cazurile câtorva pacienți din practica Lamm din New York City care au urmat programul de șase săptămâni și au avut rezultate bune.

continuare

Dar Lamm subliniază că programul său este destinat doar să înceapă un angajament pe tot parcursul vieții pentru o viață sănătoasă.

"Nu vă bazați pe restaurarea sănătății penisului dumneavoastră cu medicamente cum ar fi Viagra, Levitra, Cialis", spune el. "Faceți tot ce puteți pentru a vă păstra și îmbunătăți funcția."