De Leslie Pepper

Din ce în ce mai mulți părinți cu copii și copii devin verzi - și nu vorbim de broccoli. Din 2002, vânzările de produse ecologice, de la căpșuni la îmbrăcăminte și șampon, s-au înrețiat aproape de trei ori, potrivit unui sondaj realizat în 2010 de Asociația Comerțului Ecologic. "Vad multe familii punand intrebari despre orice, de la formulele de bauturi organice pana la somnisti", spune Paul Horowitz, MD, pediatru la Discovery Pediatrics din Valencia, California.

Dar, înainte de a sări pe bandă verde, părinții trebuie să ia în considerare o varietate de termeni și factori înainte de a alege ce funcționează cel mai bine pentru ei, copilul lor și mediul înconjurător.

Este ecologic, natural sau verde?

Ce este organic? Când vine vorba de alimente, guvernul definește ce produse pot fi etichetate "ecologice". Produsele care poartă sigiliul USDA Organic cu eticheta "100% organic" trebuie să conțină toate ingredientele produse organic. Cu alte cuvinte, produse de fermieri care subliniază utilizarea resurselor regenerabile și prelucrarea fără cele mai multe pesticide sintetice, inginerie genetică, antibiotice, iradiere sau hormoni.

Produsele alimentare pot avea două tipuri diferite de denumiri ecologice. Alimentele etichetate "Organic" înseamnă că produsul este cel puțin 95% organic. Alimentele etichetate "Made with organic ingredients" înseamnă că produsul conține cel puțin 70% ingrediente organice. Produsele din fibre, cum ar fi îmbrăcămintea, lenjeria de pat și de baie, fețele de masă și servetele, pot fi, de asemenea, certificate organic dacă au un conținut de fibre organice de minimum 95%. Produsele de îngrijire personală, cum ar fi săpunurile pentru bebeluși, loțiunile și șampoanele pot fi etichetate organic dacă conțin ingrediente agricole ecologice și îndeplinesc standardele USDA de producție, manipulare, procesare și etichetare ecologică.

continuare

Carnea, păsările de curte și ouăle care poartă cuvântul natural nu conțin ingrediente și culori artificiale și sunt prelucrate în mod minim, așa cum sunt reglementate de USDA.

În afara domeniului agricol, lucrurile devin mai murdare. Unele produse ecologice pot fi certificate organic în mod voluntar prin programe independente de certificare privată. Dar USDA nu supraveghează aceste afirmații.

Pentru părinții conștienți de mediul înconjurător, nu există dicționar atunci când vine vorba de terminologie. În unele cazuri, oamenii folosesc cuvântul "verde" pentru a însemna nontoxic.De exemplu, un dresser folosit pentru grădinița unui copil ar fi mai bine pentru mediu decât cumpărarea de noi, dar atunci când cineva vorbește despre găsirea unui dresser "verde", ei speră cel mai probabil să găsească unul care folosește vopsea cultivată durabil și vopsea netoxică, spune Rebecca Kelley, coautor al revistei Ghidul pentru copii ecologici. Părinții pot descrie, de asemenea, ceva "natural" dacă nu utilizează ingrediente artificiale sau substanțe chimice. Termenii "ecologic" sau "prietenos la pământ" înseamnă de obicei că un produs este mai puțin dăunător sau intruziv asupra mediului.

continuare

Realizarea deciziilor verzi

Acum că sunteți înarmat cu câteva cunoștințe de bază, s-ar putea să vă gândiți: "Totul contează cu adevărat?" Ca și în cazul majorității întrebărilor referitoare la părinți, nu există un răspuns corect sau corect pentru creșterea copiilor într-o manieră prietenoasă față de pământ. USDA spune că știința nu a oferit încă răspunsuri concludente. Pentru unii părinți, alegerea se bazează pe probleme de sănătate individuale, cum ar fi sensibilitatea copilului la reziduuri specifice de pesticide sau aditivi alimentari. Alegerile părintești pot proveni, de asemenea, dintr-o preocupare globală pentru utilizarea produselor pentru copii și copii și metodele pe care aceștia le consideră că vor avea un impact mai redus asupra mediului.

Cu toate acestea, conform studiilor efectuate până acum, au apărut câteva tendințe generale. În medie, alimentele ecologice conțin niveluri ușor mai ridicate de minerale minerale, vitamina C și fitonutrienți antioxidanți decât culturile cultivate convențional. Cu toate acestea, studiile subliniază, măsurarea conținutului de nutrienți al alimentelor indică doar în parte cât de sănătoasă este alimentele. Este, de asemenea, demn de remarcat faptul că copiii pot fi mai sensibili la pesticide, deoarece sunt în continuă creștere. Și, prin comparație, copiii mănâncă mai multă hrană pentru greutatea lor decât adulții.

continuare

Când vine vorba de a decide ce produse alimentare să cumpere pentru copilul tău, Horowitz spune că depinde. El recomanda produse lactate ecologice. Horowitz de asemenea spune că este un mare fan al consumului de fructe și legume sezoniere cumpărate local, care sunt în general mai proaspete, să nu mai vorbim mai bine pentru mediu deoarece nu au călătorit pe jumătate în întreaga lume pentru a ajunge la tine.

Indiferent cu cine vorbiți, mergeți verde nu trebuie să fie o perspectivă totală sau deloc. Produsele ecologice costă mai mult și există multe modalități prin care puteți reduce expunerea bebelușului la toxine și faceți parte din mediul înconjurător fără a vă sparge banca.

Alegerea alimentelor pentru bebeluși

Sânii sau sticla? Chiar de la început, puteți începe cu cea mai ecologică activitate - este alăptarea. Nu este nevoie să înfundați depozitele de deșeuri cu recipiente de formulă și să folosiți nenumărate galoane de apă pentru a spăla sute de sticle pentru bebeluși. Academia Americană de Pediatrie recomandă alăptarea exclusivăpentru bebelușii dvs. primele șase luni.

continuare

Formula pentru sugari. Dacă alegeți să nu alăptați copilul, sunt disponibile formule pentru sugari care afișează sigiliul organic USDA, care certifică faptul că ingredientele sunt cultivate fără utilizarea anumitor pesticide și că formulele pe bază de lapte provin de la vaci cărora nu li se administrează hormoni, antibiotice sau alte substanțe chimice. Nu utilizați apă îmbuteliată pentru a se amesteca cu formula dvs., adăugați doar la depozitul de deșeuri local - apa de la robinet este bine. Încercați să utilizați sticle pentru bebeluși din sticlă sau să încercați sticle de copii din plastic fără BPA.

Alimente solide. Odată ce bebelușul se află pe substanțe solide, dacă doriți să încercați să vă preparați alimentele pentru bebeluși, puteți coaja și fierbe, coaceți sau aburiți alimentele și amestecați-le cu puțină apă, lapte matern sau formulă până când ajunge la o textură potrivită vârsta bebelușului dvs. - cu cât copilul este mai mic, cu atât mai mult textură. Faceți porții individuale care sunt ușor de îndepărtat prin turnarea în tăvile de cuburi de gheață cu silicon, acoperirea cu pungi de congelare, etichetarea acestora și depozitarea în congelator, spune Kelley.

continuare

Fructe și legume proaspete. Dacă nu puteți vedea costul suplimentar pentru a cumpăra toate fructele și legumele organice, puteți reduce consumul de pesticide al copilului cu aproape 80% evitând cele mai multe dintre cele mai contaminate fructe și legume și consumând cele mai puține produse contaminate, potrivit Grupului de lucru pentru mediu . EWG recomandă versiunile organice ale următoarelor produse:

• Țelină
• piersici
• Căpșune
• mere
• Coacăze
• Nectarine
• Ardei gras
• Cartofi

Produsele neecologice care sunt cele mai scăzute din pesticide includ:

• Porumb dulce
• Ananas
• mango
• Mazăre dulce
• kiwi
• Pepene galben
• Pepene
• Cartof dulce
• Mană

De asemenea, puteți merge organic doar pe produsele alimentare pe care le consumă cel mai mult copilul dvs., cum ar fi laptele și sucul de mere.

Scutece

Când vine vorba de scutece pentru copilul tău, este o cârpă întotdeauna mai verde? Deoarece scutecele de pânză trebuie să fie spălate, felul în care le curățiți este important, spune Kelley. Sfaturile ei pentru spalarea prietenoasa cu pamantul si ingrijirea scutecului:

• Întotdeauna spălați încărcăturile complete pentru o eficiență maximă.
• Spălați scutecele în apă rece.
• Utilizați o mașină cu eficiență ridicată.
• Nu scufundați scutecele, folosiți în schimb o găleată uscată.
• Așezați scutecele în loc să utilizați un uscător.
• Nu călcați scutecele.
• Salvați scutecele pentru copilul următor.
• Dacă utilizați un serviciu de scutece, întrebați-le despre metodele de spălare. Folosesc înălbitor de clor? Detergenți ecologici? Cât de multă apă folosesc?

Dacă nu doriți să folosiți țesături, consultați consumabilele de unică folosință, care sunt netoxice, hipoalergenice și fără clor.

continuare

Alte moduri de a merge verde

Îmbrăcați-vă copilul. Căutați bumbac organic certificat 100% pe etichetă și evitați fibrele sintetice. Sau cumpărați îmbrăcăminte de copil și îmbrăcăminte pentru copii la vânzările de garaj, magazinele de spitalizare și magazinele de expediții, unde hainele au fost probabil spălate suficient pentru a reduce reziduurile chimice

Treci peste "chestii". Este un mit ca bebelusii au nevoie de o multitudine de unelte. De exemplu, în loc să aduceți nou-născutului dvs. acasă la un bassinet scump, puneți copilul în pat, imediat. Nu vă deranjați cu o mulțime de echipamente de sterilizare - mașina dvs. de spălat vase se va descurca foarte bine. În loc să cumpărați zeci de jucării pentru copii, țineți copilul ocupat cu cupe de măsurare, recipiente de plastic, vase și tigăi, chiar și coșul de rufe.

Utilizați uneltele. Cumpărarea de mâna a doua la articolele pentru bebeluși și copii de dimensiuni mari vă poate ajuta să economisiți bani în bani, ca să nu mai vorbim de faptul că este mai bine pentru mediul înconjurător. Comercializați sau împrumutați obiecte de copil folosite de la prieteni și familie, mergeți la vânzările de garaj și faceți cumpărături la magazinele de expediții. Asigurați-vă că verificați starea rechemării produsului și amintiți-vă că scaunele auto au date de expirare.

continuare

Mergi la biblioteca. În loc să cumpărați o mulțime de cărți și DVD-uri pentru copii, vizitați biblioteca locală.

Treci peste baia zilnică. Economisiți apă prin scăldarea lor la fiecare câteva zile în loc de băi zilnice.

Nu urmăriți reziduurile chimice, polenul și praful în casa dvs. Scoateți încălțămintea la ușă.